Pokud kloubů krize - co mám dělat?

spoje tíseň může obtěžovat, obtěžovat, příčina bolesti, může být předzvěstí závažných onemocnění kloubů. Proč Praskání klouby moderní medicína není dosud plně objasněn. Zdravý kloub se pohybuje plynule bez zvuku, poskytuje dobrou mazací synoviální tekutiny. Crunch představuje porušení chrupavky, prokluzování v pohybu. Pokud nechcete jednat, chrupavka opotřebovává, tlak začne kostní tkáně, což vede k artróze.

Chcete-li vědět, proč o krizi spojů je nutné reagovat včas a nepřináší situaci ke kritickému bodu.

Proč Praskání klouby?

• Fyziologicky příčinou porušení náhod stane lámání chleba kloubních ploch.
• Důvodem může být krize zánět svalů vzhledem k vysokému zatížení.
• Vysoká pohyblivost kloubu může vést ke krizi.
• Exacerbace osteoartrózy.
• Crunch zákony může mít za následek traumatu.
• Ukládání solí v kloubech způsobuje porušení tkáně pružnosti.
• Fyzická nečinnost.

• onemocnění jater. V případě porušení svých funkcí přestane produkovat kolagen - základní stavební kameny chrupavky.
• Selhání ledvin narušuje rovnováhu tekutin v těle.
• Obezita vede k nadměrnému zatížení kloubů.
• Častou příčinou krize se může stát zlozvyk crunch spáry v náručí. Za prvé, může to dělat lidi šťastnými, a pak způsobí, artritida a osteoartritida. Chcete-li se zbavit zvyku by se mělo zacházet nervy.
• Příčinou krize může být věk, starší člověk, tím větší problémy s klouby.
• Endokrinní onemocnění.
• Dědičnost. Máte-li v rodině, mnozí trpí artritidou, budete muset zaplatit plnou pozornost prevenci nemocí.

Ve většině případů je krize v kloubech není nebezpečný, ale je to zvon, který říká, co budete muset přemýšlet o své zdraví. Crunch - předchůdce destrukci kloubu. by neměla vést k k zadrhnutí v kloubech ublížit. V tomto případě, měli byste okamžitě konzultovat s lékařem.

Pokud kloubů krize - co mám dělat?

Metody čištění a úpravy kloubů může být velmi různorodé. Záleží na stupni běžícího procesu a správné diagnózy onemocnění, spojeným s Crunch klouby.

1. V některých případech to bude stačit k odlehčení kloubu redukci zatížení. To může pomoci, aby ortopedické přístroje, které omezují pohyblivost kloubu. Ortézy - opravit spoj.
2. Pro topické aplikace vhodných mastí s protizánětlivým působením - Fastum gelu, diklofenak.
3. Lékař může předepsat léky k obnovení společné struktury - chondroitin sulfát a glukosamin sulfát. Ale příjem z těchto léků může vést ke komplikacím, které jsou také kontraindikován v průběhu těhotenství. Vezměte jim trvale nebezpečné pro lidské zdraví.
4. Spoj může zavést umělé kloubní tekutiny. Injekce jsou nutné několikrát do roka.
5. V nejtěžších případech může vyžadovat chirurgický zákrok pro kloubních náhrad.

Když crunch klouby na rukou, že to tak není nebezpečnější než krize kloubů v nohách, protože nohy jsou zažívá obrovskou zátěž. Štíhlé nohy jsou méně náchylné ke společným problémům, když osa je rozbité, měli bychom očekávat potíže. Je důležité věnovat pozornost zvýšení kloubu, otok kloubů je rovněž důkazem o této nemoci.

preventivní opatření

Na lámání chleba neprošel do další fáze, budete muset změnit svůj životní styl.

• Zůstat aktivní. Doba fyzická nečinnost je příčinou krize, aktivní životní styl může normalizovat fungování kloubů. Typ zátěže se volí v závislosti na problémové oblasti. Sportovní aktivity a pomoci lidem, kteří trpí nadváhou. Provoz se zvýší krevní oběh v kloubech. To je nejlepší jít plavání, kolečkových bruslích a na kole.
• Správná výživa je základem pro zdravé klouby. Dieta vám pomůže snížit hmotnost a urychlit metabolismus, obnovit klouby. Dietní potraviny závisí na onemocnění, které vyvolává bolest v kloubech.

Potraviny pro klouby

Aspik by měly být zahrnuty v naší stravě, protože to jídlo obsahuje destruktivní chrupavka přispívá k obnově spojů. To je důvod, proč s věkem love aspik postupuje. Jen mějte na paměti, že je velmi mastná plnicí maso může vést k nadváze, zvyšuje zátěž na játra. Pro přípravu jídel, vyberte libové bílé maso.

U spojů je vhodné jíst mořské plody a mléčné výrobky.

Ale skutečný pramen zdraví jsou syrové zeleniny a ovoce. Arch zeleninový salát, za studena lisované oleje. Jez klíčící semena a ořechy, pít alespoň 7 sklenic tekutin denně.

Viz také:

• Co když se bolesti kloubů prstů?
• Jak se k léčbě kloubů lidových prostředků?

Fyzická aktivita a správná strava sníží riziko onemocnění kloubů a ulehčit vám jejich tíseň.

Speciálně pro LadySpecial.ru - Elena