& Laquo; Zhavoronki & raquo; větší pravděpodobnost, že trpí srdeční chorobou

Lidé, kteří jsou zvyklí jít brzy spát, a tudíž vstávat časně, větší pravděpodobnost vzniku onemocnění kardiovaskulárního systému, než ty, kteří rádi ležet v posteli o něco déle. To se hlásí vědci z Japonska.

Výzkumníci z několika lékařských a vědeckých institucí japonské město Kjóto pozorováním zjištěno, že doba ranní probouzení a fungování srdce a cév jsou osoby úzce souvisí.

Lidé, kteří jsou nuceni vylézt z postele velmi brzy chodit do práce nebo dělat jogging, jsou vystaveni riziku srdečních onemocnění.

Po nějakém vyšetřování zdraví více než 4000 dobrovolníci, jejichž věk se pohyboval 23 až 90 let, Vědci zjistili, že "skřivani„Často trpí infarkt myokardu a vysoký tlak. Kromě toho výzkumníci zjistili, že mezi milenci probudit velmi brzy dominuje starším lidem.

Podle japonských vědců, neustálý nedostatek spánku se zvyšuje tlak na srdce, což v konečném důsledku může vést nejen k závažným onemocněním, ale i fatální.

Výrazně snížit pravděpodobnost takovéto závažné účinky na zdraví, aby NAP. Vědci tvrdí, že ani spát půl hodiny třikrát týdně může být o třetinu nižší pravděpodobnost vzniku infarktu lidi. Vysvětlit vzor, ​​takže spánek během dne může výrazně snížit hladinu kortizol (stresový hormon) V krvi.

A podle vědců z Švýcarsko klidný spánek může zlepšit spojení mezi nervovými buňkami v lidském mozku. Pro potvrzení této teorie speciální experiment, kterého se zúčastnili tři skupiny osob vykonávajících různé úkoly a mohli byla provedena obrazy. Dobrovolníci z první skupiny spali osm hodin, lidé z druhé skupiny - jen trochu zdřímnout, a těch, kteří byli ve třetí skupině nespal vůbec.

Po jednom dni, všichni účastníci experimentu byly znovu vykonávat úkoly, které pro ně a pamatovat si ty obrázky, které vykazovaly v první den. Dobrovolníci dobře spal, vykázaly nejlepší výsledky, zatímco skenování jejich mozek byl udělen nejvyšší aktivitu. Jako výsledek, vědci k závěru, že spánek může výrazně zlepšit komunikaci mozkových nervových buněk, a v tomto procesu spánku obdržené informace „pevná“. K tomu, člověk by měl spát každý den ne méně než osm hodin.