Jak snížit tlak doma

Hypertenze je jednou z nejčastějších nemocí naší doby. Výskyt této patologie v lidské populace je velmi vysoká, každý čtvrtý planeta trpí vysokým krevním tlakem. Ve stáří, k tomuto problému dochází každou sekundu.

V posledních desetiletích zaznamenala stabilní nárůst výskytu absolutní ve všech věkových kategoriích, ale rostoucí příspěvek ke statistice chorob, aby mladí lidé do 30 let věku a děti. To je důvod, proč je důležité problémem je vysoká, stejně jako neustále se vyvíjet nové a lepší léky pro léčbu této nebezpečné nemoci.

Příčiny vysokého krevního tlaku

První orgán, který reguluje krevní tlak - je srdce. Systolický krevní tlak nebo srdeční zvyšuje se síla kontrakce srdečního svalu.

Zrychlení kontrakce srdce může být vyvolána:

• stres, úzkost
• silné fyzické aktivity, sportovní aktivity
• Použití silného čaje a kávy, energetických a jiných nápojů obsahujících kofein
• požívání alkoholu
• Nadbytek soli v potravě
• nadváha
• kouření

To znamená, že více srdce se snižuje, čím vyšší je systolický tlak (první číslo na zlomek).

Snížení svalové vrstvy tepen vede k zúžení průsvitu a zvýšení tlaku. To je způsobeno:

• věkové změny ve svalové tkáni a ztrácí pružnost;
• různá onemocnění (Kidney - polycystická, glomerulonefrit- endokrinní žlázy - Cushingův syndrom, toxická struma, pohlavní dysfunkce žlázy, nadledvinek nádory);
• přebytek kapalné látky z krve;
• ucpání lumen aterosklerotického plátu;
• neurogenní příčiny (stres, emoční přetížení, encefalitida, nádor na mozku).

První pomoc při hypertenzní krizi

Hypertenzní krize - to je nebezpečný stav, který může vést k vážným následkům, jako je infarkt myokardu a akutní ischemie mozku. Když hypertenzní krizi je ostrý ukazatele diskontinuita v rámci BP 220/120 mm Hg a výše.

Podmínkou je nebezpečné, protože člověk nemusí být vždy adekvátně posoudit složitost situace. Někteří lidé trpí extrémně vysokého tlaku bez jakýchkoliv příznaků. Někteří lidé, když jsou konfrontováni s projevy hypertenzní krizi poprvé, vnímají jako únava, závratě, a ne přijmout nezbytná opatření. To je obzvláště nebezpečné, pokud hypertenzní krizi zachytil jednu osobu, pryč z nemocnic.

Příčiny hypertenzní krizi:

• Těžká emoční stres, nervózní stres.
• Změna klimatu, změna počasí (zejména vysoká teplota venkovního vzduchu).
• Zneužívání alkoholu a kávy.
• Kouření.
• Opomenutí nebo odmítnutí vzít antihypertenzní léky, které je přiřazena lékaře přijímat život.
• Chronická onemocnění (diabetes, polyarteritis nodosa, nefroptóza, onemocnění štítné žlázy, těhotenství nefropatie, hypertenze, lupus erythematodes systémové, arteriosklerotické léze aortální vaskulární onemocnění).
• Nadbytek soli ve stravě.
• Hormonální poruchy, zejména menopauzy u žen.
• Přetížení fyzické rovině.

Příznaky hypertenzní krizi

• Hlavním příznakem - prudký nárůst sazeb krevního tlaku s rostoucími počty klesají s rostoucí pulsní tlak jít.
• Tam byl obrovský problém s tendencí k posílení trvalé nebo paroxysmální charakter, lokalizované v čele, benevolentní, krku, s pulzující v chrámech.
• Může způsobit dezorientaci v této oblasti, poruchy koordinace, závratě, rasplyvchivosti oči a hučení v uších.
• Rozvíjení zhoršení zraku až po kompletní svou ztrátu.
• Člověk cítí bodnutí, pulzující bolest v horní části hrudní kosti, který je doprovázen různými druhy poruch srdečního rytmu a dušnost. Bolest může být v lopatce nebo paži.
• červené skvrny na těle.
• Často poznamenán nevolnost a zvracení, nedostatek vzduchu, zimnice, třes, mravenčení v končetinách.
• Osoba zažije paniku, který je nahrazen ospalost nebo rostoucí vzrušení.

Pokud vy nebo vaši blízcí odhalily vysoký krevní tlak

• První z nich - je zavolat sanitku, nebo jít k lékaři. Zpoždění v tomto případě je nemožné.
• Oběť by měla být přijata polosedu umístěním polštář pod hlavu nebo improvizované materiálu.
• Tlačítka je třeba vrátit, a oděv, který stlačuje hrudník - odstranit.
• Nezbytné k pokrytí osoby s dekou nebo použít topné podložky, šikovné nástroje (s ohřívací láhev) pěšky.
• Je důležité, aby uklidnit člověka, mu nedávají nervózní, neustále si s ním promluvit klidný tón. By měla být poskytnuta žádná sedativa (kozlík tinktura, motherwort, srdce kapky).
• Pokud narazíte na bolest v hrudní kosti by měl vzít nitroglycerin tablety.

Zpravidla bude dodržování všech těchto doporučení snížit tlak na několik desítek ukazatelů. Další pomoc by měla být prováděna lékaři. Skutečnost, že vlastní snížení vysokého krevního tlaku pomocí běžných antihypertenziv může vést k výraznému snížení ve své, což je velmi nežádoucí. Snížení vysokého krevního tlaku by měla být postupně, až 10 mm Hg po dobu 60 minut.

Jak snížit krevní tlak doma?

V případě, že tlak nestoupá s kritickými ukazateli, můžete pomoci sami.

1. Odstranění stravy škodlivé produkty, a kapalin. Silný čaj, káva, alkohol a tučná jídla by měl vstoupit seznamu zakázaných.
2. Významná omezení soli ve stravě. Denní příjem soli by měla být snížena na polovinu lžičkou, a lépe a vyloučí ho. Nezbytné pro život množství soli člověk dostane z potravy.
Obohacení stravy hub rovněž napomáhá k odstranění přebytečné soli z těla.
3. Vzdát se kouření. Absolutně všechny cigarety, a to i lehké a super lehké, kontraindikován u pacientů s hypertenzí.
4. Normalizace nervového systému. V případě, že práce a život je plný stresu a emocionální přetížení, je třeba brát jako sedativum ve formě jednosložkových přírodních tinktur z kozlíku lékařského, pivoňky, meduňka, motherwort, tak ve formě přípravků, jako jsou například Novopassit, Persie, Barboval. Který je prokázáno, že pacient řekne doktor, protože většina sedativ by neměl být užíván při řízení auta nebo při provádění nebezpečné a přesnou práci. V ideálním případě byste měli mít odpočinek v sanatoriu nebo na moře, ale bez náhlé změny klimatu.
5. stěny expanzní nádoby pomocí spasmolytika (drotaverin papaverin).
6. Purifikace cévních aterosklerotických usazenin (viz. jak snížit hladinu cholesterolu bez léků). Tato akce se koná za pomoci:

• Léčiva ze skupiny statinů (Vasilip, lovastatin, pravastatin, cerivastatin, nová generace léčiv s odolností proti jiných statinů - atorvastatin, rosuvastatin), které snižují obsah cholesterolu z buněk, hepatocytů a vedou ke zvýšení počtu membránových receptorů pro lipoproteiny s nízkou hustotou, na které a to se týká cholesterolu. (Cm. statiny s vysokým obsahem cholesterolu -pit či nepít?). Tyto receptory se váží a odstranění částic z hladiny cholesterolu v krvi. Statiny by neměl být kombinována se spotřebou citrusových plodů, jako je zničení stávajících základech léků;
• aerobní cvičení (běh, aerobik, chůzi pěšky);
• Použití 1 stroužek česneku denně po dobu 6 měsíců;
• pouze 1 polévková lžíce lněný olej denně po dobu 3-6 měsíců;
• obohatit dietní přípravky, které zobrazují cholesterol - celer, řepa, zelenina, jablka, okurky, papriky, kukuřice, ječmen, nízkotučné mléko.

5. vylučování přebytečné tekutiny z těla.

By měly přijmout diuretika, které budeme diskutovat níže, a infuze močopudné bylin: Medvědice lékařská, březové pupeny, semen fenyklu, křídlatky. Tyto bylinky a diuretika nelze kombinovat s příjmem lékořice přípravků, které by mohly rozvinout dehydratace. Nápověda a horká koupel nohou (po kolena) a rukama (k loktům).

7. Normalizace hmotnosti. Každých navíc 10 kg 10 mm Hg zvýšení krevního tlaku.

8. Dostatečné každodenní cvičení.

9. Pravidelná, bez povolení, dávka léku předepsal lékař kontrolovat krevní tlak a zabránit jeho vzestup.

Tak, jak snížit tlak doma? Musíte dodržovat všechna výše uvedená doporučení pro život a nenechte se „uvolnit“, protože sebemenší chyba v dietě nebo životním stylu přinese vniveč veškeré úsilí a dosažené výsledky.

Skupiny léčiva pro léčení zvýšeného tlaku

Volba potřebných léků, jejich dávkování a kombinace držen lékařem. V současné době existuje 6 hlavní skupiny léků používaných v léčbě hypertenze:

• ACE inhibitory

(Angiotensin konvertující enzym): enalapril (Enap, Renitek, Enam), ramipril (Tritatse, Amprilan), lisinopril (Diroton, Lizatar), fosinopril (Monopril, Fozikard) a další. Kontraindikace: vysoký krevní draselné, těhotenství, renální vaskulární stenóza, angioedém.

• blokátory, ARB

Tato blokátory receptoru pro angiotensin-1: valsartan (Valsakor Diovan), irbesartan (Aprovel), losartan (Losap, Cozaar Lorista), candesartan (Atacand). Kontraindikace - jsou podobné inhibitory ACE.

• -AB (adrenoblokatory)

bisoprolol (Konkor), nebivolol (Nebilet), metoprolol (Egilok, Betalok). Kontraindikace 2 a 3 lžíce. atrioventrikulární blok, bronchiální astma.

• AK (Ca antagonisty)

Dihydropyridin: nifedipin (Kordafleks, cordipin, Nifecard), amlodipin (Amtolop Norvasc®, normodipin). Nedigidropiridinovye: diltiazem, verapamil. Kontraindikace přijímat nedigidropiridinovyh AK: chronického srdečního selhání, 2 a 3 lžíce. atrioventrikulární blok.

• Diuretika nebo diuretika

Thiazidy: indapamid (Indap, Arifon), hydrochlorothiazid (Hypothiazid). Loop: spironolakton (Veroshpiron). Kontraindikace příjem kličková diuretika: chronické selhání ledvin, hladiny draslíku vysoký krevní.

• Inhibitory reninu: aliskiren (Rasilez).

S výhodou se kombinace z následujících skupin léků:

ACEI + AK + ACEI diuretik-
ARB + ​​diuretikum, ARB + ​​AK
AK + diuretika, dihydropyridin AK) + -AB-
-AB + diuretikum-AB + -AB.