Syndromu chronické únavy člověk

Syndrom profesionální syndromu vyhoření nebo správce, nebo člověk chronický únavový syndrom příznakem modernity problému, kdy mnozí z nás jsou posedlí budování kariéry a vydělávání peněz. Naše duševní a fyzické rezervy, je prostě nestačí, aby vydržely takové zatížení. Síla těla se postupně vyčerpávají a jeho psychické a fyzické funkce jsou rozděleny.

Problém lidské chronické únavy

Tento problém již dlouho známá západu. Práce na hranici lidských schopností, které jsou používány k označení terapeutů a psychiatrů s podobnými příznaky. To umožnilo američtí experti upozornit na tuto sadu příznaků u syndromu nazývanému „syndrom manažera“ nebo „chronický únavový syndrom“. V současné době taková diagnóza je oficiálně uznaný americkou veřejného zdraví.

V roce 1990, Rusové také pocítil příznaky chronické únavy na osobu - od nepravidelnou pracovní dobou, pravidelných časových tlaku a stresu, úzkosti pro budoucnost.

Známky lidské chronické únavy

chronický únavový syndrom ovlivňuje fyzickou i psychickou sféru a projevuje ve tvaru:

• časté bolesti hlavy;

• zvýšení nebo snížení krevního tlaku;

• poruchy trávicího ústrojí;

• Poruchy spánku a nespavost;

• pocit neustálé únavy, a to ani po absolvování víkendy a svátky;

• abstrakce a poruchy paměti;

• častá nachlazení v důsledku nižší imunitě;

• nedostatek sexuální touhy;

• podrážděnost a špatná nálada;

• apatie a lhostejnost k tomu, co se děje kolem;

• nechuť k práci, nebo naopak, neúnavné ale neúčinných činností;

• zhoršení vztahů s kolegy;

• vyžaduje obrovské množství času na menších pracovních povinností, zpoždění v práci pozdě;

• převalí konzumaci kofeinu během dne a alkohol doma.

Příčiny chronické únavy

Chronický únavový syndrom lze připsat na dlouhodobé vyčerpání a únavě v důsledku konstantních revizích a nedostatku odpočinku. Dále existuje vztah mezi únavy a příznaky, jako je zvýšený tlak nebo oslabené imunity. V současné době lékaři dodržovat teorii neuroendokrinní vývoje tohoto stavu. Vzhledem k tomu, nervové přetížení dochází generace porušení důležité neurotransmitery a hormony, jako je kortizol, acetylcholin, noradrenalin, adrenalin a další. Za normálních okolností poskytují regulaci mnoha systémů a orgánů. Výsledkem je, že poruchy mohou být rušeny fungování kardiovaskulárního, nervového, trávicího a dalšími systémy, a může také nastat příznaky těchto poruch samostatně nebo v kombinaci.

Problém spočívá v tom, že člověk, jako pravidlo, nepřipojí se spoustou špatných ochrany zdraví při práci, a žádá, aby lékaři, kteří podali podnět určitých příznaků, jako jsou bolesti hlavy nebo při zvýšení tlaku. Jako výsledek, on je léčen pro nemoci, které ve skutečnosti to tak není. Bohužel, lékaři také nelze vždy určit skutečnou příčinu potíží.

Samozřejmě, chronický únavový syndrom, také nazývaný syndrom manažer přebírá nejen administrativních pracovníků, ale i obchodníci, lékaři, učitelé. A Mene nejvíce zasaženy lidé tvůrčí profese z něj.

Kdo je ohrožen?

• Manažeři, kteří jsou nuceni každý den komunikovat s více lidmi. Tato kategorie zahrnuje také dodavatele, konzultanti, číšníky, lékaři, sociální pracovníci, učitelé, atd overabundance komunikace - .. vážným problémem i pro ty komunikativních lidí, což nakonec vede k touze mlčet a ponořit.

• Odborníci, kteří pracují na ten či onen postoj není povoláním, ale nutností. Oni nemají rádi svou práci, a vidí to jako způsob, jak vydělat peníze jako zdroj velkého stresu.

• Lidé s nikdo oceňuje schopnosti. Například, proaktivní zaměstnance pracující pro let v čekárně, ale moci využívat jako manažeři sekretářek či vynikajících umělců ve vedoucích pozicích, kteří jsou neustále zažívají stres na pracovišti.

• Matky, které začaly fungovat, když jsou děti nejsou, a, stejně jako ženy, jejichž školní děti jsou doma, jedním slovem, žena rozpolcená mezi prací a domovem.

• Zaměstnanci, jejichž mzdy jsou závislé na plnění plánu, jakož i kandidáti na snížení.

• Lidé, kteří jsou nuceni pracovat s nevyváženými nadřízených.

• Lidé, kteří mají přehnaný smysl pro zodpovědnost.

• Ti, kteří již několik let nebyl na dovolené.

Zápasí s chronickým únavovým syndromem

Pokud si sami vidět na výše uvedených příznaků, je třeba řešit na neurologa. Spíše mu přiřadit komplexní léčbu:

• dodržování režimu práce a odpočinku, dostatek spánku alespoň osm hodin, nechte po dobu nejméně dvou týdnů;

• tělesná kultura a sport, turistika;

• individuální či skupinová psychoterapie;

• vitamin terapie, která posiluje nervový systém, zejména vitamínů skupiny B;

• léčebná masáž;

• úprava vody, například relaxační koupele borovice;

• tonika nebo sedativ.

Kromě toho je nutné změnit přístup k práci. Není nutné být patriot jeho organizace pro kolo dne a provést vše, co ptát nadřízenými, kolegy nebo podřízené, nahradit jeho osobní životní dílo. Citlivě posuzovat náklady a přínosy, a učinit závěry.