Laxativa jsou potraviny způsobují efekt hubnutí

Zácpa - velmi citlivá otázka a nikdo se neodváží mluvit o tom i velmi blízkých lidí. Důvody, které gut „odmítá“ pravidelně čištěny, může být mnoho. Často způsobují zácpa se stane chronickými trávicí soustavy choroby, zvláště, gastritidu, žaludeční vřed, zánět tlustého střeva, polypy. Často se stává příčinou nedostatek pohybu, stres a nesprávné výživy.

Při výskytu zácpy, mnoho uchýlily k použití projímadla, aby čistící klystýr. Ale dlouhodobé užívání obou jedné a druhé, zácpa může být udržitelná a dosáhnout normální náhodná stolice stává nemožným. Proto je třeba vědět, že zbavit negativního stavu nemůže pouze léky a klystýr. Je potřeba uspořádat vaše jídlo tak, aby střeva pracují nezávisle a bez přerušení.

Varování! Rozhodnete-li se zhubnout pomocí efektu úlevy, pak buďte opatrní. Přírodní projímadla, přípravky na hubnutí může být použita pouze krátce v rámci vyřizování dne a se souhlasem lékaře. Zřízení normální fungování těla - to je jiná věc, ale je také uvedena pouze. O tom, že používají a budeme dále hovořit.

Potraviny, které způsobují projímavé účinky známý všem. Jen být jako oni ve vaší stravě může často zahrnovat. A s těžkou zácpou, některé z nich je třeba pravidelně každý den. Je to potraviny jsou považovány za nejbezpečnější projímadla. Samozřejmě, neměli bychom čekat na blesku efekt. Jejich účinek bude postupné, během několika dní, ale zácpa nutně ustupovat.

Přírodní projímadlo potraviny

Chcete-li se zbavit zácpy, i ty přetrvávající jsou zahrnuty v denní stravě tyto produkty mají očistu, projímavé vlastnosti:

Vinná réva, fíky, mrkev. Velmi dobré jíst normální a Mořská kapusta, dýně dřeň, tuřín, švestky. Pomáhá pít na lačný žaludek šťávy z syrových brambor, čerstvý jogurt nebo kefír (pokračuje déle než jeden den - opravuje), ovesné mouky, vařené ve vodě, domácí pivo, med, žitný chléb.

Projímavé vlastnosti mají misku cukety, brokolice, květák, růžičková kapusta. Cook černé fazole a hrách. Chléb je lepší omezit. Pokud bez ní nemůže nahradit konvenční produkty chleba z celých zrn a obilnin. Sklenice bílého vína obsahuje přírodní organickou kyselinu, které rovněž přispívají k dobré práci střeva.

Pokud budeme mluvit o ovoce, jsou odborníci doporučují: čerstvé, sušené meruňky, a obecně jakékoliv sušené ovoce. Pokud zácpa měli jíst jablka, broskve, mandarinky.

Dalším z produktů, které mají vlastnosti projímavé

- Pro pravidelné střeva, jíst cibuli. Navíc je užitečné v jakékoliv formě. To může být syrova, může být smažené a pečené. Jakákoliv potravina s lukem je lépe vstřebává, tak i chronická zácpa.

- Velmi účinně působí čerstvou červenou řepné šťávy, smíchané s jablky a mrkví. Prostě nemají pít na lačný žaludek - efekt může být velmi rychlá. Je lepší pít džus mezi jídly půl šálku na recepci.

Obecně platí, že řepy může být použita v jakékoliv formě - syrové, vařené, dušené. To je v každém případě pomůže při zácpě. V případě, že židle není dlouhá doba, aby klystýr jejího vývaru.

-Účinným prostředkem v nepřítomnosti nebo zpoždění křesla je okurka roztokem chloridu sodného, a to zejména ve kterém jsou okurky solilis ne méně než jeden měsíc. Pít na půl šálku 3-4 krát denně.

- Pít šťávy z ovoce a zeleniny s řízky je lepší čerstvé. Velmi užitečné pro zácpa pít džus broskve, meruňky, stejně jako dýně, cuketa, špenát, celer. Musíte vypít 1 sklenice 2 krát denně.

Pokrmy ke zlepšení funkce střev

Jak se zbavit tohoto nepříjemného stavu a aby střeva správně fungovat, jsou jídla z nabídky:

- Připravit snídani, která je nejen normalizuje střeva, ale také eliminovat nadbytečné kilogramy. Proveďte následující kroky: V míse, zalijeme 2 lžíce. lžíce tepelně neupravené ovesné vločky, přidejte strouhaný zelené jablko, nakrájené na malé kostičky oranžové. Tam také zalijeme 1 polévková lžíce. lžíce nasekané vlašské ořechy, zalijeme 1 polévková lžíce. l. přírodní med. All nalít sklenici syrového mléka a míchejte. Jíst toto jídlo každý den k snídani a zapomenout na zácpy vůbec.

- Máte-li problémy s střeva je vhodné pít na lačný žaludek mírně teplou vodu s citronem a medem. Za tímto účelem, sklenici vody, přidáme šťávu z poloviny citronu a 1 polévková lžíce. l. med. Vše dobře promíchejte a ještě před snídaní vypít 15-20 minut.

- Ale před spaním vypijte sklenici kefíru denní kde míchat 2 lžičky .. rostlinný olej. Musíte pít malé doušky, pomalu. Pít vše po dobu asi 1 minuty.

- Při chronické zácpě lze doporučit k přípravě mírné projímadlo. K tomu, kotleta s mlýnku 1 hrnek sušených meruněk, švestky, fíky. Fold výsledné směsi do sklenice. Přidejte 2 polévkové lžíce nasekané suché trávy Senna, zalijeme půl litru medu. Celý mix, skladovat v ledničce. Jíst ráno na lačno po dobu 1-2 hodin. L. Tento lahodný dezert.

- S častým zácpa, závislost na ně jsou zahrnuty ve stravě mořských řas - Spirulina. To zlepšuje metabolismus, posiluje imunitní systém, je velmi účinně čistí střeva.

- Pít více vody. Často způsobují zácpu, stolice je těsný dehydratace. Takže vždy pít čerstvé čisté čisté vody bez plynu, když žízeň.

Doufám, že tyto jednoduché tipy a recepty, budete brzy zapomenout na své delikátní problém, a znovu se cítí v pohodě, a ztratit malou hmotnost.

Zůstat zdravý!

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné