Které negativně ovlivňují stav pokožky

Existuje mnoho důvodů, proč se naše kůže je zdaleka ideální. Pokud budete studovat, což negativně ovlivňuje pleť, je možné se zbavit běžných kožních problémů, jako jsou sucha, odlupování, mastnoty, podráždění.

stres

V poslední době se stále více a více stres ovlivňuje naše zdraví a stavu pokožky. To má často za následek kožních onemocnění jako jsou ekzémy, lupénka, kopřivka, akné. Obecně platí, že příčinou všech moderních kožních problémů je stres. Možná budete muset přehodnotit svůj životní styl? Zacvičit jazyce alespoň ranní cvičení, držet režimu dne, vstávat a jít do postele ve stejnou dobu. Někdy se vypořádat se stresem, je užitečné, aby změnily své místo výkonu práce a činnosti.

potravinové alergie

Některé potraviny mohou způsobovat alergické reakce, což nepříznivě ovlivňuje kůži. Alergie jsou často, a to je doprovázeno dermatitida, ekzém. Drobné změny na kůži ve formě skvrn nebo lehkého zčervenání může také znamenat nesnášenlivost produktu. Jak identifikovat výrobek, který nepříznivě ovlivňuje kůži, což způsobuje alergie? Tento proces je poměrně dlouhý a komplikovaný. Musíte postupně vyloučeny ze stravy jednoho výrobku a analyzovat jeho stav a kožní reakce. Pro tyto účely je možné vést deník, ve kterém budete sledovat výsledky.

špatnou hygienou

Tam být pochyb, že je třeba se osprchovat každý den, a tak to všichni známe a v souladu s tímto pravidlem. Musíme však mít na paměti bezpečnost na veřejných místech. Například nechodíme naboso v bazénech, sauny, posilovny, pravidelně myli ruce, zvláště pokud často navštěvovat veřejná místa. V tomto případě se prostě zvednout jakýkoli houbové choroby, která bude mít negativní vliv na stav pokožky. Vždy s sebou noste antibakteriální ubrousky, budou k dispozici, pokud neexistuje možnost si umýt ruce.

úzkost

Vzrušení a úzkost mají rovněž negativní dopad na naše zdraví, jakož i stresových situacích, a to také vést k kožní problémy. Pocit úzkosti může být nejen v duši, bude se pohybovat na kůži, což způsobuje akné, zvýšená citlivost a podráždění. Nepředpokládejte, že protože úzkosti postihuje kůži, takže je neškodná pro odpočinek. Prodloužené úzkostná porucha může způsobit problémy s vnitřními orgány. Proto, pokud si všimnete nadměrné úzkosti, pak projít screening na přítomnost onemocnění poradit s psychologem, bude to pomůže dostat se z tohoto stavu a překonat úzkost.

hormonální nerovnováha

To má vliv na stav naší pokožky, což vede ke zvýšení tuku, akné, lupénky a dalších nemocí. hormonální poruchy může být doprovázena poruchami menstruačního cyklu, výskytu bolesti hlavy, zvýšení tělesné hmotnosti. Naštěstí medicína nezpůsobí hodně obtížné identifikovat hormonální nerovnováha. K tomu je zapotřebí složit tři zkoušky v průběhu menstruace. Problém je vyřešen poměrně snadno hormony, když na to předepisující lékaře, že je třeba přijmout po dobu několika měsíců.

Nedostatek spánku

Podceňujeme přínosy spánku a jeho vliv na naše zdraví a pohodu. Použili jsme spát, když je to nutné, a kolik dopadne. Někdy nedostatek spánku, a to i ve srovnání s těmito zlozvyky, jako je pití a kouření. Pouze poškozením z nedostatku spánku není tak velký. Nedostatek spánku ovlivňuje naši fyzickou duševní zdraví, což zase ovlivňuje stav pokožky. Pokud budeme spát dost, my prostě zbavit kůži schopnost aktualizovat, protože proces obnovy buňka nastane během spánku. Pravidelný nedostatek spánku vede k kruhů pod očima, ztmavnutí kůže, ztráta elasticity a zmačkání.

Nadměrný příjem sacharidů

Stojí za zmínku, že negativní dopad na kůži může být vysoká obsahem sacharidů, nebo low. Zneužití sladkých potravin vede ke změnám hladiny cukru v krvi, což vede k intenzivnímu uvolňování podkožního tuku, ke vzniku pupínků a předčasnému stárnutí pleti. Aby se zabránilo kožní onemocnění snížit spotřebu sacharidů, tedy pečivo a rohlíky, a zahrnout do svého jídelníčku celozrnné výrobky.

plíseň

Tady, škoda se týká formy, která je vytvořena ve vlhkém a teplém místnosti, podkroví, vany, sklepů. Pro některé lidi je těžká reakce na plísně, které se objeví svědění, pásový opar a zvýšenou suchost kůže. Pokud jste popraskané kůže, může to znamenat, vliv plísní. Jediným způsobem, jak zabránit poškození kůže - to je zastavení kontaktu s objekty areálu, kde je plíseň.

nesprávné kosmetika

Kyselost make-up má vliv na stav naší pokožky. ph postava napsané na obalu není vždy tak. Zkontrolujte, zda je tato úroveň je možné pomocí speciálního lakmusový papír, který lze zakoupit v internetovém obchodě nebo v lékárně. 14 - to je největší ukazatel kyselosti a 1 - nejméně. Ideální pro naší úrovni kůže kyselosti je 4,5-5. překyselení kosmetika nepříznivý vliv na naši pokožku, působí jako popálení. Léčiva s malou mírou pH může být i nebezpečné. Například, látky, které obsahují vitamin C, rychlost by neměla být menší než 2, mohou být vytvořeny jako volné radikály a karcinogeny.