Jak se zbavit bolestí hlavy bez prášků s použitím lidových prostředků?

Pravděpodobně to je stěží možné se setkat s mužem, který by nevěděl, co hlava. Liší se v místě lokalizace a intenzity. Lékaři doporučují vystát bolesti hlavy a okamžitě přijmout opatření. Ale co když tam bylo žádné vhodné léky na ruce? Jak se zbavit bolesti hlavy bez prášků a vrátit se do normálního života?

Typů bolestí hlavy, ze kterých si můžete zbavit bez pilulek

Nature bolest hlavy různorodé. Může se stát, jak jednoduše fyzického či psychického napětí a stresu a být příznakem vážné nemoci. Z tohoto důvodu ne všechny typy bolestí hlavy rovné zacházení, a léčba smyslu není anestetikum jako takový, ale řešit příčiny.

Pokud máte bolesti hlavy z důvodu vysokého krevního tlaku nebo pokud máte migrénu, můžete se neobejde bez tablet. Podle studie, více než 89% na bolesti hlavy způsobené svalovou kontrakcí, to znamená, že vzniká z napětí. Charakteristické rysy takové bolesti je pocit mačkání hlavu, zakalení vědomí. Důvod - intenzivní duševní práce a nízká mobilita.

Dalším typem bolesti hlavy, které mohou být překonány bez drog, to je bolest způsobena stresovým situacím, nervové napětí, skandály, rodinné hádky a tak dále. D. Nicméně i lékaři nemají vždy s jistotou lze rozhodně volal příčinu bolesti hlavy, které vás trápí.

Viz také:

• Bolesti hlavy do čela a očí
• Lidové léky na bolesti hlavy

Jak se zbavit bolestí hlavy bez prášků: obecné zásady

V mnoha ohledech je léčba nebo prevence bolesti hlavy záleží na nás. Snažte se dodržovat tato doporučení a možná nebudete muset uchýlit k drogám:

• Mírné bolesti hlavy od stresu pomůže odstranit cvičení. Ale v případě akutní bolesti budou cvičení posílí to pouze.
• Mnoho pomáhá spánek, ale je to zneužívání, zaspával není také zlepšit svou kondici. A pokud nechcete dostat bolesti hlavy, pak spánek během dne se nedoporučuje.
• Někdy je příčinou bolesti se stává napětí krčních svalů - pak budete muset starat o své poloze. Zkuste spát na zádech - to uvolňuje.
• Jeden pomáhá studený obklad na čelo, zatímco jiní dávají přednost teplo a sprchy s teplou vodou. V každém případě je třeba vzít relaxační účinek.
• Hlava může bolet z ostrého nasyceným zápachu, ale před použitím nového parfému nebo kolínské, dobré čichat.
• Odhodit žvýkačku - není nic, co způsobuje stres, protože častých a dlouhých pohybů žvýkací.
• Sůl, jak se říká, bílý vrah. Nadměrná konzumace soli - přímá cesta k migréně.
• Těžké bolesti hlavy způsobují cigaretu, takže z toho návyk by měl okamžitě zbavit.
• Při dlouhém sezení u počítače dělat pracovní přestávky.
• Výrazně pravidelné jídlo a opuštění polotovarů.
• Vyhnout stresovým situacím, se snaží „jít s proudem“ - umírněnost ve všem, a to i v práci, ale nikdo neublížil.
• Off sullenness a beznaděje, pozitivnější, držet život místo pro humor.

Masáž při bolestech hlavy

Jak jsme viděli, hlavním zdrojem bolesti hlavy nebo snížení stresu působí svaly hlavy nebo tzv límec kartu zpět. Lepší způsob, než při masáži, nebo ne přijít ke zmírnění napětí:

1. Položte dlaně na spánkových lalocích hlavy a jemným tlakem, otáčet je, když padá dolů.
2. Dále pomocí kruhové a střední prsty, jemně masírovat oblast kolem chrámů a svaly kolem očního důlku.
3. Klesnout pod a všechny prsty masírovat čelisti úseky.
4. Jděte do zadní části hlavy, zadní části hlavy v kruhovém pohybu kaše.
5. Ruce jsou na zadní straně a palec nahoru jít dolů k základně krčních svalů a kaše v malých kruhových pohybů.
6. Palcem a ukazováčkem hníst uši a prostor za ušima.
7. Trapezius levého ramene pravé ruky, zmáčknout a hníst rotační pohyby. Udělat to samé na pravé straně s jeho levé ruky.
8. Otevřené dlaně levé ruky, uchopil ji na krk, její svaly rozvíjet. Pak se změní majitele.

lidových opravné

Populární moudrost říká: k úlevě od bolesti hlavy, je třeba se uchýlit k následujícími způsoby:

• hořčice ukládají lýtkového svalu a mezi lopatkami;
• zelí list mírně pamatovat až do šťávy a obvaz připoután ke spánkům a čelo;
• na lačný žaludek ráno a večer před spaním vypít sklenici teplého odvaru máty drogy (je třeba pít po malých doušcích);
• balzám „hvězdička“ bolesti hlavy pomůže, pokud si třít malé množství do nosu nebo spánku, a tak pořád dělat akupresury.

Lidové léky na migrénu:

• U typu skla ve vejci a mixu. Potom zalijeme za stálého míchání, dokud horké mléko plnicí. Výsledná směs pít před jídlem ráno a večer.
• Sběr léčivých bylin balzám a oreganem vaří s vařící vodou a trvat. Pít odvar s medem v průběhu dne místo čaje.

Lidové léky na bolest hlavy během těhotenství:

• především vysoce kvalitní, ne méně než 8 hodin, hluboký spánek - pro matku důležitá dovolenou;
• větrání obytných prostor a pravidelné procházky na čerstvém vzduchu vám pomůže vyhnout se bolesti hlavy;
• bolest hlavy je třeba pít více, protože dehydratace zesiluje jen bolest. Jak ocení nápoj čajů z lékové máta, heřmánek a šípky.

Viz také:

• Bolesti hlavy: Hlavními důvody
• Proč bolet klouby prstů?
• Bolesti hlavy do krku: Příčiny

Jak můžete vidět, způsoby, jak se zbavit bolestí hlavy bez prášků hodně. Hlavní věc - je vést zdravý život, více procházku na čerstvém vzduchu a samozřejmě, vyhnout se stresu a nervový šok. Zůstat zdravý!