Pleť a péči o vlasy v zimě

Chcete-li zachovat krásu pokožku a vlasy potřebují vyváženou stravu. V zimě jsme často organizují občerstvení, a důvod pro to spočívá právě v redukci denního světla. My prostě nemají dostatek serotoninu - hormonu štěstí nepostradatelné. Vyplnit ji bereme velmi jednoduchý - sušenky, čokoláda, sladký čaj. Nicméně, tolik potřebné v zimním serotoninu je také nalezený v datech, fíky, sušené meruňky, a dokonce i maso krůtí a tvarohem. Vzhledem k nedostatku slunečního světla snižuje produkci vitamínu D, takže strava by měla přidat mléko a luštěniny. Dávejte pozor na potraviny, které obsahují bílkoviny, protože umožňují dlouhou dobu cítit nasycen - lehká jídla z ryb a ptáci jsou obzvláště dobře hodí. Nezapomeňte na obilí chleba, cereálií a, samozřejmě, ovoce a zeleniny. Jo, a ne terorizovat dietu: zima je považováno za normální přírůstek hmotnosti 1-2 kg. Jaký by měl být vhodný pro péči o pleť a vlasy v zimě?

To vyžaduje zvláštní péči citlivou pokožku rtů a očních víček. Oční Vyzvednout intenzivní, plné prostředky, které nejlépe ve formě séra. Dvakrát nebo třikrát týdně naneste bioaktivní skvrny pod očima, který obsahuje koncentrovaný nutriční složení. Stabilní oblíbenou rtěnku by mělo být odloženo až do teplejších dnech: pokožka rtů během chladného počasí potřebuje norkový olej a jojobový olej, a samozřejmě i zde je třeba připomenout hlavní nástroj v boji za hydrataci - kyselinu hyaluronovou. S peelingem a trhliny bude zpracovávat pravidelné použití chapstick s UV filtrem. Tak, je-li taková část přípravky pro péči vedle lanolin a vosky se soustředí rakytníku oleje a B-karotenu.

V zimě, mnoho žen zažívá suché a křehké péče o vlasy. A to nejen v průběhu sušené vzhledem k ohřívání vzduchu, ale také v tom, že ve snaze udržet dokonalý účes často zanedbávat nosit pokrývku hlavy.

Lékaři trichologists doporučujeme nosit klobouk v chladném ročním období je, protože nízká teplota vede ke zhoršení ve výživě vlasových folikulů, které mohou být příčinou vypadávání vlasů. Další věc je, že hlava by měla být v lese počasí: přehřátí skalp vlasy také těžit nepůjde, takže nezapomeňte si sundat klobouk, jakmile se ocitnete v autě nebo v budově. Totéž platí i pro mytí vlasů - teplota vody by měla být nízká, a ne za tepla. Stejně jako v průběhu vlasů pomoci speciální zimní šampon a sérum pro tipy, které budou obzvlášť důležité pro majitele dlouhých kadeří. Nezapomeňte si hýčkat vaše vlasy výživné masky s retinolu a vitamínu E, a aby se zabránilo elektrifikace vybrat čelenku vyrobenou z přírodních materiálů a ujistěte se, že to nebylo přeplněné.

Vysoké boty, silné punčocháče a celkový úbytek tělesné námaze může způsobit porušení žilního odtoku, což může vést k nepříjemným následkům, jako křečové žíly. Aby nedošlo k estetické vady a bolest, Dbejte na výběr zimních bot. Mělo by to být docela teplo, ale ne přehřáté nohy. Samozřejmě, že nejlepší prevencí křečových žil jsou sporty a lehkou turistiku.

Kromě banální Rady o používání výživný krém, není zbytečné připomenout rukavice a palčáky. Jejich zimní oblečení rozhodně potřeba nosit i v místnosti před odchodem ven. Bohatý výživný krém se aplikuje po dobu půl hodiny před odjezdem. Mytí rukou se doporučuje v zimním studenou vodou a jemným mýdlem smetanou. Také věnovat pozornost tomu, že je potřeba vytřete do sucha. Na prvního lisování za studena víkend Treat ruce salon ošetření parafínem a opakovat dvakrát nebo třikrát za měsíc. Zima - ideální čas pro seriózní kosmetických procedur, jako jsou hluboké kůry, laserový resurfacing nebo mezoterapie. Blefaroplastika, facelift a další plastická chirurgie se také doporučuje v zimním období, protože v té době prochází rychlejší hojení a regeneraci.

Celková zimní problém pro všechny typy pleti - je dehydratace, suchost a často peeling. Vystavení studeného vzduchu a snížení délky světla přináší mastnou pleť do stavu normální, normální - sušit, a suchý - na zvláštní citlivosti. To by se mělo vzít v úvahu při výběru prostředků. Existuje několik obecných pravidel, které vám pomohou zachovat krásu tváře v době chladného počasí. Dávejte pozor, aby váš produkt péče - zrušil hydratační, protože se skládá z hydraulických prvků, které doslova zmrazí při nižší teplotě. Kvalitativní ochranný a výživný krém s obsahem mořské extrakty a hydrolyzátu kyseliny hyaluronové - je to nezbytné v průběhu tohoto období. Nezapomeňte na ochranu proti slunečnímu záření: zimní slunce zákeřně. Místo ranní mytí a večerní make-up odstraňovač, použijte jemný čisticí prostředek, neobsahují alkohol. Chcete-li chránit pokožku před škodlivými účinky teplotních změn, zkuste použít make-up pro půl hodiny před odchodem ven.