Produkty obnova krev, játra

Pokud tomu tak není pro tuto jedinečnou vlastnost, že již dlouhou dobu, že bude zničeno toxiny, jedovaté strusek, které jsou dodávány s nápoji, potravy. Chcete-li pomoci naše játra na zotavení, existují způsoby, jak očistit, léky pro regeneraci tohoto důležitého orgánu.

Také, aby byl i nadále zdravý, měli byste se pokusit jíst potraviny obnovování krev, játra. To je to, co jsme dnes s vámi mluvit na stránkách medicsguru.ru webu.

Jak obnovit játra, zlepšují krevní složení, za použití produktů?

Za prvé, snažte se ji poškodit. Výmětů alkohol, škodlivé produkty, které obsahují barviva, zlepšující chuť, atd. Omezení možných použití syntetických drog a jiných toxických látek.

Chránit játra zánětlivých, infekčních onemocnění z potravin bohaté na minerály, vitamíny a vlákninu, pravidelné čištění těla a uvolněním od toxinů. Pokusit se vést zdravý a aktivní životní styl.

Kořen regenerace jaterních buněk a následně s aplikačně jaterní rostlin. Nejpopulárnější je pro tento účel považován za ostropestřec mariánský rostlin. To obsahuje jedinečné látky, regeneraci jater. Plody této rostliny obsahují také vitamíny E, K, hodně živin, které přispívají k tvorbě nových buněk.

Velmi užitečné pro obnovu tohoto orgánu artyčoky. Jejich použití stimuluje tok žluči, pomáhá snižovat škodlivé cholesterolu v krvi.

Pro zdraví našich jater jsou nezbytnými antioxidanty. S jejich pomocí se zabránilo oxidaci a poškození. Antioxidanty nalezené v čerstvé ovoce, zeleninu, jahody, zelené věci. Dávejte pozor zejména černého rybízu, šípky, lesní jahody, sladké papriky, citrusové plody.

Chcete-li obnovit zdraví naší „druhé srdce“ je třeba vitamín E. To udržuje integritu a stabilitu buněčných membrán, které chrání buňky před poškozením. Tento vitamin obsahuje nerafinovaný rostlinný olej, všechny druhy ořechů, rakytník řešetlákový, chokeberry, lesní a zahradní blackberry.

Pro obnovení funkce jater, zlepšení složení krve velmi potřebné vitamíny B1, B2, B6, B12, PP, různé stopové prvky. Pokud se budete držet dietu, užívat vitaminové komplexy. Ale je to lepší, aby si z čerstvých surovin. Kromě čerstvého ovoce a zeleniny ve vaší stravě patří pistácie, kokosové maso, čerstvé česnek, brokolice, libové vepřové. Jíst pšeničné klíčky, žito, oves, sóju, ryby, mořské plody, vejce. Tyto potraviny obsahují důležité stopové prvky, jejichž nedostatek způsobuje poruchy jater.

Chcete-li obnovit játra, zlepšuje krevní nutné podporovat žlučových cest, aby se zabránilo stagnaci žluči. Stimulovat její odtok nápovědy bylin: třezalka tečkovaná, křídlatka, Helichrysum, dřišťál a artyčok.

Dále se budu seznam produktů, které chcete zahrnout do svého každodenního jídelníčku a obnovit zdraví jater darovat krev:

Ujistěte se, že jíst dýni ve všech formách. Cook kaše z toho, vymačkat šťávu. Griz noc dýňová semínka, jíst vegetariánská lehké polévky ze zeleniny. Cook vařené, dušené telecí maso libové maso, krůtí, kuřecí prsa. Jíst pečené nebo dušená libové ryby. Go treska, okoun, kapr, šafrán tresky.

To je užitečné na denní bázi, jíst malé množství čerstvého tvarohu, jogurt, jogurtové nápoje a kysaného mléčného nápoje „Tan“. Velmi užitečné kaše, zejména pohanka, oves. Nahradit živočišné tuky s rostlinným olejem. Velmi užitečné lněný, olivový.

Jíst co nejvíce zeleniny, jak je to možné. Cook jsou saláty, vařit polévky, příloh dělat. Chléb je lepší použít bez přidání kvasinek, obilí, vysušenou lépe. Mezi jídly, jíst sušené meruňky, rozinky, sušené švestky, data. Připravte ovoce, bobule želé, pudink, želé pití čaje šípky, květy heřmánku.

Před zahájením obnovení jater zjistit její stav. K tomu, absolvovat lékařskou prohlídku a nechat vyšetřit cholesterol. Je také třeba vyloučit virové onemocnění jater, zánět, podrobit ultrazvuku.

O rizikovou skupinu lidí s špatně fungující játra patří milovníkům alkohol, dorty, zákusky s krémem, pizzu a další fast food. Všichni ti, kteří nemohou žít bez majonézy, tuku zakysanou smetanou, klobásou, pečeně.

Ve všech otázkách týkajících se údržby, obnova zdraví vyžaduje integrovaný přístup. To se plně vztahuje na a obnovu jater, krve. S pomocí bylin, minerálních výrobků, budete moci aktivovat metabolické procesy. To vyvolává potřebu zvýšit odtok produktů látkové výměny. Také urychlení procesu vzniku, obnova zdravých buněk, je třeba dbát na jejich ochranu.

Zde se dozvídáme, jaké potraviny obnovit krev a játra. Pomocí nich nutně potřebují ke zdravému životnímu stylu, s doplňky stravy, aby očistit tělo. Pak se vaše játra budou v naprostém pořádku po mnoho let. Zůstat zdravý!