Způsoby čištění lidského těla

Když přijde na čištění lidské tělo, mnozí vnímají předmět s nadšením, ale na otázku, co, proč a jak se čistí, nemůžeme s jistotou říci. Pod pojmem „Očista těla“ je poměrně kontroverzní, protože v našich tkáních a orgánech nejsou žádné usazeniny škodlivin ne. Slovo „struska“, mnoho lékařů se nelíbí k jídlu, protože každý dá do něj zavytí smyslu.

Takže maximum, co můžeme udělat - je zlepšení vylučovací funkci. Nicméně, to dělá to stojí za to moudře. Uvažujme nejběžnější způsoby očisty lidského těla.

Metoda One: pračka

Každý den by měl vypít 2,5 až 3,5 litru. Přes toto intenzivní režim pitné aktivován ledvinami, proto použití metod čištění dat, musíme být jisti, že ledviny jsou zdravé. Dále je nutné, aby pít čisté vody, a roztoky se nasytí minerální soli, jako stolní minerální vody, čaj, džus, bobule nebo ovoce vývaru. Ale množství potravin by měla být snížena o 1,5-2 krát, a jídlo je lepší zvolit světlo: ryby, mléčné výrobky, zeleninu, rýži. Dieta může obsahovat melouny, že přispěje ke zlepšení močení. K tomu, tam jsou 500 gramů meloun za 10-12 dnů.

Nicméně, tyto metody čištění mají své nevýhody. Skutečnost, že žlučník a játra zůstávají nevyužity. Kromě toho, mytí je nebezpečné, protože intenzivní práce ledvin dochází k vyplavování vápníku z lidského těla a vitaminů skupiny B. Proto je třeba vzít další.

Druhá metoda: citronovou šťávou a olivovým olejem

Po celý den si nemůže nic jíst, a s intervalem 2 hodiny pít půl šálku citrónové šťávy a 2 lžíce olivový olej. Kombinace těchto produktů má silný choleretic účinek. Je však třeba uvědomit, že tyto metody čištění jsou vhodné pouze pro zcela zdravé lidi. V opačném případě, a to zejména v zánětlivých onemocnění jater a žaludku ještě menší, taková opatření jsou nebezpečné, protože vlivu citrónovou šťávou zkorodovaný žaludeční sliznici, a olivový olej je nadměrná zátěž na játra.

Další dobré a méně škod, aby hojení tyubazh a dechová cvičení. V ranní hodinu před snídaní vypít 500 g teplé minerální vody, pak přejděte na pravé straně jeho umístění na vyhřívané podložce. V této poloze, také je to asi hodinu. Pak musíme začít dýchat membrány, foukání a nafukování břicha při vydechování a vdechování. Dech by měl být hluboký a trvalý dech. To se děje jater masáže a zlepšenou vypouštění žluči. Tyubazh stráví 1-2 krát týdně kurzy 6-8 ošetření.

Nicméně, přítomnost i malých žlučových kamenů tyubazh kontraindikováno! Kameny mohou být přemístěny a ucpat žlučovody!

Třetí metoda: ovoce a zelenina dieta

Člověk má ve skutečnosti hodně masa, často zapomíná na skutečnost, že proces trávení je doprovázena tvorbou velkého množství toxických látek, mnohokrát větší, než je počet stejných látek, které vznikají v procesu trávení rostlinných proteinů. Z tohoto důvodu vzít volno z vejce, mléko a maso je užitečné. Prostřednictvím využití rostlinných potravin v těle práci zlepšuje střev, ledvin a jater.

Nicméně nesmíme zapomenout, že ovoce a zelenina by měly být šetrné k životnímu prostředí. Nejaktivnější toxické látky se hromadí v zelí, řepa, hlávkový salát, celer, fenykl, ředkvičky, ředkvičky. Vyberte si tato zelenina by měly být pečlivě a odstranit nebezpečné části. Kořeny jsou z ovoce, v zelí - zelí stonku a horních listů v zeleném - stonky. Navíc, pokud si nejste jisti, jak zeleninu, vaříme, by měli být v několika etapách, nejprve přivádějící vodu k varu a vypouštění ji a pak otvarivaya doměkka.

Kromě toho nesmíme zapomenout, že to může být nedostatek vitaminů, železa, hodnotných aminokyselin v vegetariánskou stravu. Chcete-li se na to, že je třeba vypít vitamíny a stopové prvky, stejně jako zahrnout do stravy fazole, sójové boby, slunečnicová semínka a ořechy.

Metoda čtyři: odvary z bylin

Pro lidský organismus je vhodné, aby se odvar z bylin po dobu několika týdnů. Mnoho byliny mohou stimulovat játra a ledviny. Pro tvorbu žluči použitého Air močál, kukuřičné hedvábí, věčného, ​​kmínu ovoce a listy kopřivy. Chcete-li zlepšit tón žlučníku a průtok žluči pomáhá zlepšit petržel a dřišťál listů. Močopudné účinky jsou medvědice, brusinka listy, kopr. Toxiny přispět pampeliška kořen, březové pupeny, listy lesní jahody, lopuchu listy, bylinkové pelyňku.

Nicméně, aby se dosáhlo požadovaného účinku, odvary z bylin je třeba vzít několik měsíců. Došlo k chybě při volbě trávy může výrazně ublížit, takže byste se měli poradit se svým lékařem.

Také byste měli vědět, že nelze použít trávu s opačným účinkem, jinak se zničí navzájem účinky. Proto je lepší nepít poplatků, protože obsahují velké množství přísad. Také nemají pít odvar z bylinek zároveň, čištění a ledviny a játra, protože to dává příliš velkou zátěž na organismus.

Metoda pět: Recepce sorbentů

Pokud budete mít vlákno microcellulose a jiné sorbenty mohou být bezpečně očistit tělo toxinů. Akce microcellulose je: vstupuje do žaludku a lidská střeva, zvýšení objemu, a pak absorbuje toxiny a odstraňuje je. Při příjmu microcellulose máme pocit plnosti, takže můžeme jíst méně.

Nicméně, když lidský střevní náplň microcellulose a dalších sorbentů narušovat normální vstřebávání potravy. Postupem času se při dlouhodobém podávání sorbentů může vést k zažívacím poruchám, které je obtížné obnovit.