Způsob použití éterických olejů

Způsoby, jak používat éterické oleje dva: přes kůži a přes horních cest dýchacích. Kůží pronikají oleje při masáži, přijímání koupele, obklady překrytí. Přes dýchací systém aromatických olejů pronikají během inhalace a odpařování. Za prvé, pojďme mluvit o inhalaci. Nejjednodušší způsob, jak používat éterické oleje - chladné inhalaci. Naneste 2-3 kapky esenciálního oleje na kapesník (bavlněné tkaniny nebo přírodního hedvábí), a vdechovat vůni po dobu deseti minut. Jedná se o efektivní způsob, jak se vypořádat s bolestí hlavy a nachlazení. Jako léky na nespavost je vhodné dát kus látky s relaxační a uklidňující oleje na polštář.

Užitečné zejména pro parní inhalace pro léčbu nachlazení, má mnoho využití. V nádobí s teplou vodou kapky kapání aromamasla 4-6, krycí ručník, zavřít oči a dýchat olej par. Tento postup se provádí po dobu pěti - deset minut. Při léčbě nachlazení velký angelica ropy, eukalyptu, tea tree, myrty, šalvěje, borovice, citron, jalovec, tymián, heřmánek, cedr. Smíchejte několik kapek borovice, eukalyptu a citronovou oleje. Tato směs je také vhodné použít k napařování obličeje, který čistí pokožku a otevřít póry.

Sauna je také dobrým místem pro inhalaci. Kapání pár kapek borovice nebo eukalyptový olej na zeď nebo uhlí. Aromaingalyatsy Kontraindikace: bronchiální astma. Odpařování oleje pro vůni v domě. Ve snaze zlepšit atmosféru v domě mohou být použity aromatické oleje pro plyny. Kromě terapeutických výhod, je to skvělý způsob, jak vyčistit vzduch a zbavit hmyzu. Nejvíce populární prostředky pro vonné oleje hořák v úvahu. Lampa vyrobena ze skla, keramiky a mramoru. Lampa se vlije do vody, přidá se asi deset kapek oleje nebo směsi olejů, ohřátý pomocí zapálenou svíčku, a olejových par postupně šíří po místnosti. Počet kapek závisí na velikosti místnosti. Během odpařování je nutné uzavřít okna a dveře, po dobu 2-3 hodin.

Také pomocí difuzoru může být. To je jeden z nejúčinnějších prostředků pro rozprašování oleje. S pomocí difuzoru oleje se převede na minerály, které jsou ve vzduchu po dlouhou dobu. Tyto stopové prvky se mohou snadno proniknout do horního respiračního traktu a produkují výrazný terapeutický účinek. Stříkání by měla být od patnácti do třiceti minut. Namísto průmyslových osvěžovačů vzduchu lepší používat spreje s esenciálními oleji. Zřeďte přibližně deset kapek éterických olejů v jedné lžíci vodky nebo čistého alkoholu, dobře se promíchá, se směs nalije do rozprašovací a osvěžovače vzduchu připravené.

Můžete také dát malý šálek vody a oleje v bateriích, nebo přidat olej do zvlhčovače. Můžete použít speciální vonné svíčky. Ty lze zakoupit v obchodě nebo vařit pro sebe. Zapalte svíčku vosk, nechte hořet po dobu pěti minut, a uhasit roztavený vosk kapat kapky esenciálního oleje a znovu zapálit svíčku. Chuť bude mít jen krátké trvání, a terapeutický účinek není příliš vysoká, protože teplo ničí některé prvky oleje. Navíc olej je hořlavá látka, proto byste měli být opatrní.

Způsoby použití olejů při masáži

Esenciální olej přes kůži do krevního oběhu přes masáže. K tomu, smícháme s základního oleje esenciální olej. Pro základní olej je vybrán jojobový olej nebo mandle nebo kokos. Pro nedostatek z nich může mít olivový olej, kukuřičný olej, arašídový olej. Ale v extrémních případech, vhodné a slunečnice. Deset kapek základního oleje trvat pět kapek zásadní.

Ready-mix oleje, které se prodávají v obchodě a jsou určeny pro masáže, koupele, aroma, není nutné ředit. Ke zlepšení mikrocirkulace cév a uvolnění svalů používá citron, rozmarýn, skořice, levandule, bříza, jalovec, borovice oleje. Jak se používá relaxační bergamot olej, růže, heřmánek, levandule, mimoznoe, cedr, pomeranč, santalové dřevo, mandarinka, balzámová oleje. Během erotické masáže je dobré používat oleje z růže, jasmín, skořice, ylang-ylang, kosatce a santalového dřeva.

Oleje lze použít pro tělo a tvář každý den jako živiny a hydratační. Aromatické oleje v základním oleji, musí být - 1 procento až 2 procenta na obličej a tělo. Oleje neroli a růže pomáhají v boji proti vysušení, a bergamotu olej - s vysokým obsahem tuku. Dalším způsobem, jak používat olej - lázně. Postačí jednoduchý a příjemný způsob. Ředí sedm kapek esenciálního oleje ve sklenici smetany nebo mléka můžete nahradit lžičku základního oleje nebo koupelové pěny a celou směs nalijte do vany.

Vezme-li se vykoupat, zavřít dveře a lehnout si do vany po dobu patnácti minut. Jako tonikum používá olej santalového dřeva a ylang-ylang.

Pokud máte unavené nohy, je vysoce doporučeno, aby dělat koupele nohou s rozmarýnem oleje, máty a levandule. Přidejte do misky s horkou vodou, pět kapek oleje a nižší nohy na 15 minut k odstranění bolesti a snížení zánětu efektivně používat olej stlačuje.