Heck v multivarka: jak vařit? Hake Filé v multivarka: recept

Heck - jedna z nejpopulárnějších a nákladů druhů ryb, které se často ukáže být na našem stole. Je to dieta, ale přesto velmi chutné. K sakra Ukázalo se výběrové řízení, šťavnaté a užitečné, které vám pomohou přijít multivarka.Ryba v tento přístroj připravuje zvlášť rychle.

Jak vařit štikozubce v multivarka?

Složení:

1. Heck - 1 kg
2. Cibule - 3 kusy.
3. Mrkev - 2 ks.
4. Bylinky - podle chuti
5. Sůl a pepř - podle chuti
6. rostlinný olej

Příprava:

• Oloupeme cibuli a mrkev. Cibule nakrájíme na půl kroužky, mrkev nastrouháme. Nalít do mísy Multivarki rostlinného oleje, dát cibuli a mrkev.
• Pokud máte hake zmrazené, rozmrazit jej a opláchněte pod tekoucí vodou.
• Rub ryb se solí, pepřem a bylinkami. Dát je na vrcholu zeleniny.
• Nastavena na Multivarki „kalení“ nebo „ryba“ a vaříme 40 minut.
• Ready hake Podáváme se zeleninou polštář s rýží, pohankovou kaši nebo brambory.

Hake Filé v multivarka: recept

Složení:

1. Kranasu Filé - 1 kg
2. Cibule - 2 ks.
3. Mrkev - 2 ks.
4. Rajčata - 2 ks.
5. Kyselé - 200 g
6. Sýr - 150 g
7. Lemon - 1 ks.
8. Ochucení ryb - podle chuti
9. Sůl - podle chuti
10. rostlinný olej

Příprava:

• Rozmrazování štíhlý filé, opláchněte a osušte. Filé nakrájíme na kousky a la carte.
• Cibule kůra a řez na kostičky, mrkev rošt.
• Rajčata spařit vařící vodou, odstraňte slupku a nakrájíme na plátky.
• V misce Multivarki tuhnutí rostlinného oleje, dát polovinu cibule a mrkve.
• Dát zeleninu v horní části ryby, posypeme citrónovou šťávou, osolíme a koření.
• Položte rybu na zbývající cibuli a mrkev a rajčata. Zalijeme zakysanou smetanou a posypeme strouhaným sýrem.
• Instalovat režim Multivarki „pečení“ a vaříme 40 minut.
• Díky sýrovou krustou, štikozubec dostat velmi neobvyklý a chutné.

Hake v pár multivarka: vaření

Složení:

1. Heck - 1 kg
2. Sůl a koření - podle chuti

Příprava:

• Rozmrazování hake, vykuchané, čisté a umýt.
• Řez rybích části, každý kus se solí a období s kořením.
• Ve formě vaření pro pár ležel kousky štikozubce.
• V Multivarki mísy, zalijeme trochou vody, nastavte formulář Heck.
• Nastavena na Multivarki "paření" 30 min.
• Připraveni na pár ryb zachovává své užitečné vlastnosti, a je dietní výrobek. Sloužit štíhlý se zeleninou a rýží a zdobíme nasekanými bylinkami a posypané citronovou šťávou.

Hake v rajčatové omáčky v multivarka

Složení:

1. Heck - 500 g
2. Flour - 3 lžíce
3. Cibule - 1 ks.
4. Mrkev - 1 ks.
5. Rajčatový protlak - 200 g
6. Citronová šťáva - 3 lžíce
7. Bobkový list - 2 ks.
8. Česnek - 3 stroužky
9. Voda - 1 polévková lžíce.
10. Sůl a koření - podle chuti
11. Bylinky - podle chuti
12. rostlinný olej

Příprava:

• Umyjte ryby, osušte a nakrájejte na kousky a la carte. Každý kus role v mouce ze všech stran.
• V misce Multivarki zalijeme rostlinný olej, dal rybu a osmahneme ji do „Bake“ až do poloviny.
• Zatímco ryby smažené, udělat nějaké vaření rajskou omáčku.
• Čistit zeleninu. Cibuli nakrájíme na kostičky, mrkev roštu a česneku projít tisku.
• Nalít olej na pánvi, smažit zeleninu až zlatou mašlí barvou. Přidat do zelenina rajčatovým protlakem a trochou vody.
• Simmer omáčky po dobu asi 10 minut při nízké teplotě s uzavřeným víkem, míchání pravidelně.
• V konečném rajskou omáčkou, přidáme koření, bylinky, bobkový list a citronovou šťávu. Míchejte, zalijeme rybu a přidejte vodu. Multivarku Zavřete víko a nastavte program „Bake“ nebo „Odstavení“ 40 min.

Hake s bramborem v multivarka: recept

Složení:

1. Kranasu Filé - 500 g
2. Brambory - 7 ks.
3. Cibule - 2 ks.
4. Máslo - 50 g
5. Sůl a koření - podle chuti

Příprava:

• Umýt filety, osušte a nakrájejte na kousky a la carte. Brambory a cibule čisté. Nakrájejte cibuli na malé kousky, brambory - plátky.
• V dolní části Multivarki dát kousky másla, ležela v horní části brambor, následuje půl cibule, štikozubce filet a znovu luk. Pokud zbývající brambory, položte ji na horní část cibule. Top se zbytky másla.
• Každá vrstva neopomene přidat sůl a koření sezóny.
• Nainstalovat Multivarki režim „pečení“ za 40 - 60 minut.
• Polotovary rozložit na tareli kamery, ozdobíme nasekanými bylinkami.

Viz také:

• Jak vařit Pollack v multivarka?
• Lososová multivarka: recepty
• Jak uvařit želé ryb v multivarka?

Heck - velmi chutné, zdravé, dietní a výživné ryby. Z ní si můžete připravit širokou škálu pokrmů, včetně multivarka. Můžete vařit za pár štikozubce, ohněm, uhasit se zeleninou nebo zapečené se sýrem a sousom.Odnako třeba mít na paměti, že jejich maso je poněkud suchý. Proto, když pečou hejk by měla být pravidelně „mokrý“ omáčka tuk nebo vývar.