Nadýmání: jak se chovat? Stravy a léčebné činidlo pro nadýmání

obsah

Jak se zbavit nadýmání?
Dieta pro nadýmání
Lék na nadýmání

Plynatost - je nadměrné hromadění plynu v zažívacím traktu, vzhledem k jejich zvýšené tvorby nebo nedostatečné odstranění střeva. U zdravých lidí, počet plynu vzhledem k jejich stravě, věku, životní styl a tak dále. Mezi faktory.

Za normálních podmínek se většina plynu se hromadí v žaludku, na levé a pravé ohyby tlustého střeva. Jsou tvořeny z důvodu polykání vzduchu, jejich rozdělení v trávicím procesu v žaludku a střev, stejně jako sodové neutralizaci žaludeční šťávy, pokud je užíván s pálením žáhy. Plyny jsou vytlačovány přes konečník a část z nich se vstřebává do krevního řečiště přes plíce a ven.

Jak se zbavit nadýmání?

Existuje šest forem onemocnění:

Nadýmání: Léčba

Nadýmání v důsledku poruchy trávení (přemnožení, vstřebáváním, nedostatek enzymů);
Trávicí vznikají v důsledku požití potravy bohaté na škrob a celulóza;
Dynamic - vychází z porušení motoriky trávicího systému;
Psychogenní - v důsledku duševní poruchy, například - hysterie;
Mechanické - z důvodu mechanické překážky bránící pohybu potravin;
Oběhový - vznikají v důsledku poruch prokrvení.

Projevují jako plynatost většinou stížností roztažení a těžkosti v žaludku, často - bolesti bolest v jeho různých částech. U pacienta výraznou onemocnění mohou mít pocit, křeče, že oslabený po průchodu střevního plynu.

Také se může objevit nevolnost, říhání, průjem nebo zácpa, nechutenství, nepříjemný zápach v ústech. Mladí lidé na tomto základě je schopen vyvinout nervosa. Můžete také vidět pálení v srdci, poruchy v činnosti tohoto orgánu, bolesti hlavy, nespavost, bolesti svalů, úzkost, malátnost, rozbité stavu a tak dále. To může tvořit silnou dušnost.

Vynikající nástroj v boji proti této nemoci jsou známé a dostupné tráva, t Chcete-li:.. Pampeliška, fenykl, heřmánek, třezalka tečkovaná, máta a estragon. Ale před zahájením léčby s bylinkami by měla zjednodušit svůj jídelníček a odstranit ji z produktů, které přispívají k rozvoji nadýmání. V lékárnách prodával drogy na bázi dimethikonu, simethikonu, bromopride, která účinně pomáhá zbavit se nadýmání.

Dieta pro nadýmání

Prvním krokem je, aby se zdržely jíst potraviny bohaté na vlákninu, protože je to skvělý prostředí po celou dobu životnosti střevních mikroorganismů. Plyny vznikající při jejich života, což vede k nadýmání. Patří mezi ně všechny potravinářské produkty rostlinného původu - jablka, zelí, zejména kyselé smetany, houby, luštěniny, žitný chléb.

Tyto výrobky mají podobný účinek, ale obsahují velké množství sladkých sacharidů, ale zpomaluje proces trávení a posiluje procesy kvašení. Patří mezi ně hroznů, sladké hrušky, rozinky, banány, pečivo, vdolky, Kvas, pivo, sladkosti. Velké množství živočišných potravin může také způsobit nadýmání.

Také sem patří výrobky, u nichž je jednotlivec intolerance. Pro mnoho dospělých, tento produkt je mléko, protože s věkem, množství tohoto enzymu, laktóza se sníží, a ve skutečnosti pomáhá strávit mléčný protein. Proto i při použití malého množství mléka může vést k nadýmání.

Příčinou nemoci To může sloužit jako sedavý způsob života, protože se nedostatek pohybu snižuje tonus nejen kosterní svaly, ale i vnitřních orgánů, čímž se snižuje střevní peristaltiku. Nabíjení v dopoledních hodinách, sada cvičení pro břišní svaly, běh nebo chůzi pomáhá zbavit se nadměrné tvorbě plynu.

Překážky rozvoje nadýmání moci následující pravidla, je třeba vzít v úvahu:

Jíst v určitých hodinách, pozorovat přísný režim. Normalizuje funkci sekreční trávicích žláz a snížit proces fermentace;
Krmení malé části, 5 až 7-krát za den, v závislosti na zdravotním stavu;
Musíme se snažit, aby se zabránilo hladovění a potravinové přebytky, neuchylovat se experimentovat při vaření;
Omezit využití potravy, zpomalení trávení a mořený, mastné a smažené potraviny;
Potraviny by měly být důkladně žvýkat, nespěchat, nemluvit při jídle;
Nepijte sycené nápoje a žvýkačky.

Lék na nadýmání

Plynatost dobře odstraněny při použití čistící klystýry, může být použit pro teplou vodou nebo teplé vařené infuzí heřmánku. Příprava tohoto infuze následovně: 1 lžička sušené květy zalijeme 1 polévková lžíce. vařící vody a vyluhovat, zabalené, po dobu 15 minut, pak se odtok. Podávaný objem odpovídá věku roztoku.

Kromě klystýru, existuje mnoho dalších tradičních terapií nadýmání:

1 polévková lžíce. l. květy heřmánku nalije do předehřáté misky, zalijeme 1 polévková lžíce. vroucí vodě po dobu 20 minut a po zátěži. Užívající tyto prostředky potřebovat 1 polévkovou lžíci 3-4 krát denně 30 minut před jídlem;
1 polévková lžíce. l. suší se rozmělní petržel kořeny a zalijeme 100 ml vroucí vody, dobrá zábal a vyluhovat 5 hodin, pak se odtok. Pít to znamená, že budete potřebovat 1 polévková lžíce 3-4 krát denně po dobu půl hodiny před jídlem;
Jíst petržel a kopr hotový vody, které mohou být snadno zakoupit v téměř každé lékárně;
1 h. L. rozdrcených semen fenyklu v třecí misce, nalít sklenici vařící vody a vyluhovat po dobu 1 hodinu, kmene a pitím 1/3 šálku 3 krát denně po dobu půl hodiny před jídlem;
2 krát denně vypít čaj máta peprná, založený na dávce - 1 st. tea - 1 list máty;
1 polévková lžíce. l. kmín, nalít sklenici vařící vody, zabalit a trvat 30 minut, kanalizace. Pít tento lék před jídlem 3-4 krát denně po dobu 1 lžička.
1 h. L. Suché drcené pampeliška kořeny zalijeme 1 polévková lžíce. studené vody a vaří vyluhovat víko o 8 hodin po kmeni. Jíst po dobu 30 minut před jídlem frac14- Art. 3-4 krát denně;
1 h. L. anýzu rozdrtí v třecí misce a nalije do předehřáté nádoby a nalít do stejné 1 st. vroucí vodě po dobu 20 minut pod krytem, filtr. Vezměte 3-4 krát denně 30 minut před jídlem po dobu 1 polévková lžíce.
1 h. L. suché trávy jetel léčivý zalijeme 1 polévková lžíce. studené vody a vaří vyluhovat po dobu 4 hodin, pak se odtok. spotřebované frac14- Art. 3-4 krát denně před jídlem;
Udělat infuzi následující kolekce: 3 díly jeřáb ovoce, 2 díly kopru semen, 2 díly máty peprné, 1 díl kořene Valeriana officinalis. Příprava prostředků následovně: 2 lžičky zem suchá směs byla vložena do předehřátého termosky, zalijeme 1 polévková lžíce. vařící vody a vyluhovat 1 hodinu, ochladí se, filtruje se 2 krát denně po dobu 1/3 umění. před jídlem.

Viz také:

Plynatost - i když nejsou nebezpečné, ale velmi nepříjemné onemocnění. Více se pohybovat, držet pravou dietu a pak se nemoc bude ujít! V případě potřeby použijte k odstranění nadýmání lékárny léky nebo bylinné čaje.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné