Kde začít očistu těla?

Dnes je v módě být zdravý, ale postarat se o sebe z tohoto důvodu sama je hloupost. Žijeme v době, kdy byly splněny všechny podmínky, aby byl znečišťovat své tělo a jeho čisté to. Nadváha, špatná pleť, onemocnění srdce a zažívacího traktu - zde je malý seznam docela vážných nemocí, které mohou ztěžují život. K tělu sám mohl vypořádat s vnější hrozbou, následoval dávat pozor, aby se připravit na čištění ve velkém měřítku těla.

Není tajemstvím, že pročištění těla toxinů a Thaksin - příslib dlouhověkosti. Aby bylo možné očistit tělo - není potřeba vynaložit na tomto postupu na celý život. Je pouze důležité, čas od času možné zajistit spravedlivé chvění a nebuďte líní v otázkách zdraví.

To, co dělá očistu těla?

Škodlivé látky nás nikam - prostřednictvím gastrointestinálního traktu, plic, kůže, sliznice. Tělo je naprogramován tak, aby samočištění, ale to nestačí. Ten člověk čas od času mu musí pomoci svému zdraví. Koneckonců, je procento nečistot, které nejsou automaticky odstraní z těla, to zůstane tam, „žijící“ v orgánech a tkáních, krve a lymfy. Vytvoření kritického stavu není nutné, může být snadno a bezpečně posílat své zdraví na čištění a toxiny jít domů. Ale před konzultací s lékařem je nutná.

Druhy očista těla

Nejpopulárnější očista - s pomocí hladovění. Tento způsob napájení z mála. Jde o to jednoduché - 3 nebo 5 dní prostě přestat jíst. Samotné tělo bude čistit, žít z akumulovaných zdrojů. To je možné uspořádat hladovku jednou za měsíc pod přísným dohledem odborníka. Výsledkem této tvrdé metody - nejen čistící, ale také osvobození otlishnego váhu. Tady ta nejdůležitější věc - cesta ven z hladu. Hned první den po týdnu postu jít na jídlo je nebezpečný - je třeba použít dvě polévkové lžíce zeleninový salát s citronovou šťávou nebo rostlinného oleje, je třeba zapomenout na majonézu.

další způsob čištění - s pomocí potravinových doplňků. Buďte opatrní a nevěří v nádherné reklamě potravinových doplňků. Na bublině povinné Nápis musí stát - „není droga.“ Kvalitní výrobky kompenzovat nedostatek stopových prvků, živin a bifidobakterií. Důležité: nezanedbávat pomoc lékárny, protože naše jídlo se mohou pochlubit dostatečné množství vitamínů nemůže.

Postupné očista: Jak začít?

očisty - Základní postup, který lze provádět doma. Chcete-li to provést, je nutné provést určité postupy, na dietu. Jídla by měly být odděleny. To znamená, že proteiny by měly být konzumovány odděleně od sacharidů, podle jejich pořadí, to je nejlepší kombinovat se zeleninou, bylinkami a oleji.

Další - játra, jeden z dominantních orgánů, které se podílejí na trávení. Tento postup by mělo být provedeno pouze po ukončení prvního. opustí mléčné výrobky, a dále oddělit potraviny potřebné očistit játra. Po provedení tohoto úkonu se nedoporučuje pít alkohol v posledním měsíci. Je lepší opustit játra čištění lidi na přítomnost kamenů, zvýšená kyselost žaludeční šťávy, a dokonce i těhotné a kojící.

Další v řadě - ledviny. Kameny a písek nemůže dostat do ledvin, když uděláte očistný čas. Při tomto postupu by měl konzumovat více vitaminu A, ale snížit podíl stravy masných výrobků, stejně jako pitnou vodu.

cévy totéž nelze vyhnout, pokud jste se rozhodli absolvovat kurz čištění. Na jejich stěny mohou být zpožděny cholesterolu, což mírně řečeno, špatný. Vyčištěné cévy pružné a elastické, budete migrény, zlepšit sluch a zrak. Kromě tohoto poklesu křečové žíly, jakož i pravděpodobnost vzniku aterosklerózy, infarktu nebo mrtvici uchopit.

Neveroyano, ale skutečnost - můžete i čisté klouby. Pro etogopeyte brambor vývar kg ve slupce, nakrájené brambory vaří 80 minut ve třech litrech vody. Pak budete muset namáhat a zmáčknout. Pít, kdykoli budete chtít.

A pokud jste se rozhodli udělat čištění těla na buněčné úrovni, byste měli pít odvar z jehličí. Recept je následující: pět lžíce čerstvého jehličí nalije 500 ml vody, je přidat tři lžíce šípky, dvěma lžícemi cibule slupkou. K varu, vařit po dobu 10 minut a nechá se louhovat přes noc v teple. Pak se odvar se nedoporučuje po dobu delší než čtyři měsíce, protože vaše tělo se na to zvyknout.

Viz také: Tyubazh jater doma

A to není vše. Ve způsobech podle očisty těla, což je hodně, každý může najít něco - něco pro každého, ve srovnání s jeho zdraví a sílu. Aby bylo možné začít očistit tělo, musíte si ji poslechnout. Slyšíte-li, že - něco ruším, netahejte, snaží se zbavit tohoto pocitu. Ale nezapomeňte, že váš první krok by měl být encyklopedie medicíny, ale kampaň k lékaři. Hodně štěstí, dámy!

Zejména pro LadySpecial.ru - Anna