Jak se naučit být trpělivý ve vztahu?

Mnoho starověkých národů věřili ctnost trpělivosti. Ve skutečnosti je tato schopnost nám může pomoci vyhnout se mnoha konfliktů, skrýt své emoce před zbytečnou oka, nenechte si ujít štěstí v závěru. Schopnost omezit se v určitých situacích vám pomůže být šťastnější a netráví zbytečně síly na spory a konflikty.

Motivaci se učit trpělivosti

Pravděpodobně více než jednou, po hádce s někým, budete litovat, že došlo k tomuto nedorozumění. Jste začal hledat důvody, co se děje, proč se to stalo ... Nakonec, jistě jste došli k závěru, že jste „dojdou trpělivost,“ nebo jste nastartoval a ani se snažit být trpělivý.

A teď jste si na sebe vinu za spěchu, jeho hašteřivý charakter a to, co nevědí, jak se chovat ve vztahu, a nemůže se získá. Nyní, jen sednout, uklidni se a přemýšlet o tom, jak by se situace mohla vyvíjet, když se reagovat adekvátně. Zkuste si vzpomenout několik takových příkladů. Hlavní věc, kterou musíte pochopit je, že byste radši, kdyby alespoň občas přemýšlel o tom, co říkáte, s tónem, co děláte, že je někdy vystavoval trpělivost s akcemi ostatních. Nerealizované potenciál a prohrál ve zbytečných kontaktů byste měli opravit na myšlence, že existuje naléhavá potřeba něco změnit ve svém chování.

Sobectví a trpělivost v jednání

Při komunikaci nemůže být sobecký. Zkuste trochu přemýšlet o dopadech současné situace k tomu, kdo je blízko vás. Ne vždy je něco, co přináší štěstí pro nás také splňuje emocionální následky jiné osoby. Existuje rčení: „Co dobrého ruský, Němci - smrt“ Takže i vaši nejbližší přátelé nebo blízké osoby reakce na některé zprávy, okolnosti nebo akce se mohou lišit od vašeho.

Pokud bychom rádi, ale moji přátelé jsou naštvaní, často upřímně zajímalo, jak by to mohlo být. Zahájit diskusi. Velmi dobře, pokud víte, jak se hádat a nakonec může dosáhnout konsensu. Ale pokud se tak nestane, jednoduchý rozdíl ve vnímání by mohlo vést k hádce. Aby se tomu zabránilo, naučíte se vžít do jiné osoby. Přemýšlejte o tom, jak by se choval na svém místě. Jen si to a pokusit se snášet jeho reakci, i když nejsou zcela pochopeny. To je nejlepší pokusit se změnit téma. Takže zůstanete podle mého názoru a nebuďte hrubí k druhému. Koneckonců, možná váš spor by vám mnohem více negativních emocí, než to, co člověk není spokojen s vámi.

Education trpělivost počítáním

Klasický způsob naučit trpělivosti, která je velmi často doporučuje psychology, referenční metodou. to leží v tom, že pokaždé, když člověk začne tě vzít na sebe úkol, například počítat do deseti před vámi. Během doby, dokud váš mozek je obsazeno to jednoduchá obsluha, množství svůj hněv a odpor se sníží.

Tak rozptylovat zdánlivě jednoduchá věc, budete mít možnost, aby se zabránilo možné nevratné účinky. V dodatek k posloupnosti účtů mohou být použity, například převod jmen ženských se zvláštním dopisem nebo vzpomenout na jména svých blízkých s modrýma očima. Můžete myslet na nic jiného! Hlavní věc je rozptýlit se v době, kdy svůj hněv je připraven rozbít muže v plné výši.

Máte-li absolutně nic přichází s pořízením schopnosti snášet, nelze nutit sám nebýt podrážděná, nebýt agresivní, pak se obrátit na psychologa. Možná, že nejlepší možností by bylo kurzy zvládání hněvu. Nedostatek schopnosti snášet - velmi důležitý problém, který vyžaduje okamžité řešení. Člověk prostě nemůže normálně fungovat ve společnosti, pokud nechcete učit trpělivosti, alespoň v určitých situacích.

Speciálně pro LadySpecial.ru - Marie Matveyuk