Jak to udělat inhalací s éterickými oleji?

Většina odborníků se shoduje, že inhalace - nejbezpečnějším preventivní opatření v souvislosti s éterickými oleji. Nicméně, při práci s páry, je třeba vědět, jak to udělat, inhalace éterických olejů.

Pozitivní inhalace vlivy by měly zahrnovat ochranu sliznice, zlepšení horních cest dýchacích, zvýšení celkové imunitní ochrany zkapalňování hlenu, snížení zánětlivých procesů, stimulující centrální nervový systém, zlepšení funkce drenážní a mikrocirkulace dýchacích cest snižování otok sliznic, a tak dále. D.

„Mechanismus“, inhalací mohou být široce popsány následovně: těkavé složky silic proniknout do sliznice dýchacích cest, která se hromadí v submukózy dýchacích cest. Odtud přes lymfy a cévní pleteně přecházejí do krevního oběhu. Při tomto způsobu se obvykle vynaloženo přes asi 3-4 minut.

Jak inhalacím s éterickými oleji?

K inhalaci éterických olejů byla úspěšná a nezpůsobila žádné negativní vedlejší účinky, je nutné striktně dodržovat určitá pravidla.

Za prvé, nikdy pouze „čistý“ esenciální olej s vysokou koncentrací těkavých účinných látek neměl způsobit vážné podráždění sliznice až popáleniny nebo těžké otravě. Inhalace správně prováděny pouze ve zředěné formě.

Za druhé, je nutné dodržovat normy přípustné koncentrace. Množství esenciálních olejů pro inhalaci, ve většině případů - je to jedna kapka oleje 5 cu. m. vzduchu nebo v průměru 1 cm. m. Vzduch musí mít na 0,5 mg oleje.

Za třetí, nikdy utratit vdechnutí ihned po jídle. Namáčení alespoň hodinu.

Za čtvrté, po tréninku nebo prodloužená fyzická zátěž pro inhalaci by měl strávit alespoň půl hodiny, než se přirozeně snížená pohyblivost hrudníku a bránice.

Za páté, po inhalaci, tělo také potřebuje odpočinek. V letním období k přesunu do každodenních starostí může být po 20 minutách a v zimě - ne dříve než za půl hodiny. Navíc po inhalaci je zakázáno kouřit, pít alkohol, teplé nebo studené nápoje, hlasitý zpěv a mluví.

Za šesté, brát to jako řízení inhalační během jejího plnění nemůže mluvit, dívat se na televizi, jíst, a tak dále. D. sedět v pohodlné poloze pohodlné pro vás. Vrátit oblečení a tak se nezdráhá krku a nebránily dýchání. Dýchejte klidně. Je lepší zavřít oči. Inhalace může být kombinován s lehkou zasedání meditace nebo relaxace ke všem zaměření bylo o dopadu oleje.

Sedmá, éterické oleje pro použití inhalační samostatně, nemíchejte mezi sebou, bez předchozí konzultace s lékařem nebo odborníkem v oboru aromaterapie.

Osmá, silice směsi s jinými léky (antibiotika, hormony apod. D.).

Devátý, na vědomí, že při různých onemocněních, tak či onak spojeny s dechem, je třeba dodržovat některé z funkcí. Tak, při onemocnění nosní dutiny, vedlejších nosních dutin a nosohltanu potřeba vdechovat nosem a při onemocnění dutiny ústní, hltanu, hrtanu, průdušnice a průdušek - ústy. Doporučuje se po hlubokém dýchání ústy po dobu 2 sekund zadržte dech, a pak provést úplné výdech nosem.

Desáté, v případě jakýchkoli nežádoucích účinků - nevolnost, závratě, nepravidelný srdeční tep, atd - .. Okamžitě zastavte vdechování a nepokračujte s ním do té doby, dokud se poradit se svým lékařem.

Jedenáctý, nepoužívejte silný účinek ložisek ropy nebo ropných ty, v tom smyslu, ze které neznáte.

Dvanáctý, použít pouze čerstvě připravené směsi.

Třináctý, inhalace strávit ne více než jednou denně.

Alexander, medicsguru.ru