Způsoby, jak se zbavit nutkání kouřit Patologická

Člověk vytváří sociální kouření - velkým společenským problémem. Existuje mnoho různých zdravotních problémů, které mohou nastat u lidí, kteří kouří. Nejpřednější z nich je onemocnění průdušek a plic systém, je to onemocnění, jako je chronická bronchitida, bronchiální astma. Snížená lokální imunitu plicní tkáně, v důsledku čehož může dojít, zánět pohrudnice a zápal plic. Kromě dlouho bylo prokázáno, že kouření je silný přitěžujícím faktorem pro vývoj jakéhokoli rakoviny, od rakoviny plic na rakovinu konečníku. Kouření u žen má negativní dopad na budoucí těhotenství a obecně je kaskáda poruchami metabolismu těla. Můžete si také všimnout důležitý faktor v moderních financí, nákup cigaret lidí házet obrovské sumy peněz. V tomto článku se budeme zabývat způsoby, jak se zbavit patologického nutkání kouřit.

Za prvé, měli bychom pochopit, proč lidé stále kouří. Není žádným tajemstvím, že kouření je návyková, je psáno tučným písmem na každém balení, mluvil o tom v televizních a rozhlasových rádiových vln, proč lidé začínají i nadále kouřit. K dispozici jsou dvě úrovně závislosti na nikotinu a slabší první - fyzické závislosti, druhé a silnější psychické závislosti. Uvažujme je zvlášť.

Fyzická závislost na nikotinu

Pojem fyzické závislosti přímo souvisí s patologickým chutě. Dokonce i v případě, že osoba, se rozhodl přestat kouřit, a udělat přestávku v několika dnech, bude to určitě tahat znovu cigaretu. To je vzhledem ke stavu tak, že výsledný materiál se náhražka cigarety pro některé z funkcí jiných látek, které se obvykle vyrábějí v lidském těle. V tom okamžiku, když člověk bere pauzu, tyto látky nejsou přidělovány v těle, protože vyvinul mechanismus jejich spotřeby s kouřem. Aniž by se cokoli v těle začne „poptávka“ od člověka kouřit. Nikotin sám o sobě je velmi podobné přírodní mozku neurotransmiteru acetylcholinu, a plní svou funkci. Při přerušení acetylcholin začne okamžitě vyrobit, ale dlouhodobé absence obláčky nikotinu, funkce jeho výroby se zotavuje, a osoba zbaví fyzické závislosti.

Psychická závislost na cigarety

Důležitou roli v psychologické závislosti je tzv potěšení centrum mozku. Tento mozek struktura, pokud je studie vědci aktivován pomocí tabákových výrobků, alkoholických nápojů, léků, stejně jako ve hře hazardních her. Čím silnější na základě vnitřních vlastností člověka, vytvořil tuto strukturu, tím těžší to bude záviset na kouření. Způsoby zneškodňování v tomto případě musí být komplexní, a každý pokus přestat kouřit, je třeba individuální přístup. Patologická touha kouřit také vyplývá ze sociálních postojů a předsudků. Navzdory silné anti-tabákové firmy a povědomí lidí o tom, že kouření je velmi škodlivé pro zdraví, lidé stále i nadále věří, že kouření je v módě. Ve firmách teenagerů, kteří se domnívají, že kouřit velmi „cool“, nebo dospělých mužů, když kouření je způsob, jak zmírnit napětí a stres, táhnout na cigarety, to je považováno za obyčejné každodenní činnost.

Vzhledem k výše uvedeným faktorům se vyrovnat s psychologickou hranici patologického nutkání kouřit je velmi obtížné a problematické. Jak se zbavit psychické závislosti spočívá v tom, že člověk není jen sám musí chtít, aby přestali používat nikotinové produkty, musí pochopit, že kouření není v módě, nebo „cool“, že kozlík tablet je mnohem lepší uklidňuje nervy, než uzený cigarety, a na konci, že nikotin pomalu a smrtelně vede k předčasným zdravotních problémů, které mohou nikdy nastat.

Stávající způsoby, jak přestat kouřit

Výměna cigarety

Ve spotřebitelském trhu, mnoho produktů, které údajně mají způsob, jak se zbavit patologického nutkání kouřit, mezi nimi: nikotinových náplastí, elektronické cigarety, žvýkačky a speciálních tablet. Princip všech těchto výrobků je, že nikotin přijde ne přes cigarety a jiné způsoby. Omítka - přes pokožku, elektronické cigarety, přes plíce, ale bez kouře, žvýkačky - přes ústní sliznici, tablety - zažívacím traktem. Problém všech těchto vynálezů je, že když oni používají osoba nemá zbavit návyku na nikotin, že i nadále jednat, stejně jako když se člověk kouřil cigarety. Při pokusu vzdát se tyto látky, lidé chtějí znovu kouřit, a většina lidí sundal sádru, nebo přestane polykat pilulky, přerušit a pokračovat v používání cigarety. Vedle osvědčeného újmy téměř všechny tyto náhražky cigaret, nikotinové náplasti, může způsobit rakovinu kůže, žvýkačky - onemocnění dutiny ústní a jícnu s žaludkem.

Jak se zbavit patologického nutkání kouřit

Způsoby zneškodňování jsou redukovány na jednu - nekouřit. Jen zvednout a hodit. Je důležité, aby přežil rozpad v prvním týdnu, je důležité, aby se začít znovu kouřit během šesti měsíců. Udělat cigarety - zakázáno sami produktu. Navíc, tam je vždy možnost vyhledat odbornou pomoc psychologa, který vám pomůže vyrovnat se drží na některých kritických fázích, když chci kouřit hodně. Způsoby, jak se zbavit cigaret jsou dost těžké hrát, člověk musí mít dobrou vůli a odhodlání.

závěr

Většina kuřáků dokonce souhlasit s tím, že kouření - je škodlivé. Ale snaží se přestat, že se nejedná o velké procento. Pokud kouříte, pokuste se ještě dnes - vzdát!