Čaj se zázvorem a citronem recepty

Takže, zázvor a citron, ale opravdu směs těchto složek může skutečně pomoci při hubnutí? Aby bylo možné pochopit, musíme nejprve zkoumat každou z přísad zázrak čaj samostatně.

zázvor

Tak zázvor je překvapivě lék, který má hmotnost pozitivních vlastností. Je schopen snížit hladinu „špatného“ cholesterolu v těle, stabilizovat tlak, odstranit bolest artritidy. Může být použit k posílení imunity, zvýšení metabolické procesy a průtok krve. Kromě kořenu zázvoru výrazně optimalizuje proces trávení.

citrón

Pokud jde o citronu, jeho jedinečné vlastnosti nejsou pozadu zázvoru. Obsahovala jedinečné organické kyseliny, které stimulují metabolismus. Kromě toho, toto ovoce se skládá z rozpustné a nerozpustné vlákniny, která čistí tělo toxinů. Citron mnoho esenciální oleje, vitamíny a minerály. Zvláštní místo mezi nimi je vitamin C - antioxidant známé.

doporučení

Mělo by být zřejmé, že nápoj vyrobený na bázi citronu a kořen zázvoru, se vyznačuje prudkým chuti. V souladu s tím, ti, kteří dříve neměli brát to, že je nutné začít s malými dávkami. V tomto případě hovoříme o snižování objemu spotřeby a poněkud nižší koncentrace použitých složek.

Odborníci říkají, že nápoj vyrobený na bázi citronu a zázvoru kořen může mít povinnost zachovat jeho kvalitu. V důsledku toho není možné vařit jednotlivé porce a ihned vyrábět například denní dávka čaje a uložit ji na polici chladničky.

Pro vytvoření zdravé nápoje mohou být použity a vysuší kořen zázvoru. V tomto případě je její výše při vaření piva by měla být velká - asi dvakrát. Můžete si také vzít zmrazené a surovin, zatímco podíl zůstal stejný. Mimo jiné, na vědomí, že jak nápojová ingredience může vyvolat alergické reakce.

Zázvor čaj je kořen zázvoru má úžasnou spalování tuků účinky, takže částka se může měnit nahoru nebo dolů v závislosti na tom, co efekt, kterého chcete dosáhnout. Kromě nápoj lze obohatit pomocí různých koření - skořice, pepře (červený a černý), kurkuma a hřebíčku a kardamomu.

Jak se připravit čaj na hubnutí, který obsahuje zázvor a citron?

K výrobě úžasné nápoj podle tohoto receptu, se malý kousek zázvoru - pár centimetrů na délku a jednoho citronu. Nakrájejte ovoce na dvě poloviny, v dostatečném předstihu před že po mytí vozidla. Vezměte půlku citronu a vymačkejte šťávu z ní, druhá část stejného malého řezu na tenké plátky.

Root je třeba vyčistit z kůže, jemně nasekáme nebo nastrouháme ji a dát do velkého čajník nebo sklenicích. Nalít ji s citronovou šťávou a pak přidat zpět kousky citrusů. Pour Horké suroviny pouze převařenou vodou v množství jednoho litru. Po deseti až patnácti minut, napětí a pít můžete konzumovat v průběhu dne.

S mátou a pepřem

Pro přípravu těchto prostředků trvat šest lžičky jemně nastrouhaného zázvoru, osm lžičky čerstvě vymačkané citronové šťávy, špetku pepře a několik lístků máty. Všechny tyto komponenty vařit jen půl litry vroucí vody. Doba přípravy je stejný.

Se zeleným čajem

Tato možnost je příprava zahrnuje použití jiné velmi slavné užitečný nástroj - zelený čaj. Vezmi si to do výše jedné čajové lžičky a jednoduše přidat do složek prvního receptu.

Další možností

Šest lžičky jemně nasekané nebo strouhaný zázvor vařit pouze jeden a půl litru vroucí vody. Prostředky vařit přes střední teplotě po dobu deseti minut po době varu. Po ochlazení, kmen nápoj, smícháme s citronovou šťávou a malým množstvím dobrého medu.

metoda spotřeba

Bez ohledu na zvolené receptury, připravený ke konzumaci čaje po malých dávkách v průběhu dne. Kromě období hubnutí je vzdát se otevřeně nezdravé jídlo a jít na správné výživy.

Odborníci říkají, že používání zázvorový čaj s citronem, v některých případech to může poškodit vaše zdraví. Takže způsob podobný hubnutí se nedoporučuje, pokud máte nějaké problémy s trávicím ústrojí. Je vhodné konzultovat s lékařem krátce před použitím, aby zajistila, že žádná jednotlivá kontraindikace.

závěr

Mluvili jsme o tom, jak čaj se zázvorem a citronem, tento nápoj recepty přinesl. Lze dospět k závěru, že zázvorový čaj s citronem - skvělý nápoj, který při správném použití, přinést výhody pro tělo a urychluje proces jak se zbavit nadváhy.