Jak se zbavit chronické zácpy

Velmi často se stává, že člověk trpí zácpou, jen plachý, abyste svého lékaře o svém problému, a snaží se léčit sám, a tím jen zhorší vše. V tomto případě se samo může dát opačný výsledek. Nejprve musíte zjistit, proč oni mají, a teprve pak se pokusit zbavit se chronické zácpa.

Léčba je nastavit individuálně pro každou osobu. Příčinou chronické zácpy lze nainstalovat pouze na kvalifikovaného technika. Velmi častou příčinou není problém s trávicím traktem. Naučte se příčiny mohou být předány pouze pečlivě prostudovat.

Snažte se sedět na dietu. Přidat do svého jídelníčku více vlákniny. Jezte hodně ovoce a zeleniny. Pokud nemůžete vzdát chleba, vyberte celozrnné a černé. V den spotřebuje více než dva litry vody. Pokud máte nadýmání těchto potravin, brát léky se s tím vypořádat. Potraviny, aby ne méně než 5x denně.

Zeptejte se svého lékaře, zda můžete udělat klystýr. To může být teplá voda, ve které budete muset přidat rybí tuk nebo rostlinný olej. Taková klystýr pomoci vyprázdnění střeva. Můžete to udělat klystýr vody jen asi jednou za týden.

V případě, že ve stejné době se zácpou vám léčbě jiných chorob a brát drogy, ujistěte se, že neměli zajišťovací činnost. Typicky, takové opatření mají diuretické, železo přípravky, psychotropní látky, kontraceptiva, opiáty a antacida.

Snažte se pohybovat o něco více. Tělesné cvičení pomáhá posilovat břišní svaly a normalizuje funkci střev.

Projímadlo použití pouze ty, které jsou jmenováni svým lékařem. Nezapomeňte, že projímadla nemůže být použit na dlouhou dobu. Je třeba snížit dávku a postupně odstoupit od jeho užívání úplně.

Zeptejte se svého lékaře, zda můžete použít lidových prostředků. Můžete použít pšeničné otruby, naplněný vařící vodou. Po půl hodině, jen aby odtok přebytečné vody. Měkčený otruby jíst spolu s jídlem, počínaje lžičkou a postupně zvyšuje na 2 polévkové lžíce. Jíst několikrát denně po dobu jednoho týdne.

také zbavit se chronické zácpa pomoc aloe listy jsou smíchány s medem v poměru 1: 2. Směs musí trvat noc, pak teplo a napětí. Před snídaní hodinu trvat nezbytné pro dezert lžící.

Cvičení pro zácpy