Proč bobtnat v letních nohou

V dopoledních hodinách se muž dal na botách není těžké, ale po obědě nohy sotva vejde do boty jako oteklé. Proto v létě oteklé nohy, co se děje s tělem? Je to vždy otoky nohou naznačuje problémy s ledvinami? Tyto a podobné otázky by měly být zodpovězeny.

V případě, že otoky nohou se vyskytují v létě, pak tyto otoky zcela jiný mechanismus, který je spojen s reakcí z lymfatického systému metabolismu voda-soli v organismu. Nerovnováha stopových prvků vede k tomu, že kapalina proniká do extracelulárního prostoru v důsledku procesu a objeví se otok. Aby se tak nestalo, neměli byste zneužívat sůl v letním období. Neboť zvyšuje žízeň a udržuje tekutinu v těle.

Další příčinou otok v letním období je považováno za porušení termoregulačních mechanismů. Při zvýšené teplotě se nádoby pozadí krve a lymfatických umístěn blíže k povrchu. V důsledku toho lidské tělo dává zvláštní teplo. Zároveň to vede ke zvýšení mezibuněčného prostoru a tím ke zvýšení intersticiální tekutiny. Jak tomu zabránit, a to zejména pokud opravdu chcete k pití?

To se nedoporučuje, aby se odstranily žízeň limonády. Skutečnost, že oni způsobí ještě větší hlad, které obsahují hodně cukru, které zvyšují krevní tlak a vyvolat poruchy metabolismu. Z tohoto důvodu, v horkém počasí by upřednostňovat běžné pitné vody nebo minerální stolní vody. V druhém případě, by měla být vybrána nebo ne sycené vody před použitím zbavit plynů, jako je voda, ve skleněné míchací lžící. Můžete přidat do vody trochu čerstvého citronu a pak získat navíc dávku vitamínu C.

Co k pití?

Velmi dobré jíst v zápalu konvenční syrovátky mimo jiné, že vyživuje naše tělo stopové prvky. Dobrou volbou je kompot, ale bez cukru. Můžete pít v žáru čaj s mátou. Vzhledem k mentol, který je obsažen v tomto zařízení, se organismus se mírné chlazení. Doporučuje v horkých dnech pití čaje z rostlin, jako je tymián, meduňka a slabou odvar z kopřiv. Kromě toho, pokud obyčejný čaj přidat trochu kaštanů květiny, můžete výrazně snížit zátěž na krevní cévy, čímž zabraňují tvorbě otoků.

Musím použít trochu přidat nějaké slanou vodu? Slané odpařování vody a snižuje kapalné zdržení v lidském těle. Nicméně, pokud jste příliš daleko s tím, pak se nemůžeme vyhnout edém.

Je důležité věnovat pozornost k produktům, které se skládá z mnoha kapalné vodní meloun, meloun, okurky, rajčata, cukety, atd. Je žádoucí používat tak často, jak je to možné. Okurka dokonale nasytí tělo s vlhkostí, má mírné diuretické schopnosti a pozitivní vliv na kardiovaskulární systém.

Co mám dělat, když se nohy ve večerních hodinách stále oteklé?

V tomto případě je ideální sprcha pro nohy, když střídající teplou vodu s chladem a postup dokončení by měl být vždy pouze studená voda. Lze čistit oteklé nohy s kostkami ledu, ale není vhodný pro každého člověka, jak silný studený může zvýšit při artróze kloubů. Často přítomnost otoky nohou naznačuje rozvoj křečových žil, v takových případech je vhodné provádět masáž nohou s esenciální olej z máty. K tomu je možno ředit vodou, několik kapek oleje a palmového namáčení poplácání nohy směrem nahoru. Máta osvěžuje a dává pleti a působí proti otoku. Kromě toho můžete takovou masáž provádět pomocí jírovce. Bude užitečné na základě šípky vývar nebo přesličky.