Jak se naučit šetřit na jídle

Jsme bombardováni s reklamou všude, na každém kroku se někdo snaží, aby nám něco prodat, přesvědčit, že ta věc nebo službu, kterou právě potřebujete. Žijeme v době hojnosti a prosperity, ale medaile má dvě strany. Kupujeme spoustu zbytečných potravin, které pak nepoužívají. Tak je to s jídlem, mnoho lidí si ji koupili bez přemýšlení. Často některé z produktů bude v popelnici, a za to zaplatit peníze. Tolik se chystáte učit, jak ušetřit peníze na jídlo.

Nakupování se seznamem

Plánování - je jedním ze základních kroků pro racionální nákupy a úspor. Pokud je to možné, aby několik dní dietní plán dopředu, díky tomu nebudete muset jít nakupovat každý den.

Nakupování by neměla být větší než

Uvědomte si, že některé potraviny, jako je maso, mléko nebo ovoce a zelenina rychle podléhají zkáze, a proto se nedoporučuje kupovat v obchodě. Nakupoval jen na pár dní.

Dávejte pozor na akci

Akcie typu 2 + 1 je hlavně navržen tak, aby se zbavit zboží v regálech. Než si koupíte výrobky na skladě, přemýšlet o tom, zda opravdu potřebují, například tři plechovky s hráškem nebo velké rýže balení.

Nedělají nakupování na lačný žaludek

Pokud máte hlad, pak jistě, že si koupíte více, než bylo plánováno. Před nákupem něco sousto, bude to vyhnout se jídlo pokušení.

Správně uchovávat potraviny

Nezapomeňte, že na trvanlivost potravin závisí na způsobu skladování. Použijte sklenice, zapečetěné krabice, atd. Některé produkty lze snadno zmrazené nebo sušené, čímž není nutné zahodit to, co máme v přebytku. Tímto způsobem, a to nejen nevyhazujte jídlo, ale také obrobek na té doby.

Analyzovat zásoby

Než půjdete nakupovat, je nutné ověřit, zda máte stále v lednici, mrazák a skříněmi. Zkuste použít up staré zásoby, než si koupit další balení těstovin, rýže nebo obilovin. S trochou vynalézavosti, budou vždy existovat v domě je něco, z nichž můžeme připravit oběd nebo večeře. Při nákupu se učí kontrolovat datum vypršení produktů.

potravinářský

Vaření Buďte kreativní, prozkoumat recepty a upravovat je. Uvědomte si, že ze zatuchlého chleba si můžete udělat toast, připravený z brambor, než budete moci dělat koláče, knedlíky nebo zrazy a zeleniny zbytky mohou guláš. Díky tomuto ekonomického přístupu se nesmí vyhazovat do potravin.

Nevyhazujte!

Například, pokud se chystáte na dovolenou av lednici existuje mnoho produktů, jejich distribuci. Dej sousedy nebo kolegy v práci. Už nejsi užitečný, a někdo jiný je používat. Například, chudé rodiny či bezdomovce? Pokud nemůžete platit, pak zmrazit potraviny.

Udělej si malou zahradu

Na okenním parapetu lze pěstovat zelené cibulky a další zeleninu. Můžete klíčit úrodu, takže budete mít stálý přístup k zeleným, zdravým a zdarma. Budete mít možnost připravit celou řadu zeleninových salátů s greeny.

Vytvořte si seznam potravin, které budete potřebovat vždy

V závislosti na vašem přání, může to být:

- obilovin / rýže / těstoviny - základ pro mnoho pokrmů, jako jsou oblékání, nebo ve formě polévek nebo rendlíky,

- sušené ovoce - jako předkrm, a navíc k snídani nebo saláty,

- zmrazené potraviny - něco na „horší časy“, z nichž může být něco vařené rychle.

- Ovesné vločky - jako základ obilovin nebo z ní můžeme vařit domácí sušenky nebo přidány do chleba.

Záleží na nás, co potřebujeme v kuchyni. Někteří lidé si myslí, že kupovat jen to, co je na seznamu mírně řečeno „příliš málo.“ Nakupování se seznamem se nás neomezují, ale ve skutečnosti nám seznam pomáhá usnadnit vaření. Vzhledem k tomu, že pokaždé, když budete muset přemýšlet, co koupit, nebo co se bude vařit večeři. Také nakupuje v plánu, aby se minimalizovalo vyhazování potravin. Naučit se zachránit, není těžké, hlavní věc mít takovou touhu.