První pomoc při dislokaci kotníku a jeho léčbě

Vymknutí kotníku - běžný a velmi nepříjemné zranění, která se může stát téměř každý. Hlavní léčba dislokaci kotníku zahrnuje jak odstranění nádoru se objevila, a další posílení kloubu.

V podstatě kotníku podvrtnutí objevit na podzim a v zimě, kdy je to velmi kluzké. Lidé, kteří jsou aktivně zapojeni do sportu, taková zranění, příliš známé. Kromě toho, pokud břicha jedné noze, to může být několikanásobně obvyklá vykloubené kotník při sebemenší stres nebo skočit společných snímků z kloubní jamky.

příznaky

Stejně jako u jiných zranění, hlavním příznakem dislokace hlezenního kloubu je silná bolest v postižené oblasti. Nemocnost může být mírné, v případě, že dislokace nedochází poprvé, a velmi silná, když je primární poškození. Oběť může dojít i ke ztrátě vědomí od silné bolesti.

Dalším příznakem je určující Vzhled nádoru v místě poranění. Pokud by došlo k bouli, pak tam byl zlom kloubního pouzdra a kapaliny, která se obvykle používá pro snadné skluzu kloubu, se objevil.

To může být také modřina v místě poranění, jakási tíseň nebo kliknutí při pokusu o pohyb v kloubu.

první pomoc

Stejně jako u jiných zranění, je důležité, zde je rychlost odezvy a včasné poskytnutí první pomoci. Ve většině případů, pokud okamžité pomoci, zatímco zotavuje z kotníku dislokace může být snížena několikrát.

Co když dislokaci kotníku na prvním místě? Za prvé, je třeba rychle vyhodnotit situaci. V případě, že oběť je bledá, dezorientovaný a nemůže správně odpovědět na otázky, měli byste zavolat odborníky, nebo ho vzít do nemocnice, protože důsledky mohou být vážné. V případě, že celkový stav oběti není vážné, můžete přejít přímo do vazu.

V žádném případě se nepokoušejte narovnat vykloubené! Když neopatrné akcí, které mohou poškodit jemnou tkáň spoje!

Za prvé, je nutné stanovit nohu - to jakýmikoli prostředky na dosah ruky. Můžete použít pevný polštář a šály, pokud nemůžete najít obvazy. Pokud lékařskou pomoc není možné zajistit v blízké budoucnosti, můžeme dát lék proti bolesti, ale pamatuje, kolik a co dát - tyto informace potřebují pro zdravotnické pracovníky.

svépomoc

Svépomocné techniky jsou stejné jako u běžných případů. Zajistěte nohu, můžete sedět nebo si lehnout, zastrčil pod jeho kolena zraněné nohy polštář nebo polštář pro něj. Zavolejte záchranku.

léčba

Jak se k léčbě podvrtnutí kotníku doma, pokud není potřeba pro léčbu v nemocnici? Za prvé, je třeba vyhodnotit závažnost zranění. Pokud je to jen výron, pak to bude stačit dát úpatí odpočinout, zatímco výkon úplně nezotavil.

Jak se léčit podvrtnutí kotníku závisí na závažnosti poranění. Nejdůležitější podmínkou v procesu obnovy je odpočinek na poraněnou nohu.

elastické obinadlo

Běžným léčba dislokaci kotníku v domácnosti je elastické obinadlo. Si můžete koupit v každé lékárně, to vypadá jako obvaz s elastickým tlustou látkou nebo ponožky bez prstů.

uložení pravidel:

1. Pokud máte nějaký druh obvaz ve formě tlustých ponožek bez nohou, to je dost jednoduché, aby na noze. Pevně ​​obvod poškozený kloub a zajistěte ho na místě.
2. Máte-li běžný široký elastický obvaz, je třeba začít s bandáží prsty, postupně stoupá výš. Nepotřebujete hodně utáhnout obvaz nebo nerozbil průtok krve, ale nemůže uložit příliš slabá, jinak to nebude mít žádný přínos.
3. Ukládat elastický obvaz by měl být až do úplného zotavení hlezenního kloubu.

Je-li vymknutí kotníku otok neprojde, je třeba použít obklady. A první den po zranění by měly být použity studené obklady, které nedovolí nádor roste. V následujících dnech by mělo být teplé obklady k urychlení vstřebávání a využití. Můžete také použít oteplování mast na postižená místa, což přispěje rovněž k obnově hlezenního kloubu.

Tradiční způsoby léčby

Tradiční metody léčby dislokace hlezenního kloubu mohou být použity v domácnosti:

1. badyagi prášek (K dispozici v lékárnách) umístit malé množství vody do krémové stavu. Jemně vetřete do oblasti kotníku, to je nejlepší, aby to v gumových rukavicích, aby nedošlo k způsobit podráždění pokožky rukou. To přispívá k urychlení hojení a opravy poškozených kloubních tkání.
2. Buničina z zamotanou a cibule sůl použít jako obklad, aplikovat ji na horní straně filmu a teplé hadříkem obvazem. Udržujte několik hodin. To podporuje časné resorpce a má protinádorový účinek.
3. ohřátý písek nalít do tašky z bavlny, působící na kloub. Písek musí být horké sotva tolerovat.
4. Balení čaje také pomáhají k dosažení analgetický účinek.
5. Polovina lžíce soli Smíchejte půl šálku octa 9%. Roztok k impregnaci tkaniny a aplikovat obklad. No reliéfy otok a bolest, urychluje hojení.

Před použitím jakékoli lidový lék, ujistěte se, že nejste alergičtí na složek prostředků.

prevence

Je vždy lepší, aby se zabránilo zranění, než ji léčit. S cílem minimalizovat riziko dislokaci kotníku, je třeba provést jednoduchých pravidel:

• Často chodit, chůze posiluje kotník;
• Pravidelně jít jen na vnější straně nebo pouze na vnitřní straně chodidla, takže se bude rozvíjet vazby a aby byly flexibilnější;
• Zlikvidujte pantofle, lepší nosit teplé ponožky;
• Jednou denně po dobu deseti - patnácti minutách, proveďte kruhovým pohybem nohy, pomáhá posílit vazy;
• Skákání přes švihadlo posílit kotníku vazy;
• V práci dělat cvičení pro nohy - bosou nohou Roll činky nebo koupit speciální podložky s míčky, které lze srolovat.

Posílení kotník pomoci zabránit zranění v budoucnosti. Pro rychlou obnovu, použijte více dostupných procedur.

Video: Elena Malysheva vymknutí kotníku