Čištění těla doma na hubnutí

Obrovské množství různých metod a nástrojů pro hubnutí nabízí svět obchodu. Můžete však úspěšně i doma, jak se zbavit nadváhy. Toho lze využít pro detoxikační procedury zeštíhlení doma, která je na zneškodňování odpadů a toxinů se zbytečných kilogramů.

Zjistěte, co můžete jíst a pít, pokud chcete zhubnout. Také zjistit nejčastější a dostatečně účinné techniky pro čištění úbytek tělesné hmotnosti.

Klystýr - rychlý způsob, jak zhubnout

Tato metoda je velmi efektivní nástroj pro rychlé hubnutí. To je nejlepší začít používat klystýr, pokud se rozhodnete udělat správnou stravu či hladovění. Tento integrovaný přístup umožní provést čištění těla doma na hubnutí, a to:

1. Očistit tělo toxinů.
2. Urychlit proces metabolismu.
3. Správně uzavírat hladovění.

Nejlepší způsob, jak použít klystýr, - přechod na nízkokalorickou dietu potraviny nebo dietu, stejně jako použít nalačno klystýr.

Bez ohledu na to, jaká bude klystýr (citron, olej, sůl, voda) může dosáhnout dobrých výsledků: bude bolesti hlavy, nevolnost a říhání plynatost.

Klystýry zajistit vyprázdnění, která má blahodárné účinky na fungování celého organismu. Všimněte si klíčová doporučení týkající se užívání klystýru:

• Zákrok se provádí více než jednou týdně.
• První klystýr by měla být větší než 1,5 litru (nebo citrónové silice).
• Klystýr roztok by měl být při pokojové teplotě (nižší než 36 °).
• Před operací nápoj dostatečné množství vody.
• Použití klystýr před začátkem nízkokalorické potraviny nebo hladovění.

Uplatňování výše uvedených tipů, můžete vyčistit vaše tělo doma a provádět přísnou dietu. Nicméně, neměli byste používat klystýr jako hůlky hůlky pro rychlé hubnutí.

limotherapy

Půst pomáhá dokonale zbavit nadváhy a zbavit se některých zdravotních problémů. Po správném hladovění tělo má k omlazení, zvýšení účinnosti a stávají se více aktivní činnost mozku.

Hladovění aktivuje rezervní síly těla, které Úspěšně obnovit poruchy metabolismu. Také tělo začne zákrok na kontaminované nebo nekvalitní buněk.

Kromě toho, aktivně začít pracovat aktualizační procesy na tkáně, buněčné a molekulární úrovni.

V klinické výživy pro hubnutí hladovění se střídá s obdobím zotavení. Takové půst mohou být různé:

• Daily: 1 den.
• Průměr: 1-3 dny.
• Full: 40-50 dní.

V každém období, musíte obnovit stejný počet dnů jako hladový. Půst může být kombinován s dalšími způsoby léčby detoxifikace: dechová cvičení, masáže, koupele a klystýr.

Odrůdy půstu

Denní půst. Je vhodné začít půst od večera až do dalšího večera. Během půstu nemůže jíst pevnou stravu a ovoce, jakož i všechny šťávy. Po celý den si můžete pít destilovaná voda. Ve vodě, můžete přidat citrónovou šťávu nebo trochu medu. Pomohou vylučovat žluč, toxiny a hlen. Out of the půstu by měla být salát z čerstvé zeleniny: zelí, mrkev s citronovou nebo pomerančovou šťávou.

Třídenní půst. Takový půst by měl být kombinován s dobrým odpočinku. Během této doby nelze načíst sami duševní aktivitu a omezit sledování televize nebo prosizhivanie přední část monitoru počítače. Vzhledem k úplnému uvolnění můžete poslat svou sílu očistit tělo.

Hladovění. Tento půst je přiřazen lékaře a prováděny pod přísným dohledem odborníka.

Odvodnění zázrak nápoj

Koktejly na hubnutí doma jsou nejlepší způsob, jak se zbavit nadváhy. Je třeba vypít najednou budete hubnout. Odvodnění nápoj pomoci aktivně bojovat proti tuku, zesílí metabolické procesy, metabolismus, snižuje chuť k jídlu a uhasit žízeň.

druhy nápojů

Je nutné pít hodně čistá voda. Je důležité pít denně nejméně dva litry čisté vody. To pomůže obnovit vitalitu a tón se!

Místo toho, aby přicházela na jakémkoliv sendvič si můžete dát vypouštěcí nápoj, který uspokojí pocit hladu a dát sílu k dalším jídlem.

Vynikající nápoj pro hubnutí bude čerstvý grapefruit. To obsahovalo vitamíny a speciální ingredience k odbourávání tuků. nemůže být přidána šťáva z cukru.

Další koktejl by ovoce, šlehačka s nízkotučným jogurtem. Tento koktejl dokonale vyrovnat se s hladem a můžete vypít před ulehnutím do postele. Výhodou tohoto koktejlu je příznivý vliv na funkci střev.

laxativa

Projímadla představují snadný způsob pro hubnutí. Takový mechanický účinek na tělo zbaví toxinů, toxiny a další zbytečné kilogramy.

Druhy projímadel

Nejrychlejší způsob, jak bojovat proti zbytečnému hmotnost v posledních letech je mechanický účinek na tělo, jako projímadlo pro hubnutí. Uvažujme nejúčinnější z nich.

Činidlo zvyšující peristaltika s projímavý účinek. To může být bisacodyl, sorbitol, maltitol. Mělo by však být opatrní s vozidlem, protože tělo může být použit pro umělou střevní stimulaci.

Prostředky na bázi oleje. Uplatnění žádný olej je důležité mít na paměti, že se nevstřebává a prochází celým trávicím traktu a působí jako „vysavač“, shromažďování a odstraňuje toxiny. Během diety je vhodné vyzkoušet použití laxativ ve formě oleje.

Nástroje na bázi minerálních projímadel. Může se jednat o hořečnatý nebo Glauberovy soli. Pouze jediný příjem bude postačovat pro dobré čištění těla doma. Nicméně po takové tvrdé očistu obnovit střevní mikroflóru prebiotické přípravy.

Finanční prostředky na bázi vláken. Ty mohou být v prášku otruby. Je to nejbezpečnější projímadlo způsob, který vám pomůže efektivně zbavit tělo všech toxinů. Zjevně potlačuje chuť k jídlu, který pomáhá snížit hmotnost a získat energii.

Tea - prostředky pro spalování tuků

Můžete použít jiný čaj na hubnutí doma: bylinné čaje, zelený čaj, zázvorový čaj. Takové diuretika zhubnout doma pomoci ke snížení tělesného tuku, odstranění toxinů z těla a potlačuje chuť k jídlu. Typ čaj se volí v závislosti na onemocnění a přítomnosti chuťových touhy.

správná strava

Správná strava vyžaduje přísné dodržování předpisů potravin. Pokud splňujete všechny požadavky, můžete snadno zbavit zbytečné váhy. Dávejte pozor na základních pravidel:

• Jíst ve stejnou dobu. Nastavit jídlo plán a sledovat jej každý den.
• Před jídlem, pít vodu. Čím více tekutin vypijete v průběhu dne, tím lépe. Nicméně, před jídlem, musí být zákon vypít půl sklenice vody. Ještě lepší pít vodu, když začínají probouzet pocit hladu.
• Pak se vitamín komplex. Správná výživa pro hubnutí v domácnosti vyžaduje další vitamíny a minerály.

někteří preferují sacharidů bez stravy, který eliminuje použití sacharidů. Taková dieta způsobuje, že tělo vynakládat nashromážděné tukové zásoby a vypálit zbytečné váhu.

závěr

Ať už se nepoužívají oblíbené recepty na hubnutí doma, pamatujte, že významné pravidelnosti a konzistence. Různé techniky mají za následek ne hned, ale až po určité době. Nicméně, úsilí bude dobře vynaložené! Budete mít možnost, aby se přirozeně zbavit hmotnosti bez poškození vašeho těla. Správný způsob stravování vám pomůže, aby i nadále udržet v kondici!

Video: Praktická doporučení pro čištění těla hubnutí