Druhy trávení v těle

Podle kánonů Ayurveda, existují tři typy trávení: nepravidelné trávení (když i malé množství potravy způsobuje nadýmání), giperperevarivanie (pokud je žaludek příliš kyselina chlorovodíková, která vede k pálení žáhy a sucha v krku) a gipoperevarivanie (když žaludku se hromadí velké hlen, který vytváří pocit těžkosti po jídle). V prvním případě se snaží držet na denní rutiny, jíst a spát ve stejnou dobu - to pomáhá tělu najít přirozený uživatelsky přívětivý režim.

Pokud jste giperperevarivaniem trpět, přidat do svého jídelníčku potraviny hořké - pomáhají eliminovat přebytečné kyseliny z tělesných tkání. Ve třetím případě, je třeba dát přednost teplé jídlo - to „hoří“ v žaludku hlenu a usnadňuje pocit těžkosti. Co existují různé typy trávení v těle?

žaludeční problémy dochází, protože tělo nemůže řádně zpracované potraviny. To vede k řadě nepříjemných následků, jako jsou: křeče, nevolnost, plyn, nadýmání, pálení žáhy a průjem. V takových případech je dobrou pomůckou vybírání hořké odrůdy rostlin: artyčok listy, pomerančová kůra, Angelica a pampelišky. On se porouchá potravu v žaludku, zvyšuje produkci žluči. Aby se zabránilo stagnaci potravy ve střevech, doporučuji se snaží infuzi čínského hlohu. Dalším dobrým způsobem, - před jídlem, vypít sklenici vody s plátkem citronu nebo vápna. Také se ujistěte, že vaše tělo je dostatek v potravě (vlákno), které se nacházejí v zelenině a obilovinách. V zájmu zachování pravidelné stolice, je třeba na denní bázi, asi 30 gramů vlákniny.

Pojďme se podívat na typy trávení na druhé straně. Zažívací potíže mohou být umístěny jako pálení žáhy, překyselení, nebo obecné nepohodlí po jídle. Přijímací léky také často přispívá k pálení žáhy. Důvody mohou být i nedávné zvýšení tělesné hmotnosti, a potravinová alergie. Nejlepší způsob, jak -, aby se celkový diagnózu jícnu a endoskopicky kontrolovat hladinu kyselosti a pracovat svaly jícnu. V případě, že příznaky jsou horší v noci, je velmi dobrá navíc polštář pod hlavu - v této pozici od žaludeční kyseliny nebude schopna reagovat na krku. Je také vhodné, aby osobní „potraviny deník“, jak sledovat, a pak se vyhnout jíst potraviny, které způsobují ty špatné trávení. Při poruchách žaludku, je nejlepší si lehnout a lhát, aby přijaly jednoduché vodorovné polohy - že by bylo lepší jednat na břiše a na celkový zdravotní stav. Takže je to nejlepší - pít nástroj, který bude zmírnit žaludeční křeče a lehnout.