Jak se zbavit tvorby plynu ve střevě

Plynování nebo flatulence dochází z několika důvodů: velké množství tuků a sacharidů spotřebuje vzduch požití během jídla, při střevní obstrukce nebo zúžení, když problémy s slinivky břišní.

Při styku s nedostatečně štěpen potraviny z tlustého střeva do tenkého, zejména škrobu a cukru, způsobuje také přebytek plynování.

Když se plyny hromadí se střeva dochází tenzitu, expanzi, se zdá škytavka, říhání a dokonce bolest břicha.

Jak se zbavit tvorby plynu ve střevě

Jedním z nejvíce neškodné způsobů, jak se zbavit plynu - je aktivní uhlí. Pro použití v daném výpočtu příznak deset kilogram hmotnosti jedné tabletě. Coal podporuje vylučování toxinů. Droga je „Smecta“ příliš dobrou pomůckou. Užívání třikrát v jednom sáčku denně, bude usnadňovat stát. Můžete si vzít Espumizan, který pomáhá i dětem.

Výzvu a lidových prostředků, jako jsou zbavit se produkce plynu ve střevě.

Pokud chcete pít čaj, přidejte jednu část: květy oregano, listy máty peprné a heřmánku, kmínu ovoce, kořen fenyklu a kozlík. Dvakrát denně. Užitečné kopr vody a infuze petržele.

Jiné, neméně důležitá pravidla:

Je nutné si zvyknout jíst pomalu. Když je jídlo požití rychle ve střevech tvoří vzduch, který způsobuje bolesti v žaludku od plynů.

Procházka po jídle - to nejlepší, a ke zlepšení trávení - je třeba dělat fyzické cvičení.

Je třeba vyhnout se stresu, protože ovlivňují velmi zvláštně, že došlo k porušení trávení potravy a nadýmání.

Snížit částku ve stravě potravin, které jsou stravitelné po dlouhou dobu, nebo ne až do konce. Jedná se o produkty, jako je zelí (všeho druhu), hrozny, fazole, džusy, zmrzlina, nealkoholické nápoje, čerstvé pečivo, brambory, jablka, a mnoho dalších.

Cibulová šťáva také zlepšuje střeva a žaludku. Nastrouhané cibule vymačkat šťávu, přidejte řepa 1: 1 a citronové šťávy jen trochu. V polovině sklenice teplé vody o 30 ml šťávy pít před jídlem.

Použití škrobu a proteinu, jak nepřijatelné v plynné formace, maso a brambory by měly být konzumovány samostatně.

Vzácné, exotické pokrmy, které jste téměř nejedí, by měly být konzumovány s opatrností, protože váš žaludek není použita k nim a může způsobit nadýmání.

Je třeba zkontrolovat na bot, které mohou také poskytnout podobné reakce v těle.

Ujistěte se, že nemáte onemocnění, jako je kolitida, gastritida dysbacteriosis, žluč močový měchýř a játra a další. V tomto případě musí být ošetřena přípravky laktobacily a bifidobakterie a choleretic bylinné čaje.

Jsou-li plyny znepokojen velmi často, hořčík pomáhá zbavit se tohoto předmětu nepříjemný pocit. Magnesia by měly být konzumovány před jídlem jednu prášku.

Nadýmání a plyn