Neobvyklé trenéři

První na našem seznamu - kardio, což je ve skutečnosti, je běžecký pás. Nejen běžné, a vakuum. Před tříd takto oblek speciální zapouzdření sukni a dovnitř kapsle, ze kterého je vyčerpán vzduch. Přesunout na této cestě složitější, než je obvyklé, ale efekt je prý vyšší než všechna očekávání v důsledku podtlaku na stehnech, břiše a hýždích.

Na cestě vakua může zapojit každý, kdo chce zpřísnit stehna, břicho, hýždě, aniž by tráví velké množství času. Účinně pomáhá tento stroj k čerpání nohy, a vzhledem k účinku masáže, můžete rychle zbavit celulitidy, zvýšit krevní oběh a lymfatický tok.

Minimální průběh výuky na vakuové cesty je 20 zasedání, po kterém 98% zaručené částky ztráty až 30 centimetrů. 100% pracovní poznamenat, že po výcviku poklesl od 3 do 10 kilogramů, a 77% - jak se zbavit celulitidy!

Vibroplatformy vzhledově poněkud připomíná váhy. Pro třídy potřebují dostat na plošinu, dejte si nohy na šířku ramen, lehce ohýbání kolena. Během hodin, stojí v této pozici budete třást od hlavy až k patě, a váš úkol - přežít. Vibroplatformy má dva režimy. První dobře třese všech částí těla pod pasem: nohy, břicho, stehna. Druhý třást celé tělo úplně, dokonce i oči a tváře.

Vibroplatformy rychle a účinně pomáhá zbavit se celulitidy a správného tvaru, zhubnout, zlepšit kůži a pleť, zvýšit krevní oběh a zvýšení hustoty kostí. Pouze jeden 10-minutové cvičení může nahradit jeden školní hodiny v posilovně, nebo dvě hodiny intenzivní závodění.

Externě klaymb simulátor vypadá velmi jednoduchý, a to zejména ve srovnání s vakuovou cestě a podobá malému žebříku nebo mini-eskalátor. Při výskytu kroku simulátor začne pohybovat směrem dolů pod tíhou. Aby nedošlo k klouzat dolů, je nutné přesunout nohy. Tento simulátor simuluje i do kopce nebo chůzi po schodech, má hmotnost různých funkcí a nastavení.

Simulátor je určen pro ty, kteří chtějí zvýšit sílu a vytrvalost, posilovat kosterní systém a kloubů, zlepšení kardiovaskulární systém a vytvořit krásný siluetu. Jeden celý trénink trvá asi půl hodiny, během kterých máte jistotu studii lýtkové svaly, vnitřní straně stehen a zbavit se kalorií navíc.

Ippotrenazher vzhled je druh židli, chcete jezdit. To simuluje jízdu na koni. Simulátor je velmi snadné použití, to je prostě nemožné, aby něco špatně. Musíte sedět rovně, s rovnými zády a rameny čtverců, jinak to bude nepříjemné. Tak ippotrenazher pomáhá tvořit správné držení těla.

Ippotrenazher prokázáno, že lidé, kteří chtějí posílit svaly boků, zad, břicha oddělení, stejně jako lýtko a hýždě. Pouze 15 minut tréninku na simulátoru může být ve srovnání s hodinovou jízdu na koni. Při pravidelném tréninku, máte jistotu, že zbavit se nadváhy, celulitidy redukce, vývoj pružnost a pevnost, jakož i vytvoření krásné držení těla.

Tonusnye tabulka se skládá ze dvou částí - pohyblivými a pevnými plošinami. Navenek to vypadá jako velmi pohodlnou pohovkou, takže první dojem je falešný, nemusíte dělat nic o tomto simulátoru a stiskněte bude houpat sama. Ale ne tak! Tonusnye tabulka pomáhá zvyšovat tělo, sledovat řádné plnění výkonu, pracující přes sval. Každá tabulka trénuje jednotlivé svalové skupiny.

Tyto tabulky jsou užitečné zejména pro lidi, kteří mají problémy s klouby a páteř, stejně jako pro ty, kteří chtějí zlepšit elasticitu a pružnost svalů, zvýšení pohybové aktivity. Zapojit se do takového simulátoru by neměla být menší než dvakrát týdně, a výsledek může být dosaženo již po 2-3 měsících. V jejich účinnosti je 7 krát větší než aerobiku nebo fitness.