Náprava známky únavy

Se z ničeho nic na tváři kruhy pod očima, jednotvárný barvy pleti, vrásky na čele ... Je to doba, „práce“? Nebo špatná pleť starat? Nebo jen unavený? V posledních dnech podzimu a v prvních dnech na jaře, mnozí z nás si stěžují na únavu. Nicméně, někteří cítí únavu v průběhu celého roku.

Únava se stala hlavním problémem moderního člověka. Není náhodou, v medicíně se objevil s diagnózou „chronický únavový syndrom“, který způsobuje vážné škody na zdraví. A to je asi to, co špatného únava způsobí náš fyzický vzhled, mnozí z nás nemají přemýšlení. A to je marné. Lékaři vědí, že nejlepší způsob, jak odstranit známky únavy - je to jen sen, cvičení s mírou, čerstvým vzduchem a naměřené tempo života. Chcete-li zkontrolovat platnost tohoto tvrzení, každý z nás je dost porovnat své fotografie pořízené na dovolenou a uprostřed každodenní práce.

Tak, jak se zabránilo vzniku příznaků únavy na tváři?

Tmavé kruhy pod očima

Oči reagují na stres člověka první a dát mu stavu, i když pokožka nevykazuje žádné známky únavy. Jedním důvodem pro tuto rychlou reakci, je skutečnost, že zóna věku jsou zvláště citlivé, jemné a tenké. Dalším důvodem je to, že napětí, jako je „usadit“ před našima očima, což vede k křeče očních svalů a oběhového narušení zóny umístěné kolem očí.

Kromě toho je oblast kolem očí odrážejí aktivitu ledvin. Je známo, že tělo vytváří tzv stresového hormonu norepinefrin. Když se to stane, věk zóny reaguje zarudnutí a otok.

Způsoby, jak odstranění tmavých kruhů pod očima zahrnují použití kostek ledu. To nejlepší, co udělat, je nebere odoprovodnuyu vodu a heřmánkový infuzi (jedna polévková lžíce na šálek vroucí vody). Led je považován za nejúčinnější nástroj proti takovým známky únavy na obličeji, jako jsou stíny a váčky pod očima. Podporuje vazokonstrikci, zvýšení mikrotonusa, lehká lymfodrenáž a jemné měkké kůže zpevnění. Ta je zvláště důležité v chladném období. Takový led masáž vhodná jako rychlé prostředky, například po stresujícím dni před a po pravidelném používání ráno jako prevence před aplikací krém na kůže očních víček.

dehydratace pleti

Není náhodou, velmi unavený muž říkají: „jako vymačkaný citron.“ Únava může být charakterizován tím, že výkon z jakéhokoliv obvyklého opatření je nutné vynaložit více energie. Čím více unavený, vnitřní zdroje vyšší energetické organismu a větší spotřebu vody, která je v kůži ve formě intersticiální tekutiny.

Dokonce i za normálních podmínek lidské kůže denně ztrácí alespoň 800 ml kapaliny. Při stresu výrazně zvyšuje množství ztráty. Není divu, že kůže je pokryta s viditelnými vráskami.

Unaví méně, člověk by měl pít více při výběru vhodných tekutin: pitnou vodu s citronem, čaj bez cukru s zázvoru a ženšenu, čerstvé zeleninové šťávy. Pak se nebude bát nějaké únavy, ani jeho kosmetické projevu.

Náprava dehydratovanou pleť by měl být po ruce. Tyto masky obsah kyseliny hyaluronové nebo kolagenu. Tyto moderní, který byl vypracován na základě článků a nanotechnologie nástrojů poskytuje okamžitý účinek a hladké kůže na oči. Ale používat je lépe ne více než jednou nebo dvakrát týdně. Zbytek jamky nést spreje s minerální vodou bez plynu, je žádoucí, aby obsahoval hořčík. Sprej na osobu musí být při prvním pocitu nepohodlí, ale ne dříve, než chodit v chladném počasí. Bezesné noci v počítači nebude mít žádný dopad na kůži.

Dim pleť kůže

Klíčem ke zdraví a kráse je aktivní metabolismus. S dobrou kožní mikrocirkulaci, dostatečné množství živin do všech orgánů a pokožka vypadá velkého muže. Ale když stres a únava náš metabolismus zahrnuje energeticky úsporný provoz. A mozkovou perspektivu, barvy pleti - to není život podporující funkce, tak to vybledne, procházející tělo potřebuje kyslík a živiny do dalších orgánů.

Řešení tohoto problému zahrnují domovskou maska ​​pro suchou pleť krém nebo jogurt pro kombinaci a mastnou pleť, ke kterému bylo přidáno dvě polévkové lžíce naklíčených obilných zrn pšenice. kyseliny mléčné v kombinaci s úvodní dávkou vitaminu E po dobu 15-20 minut dát ohromující efekt, jako kdyby člověk se právě vrátil z resortu, i když ve skutečnosti to padá z únavy nohou.

kila navíc

Únava má negativní dopad nejen na našem obličeji, ale i na základě tělesných rozměrů. Je to jeden z důvodů pro zvýšení tělesné hmotnosti. Podle výzkumu z přepracování může být skutečně lepší. A to nejen v „odírání“ únavy a stresu.

Je známo, že tělo vnímá jako stres a únava signál hrozící nebezpečí, z mozku do lipostaticheskoy systém obdrží příkaz k začlenění režimu úspory energie, zpomaluje metabolismus a vybudovat „strategické zásoby tuku.“

Ještě horší se odráží ve stavu těla, když jednotlivec je neustále unavený a zároveň dodržovat dietu. Jeho účinnost se snižuje úměrně k růstu únavy. A protože nesprávné omezení příjmu potravy a snížení spotřeby energie na minimum kalorií sám o sobě může být příčinou únavy. Tak to začarovaný kruh. Takže, pokud chcete zhubnout, dostatek spánku a zcela jíst. A únava se odpaří.