Příčiny, příznaky a léčbu cervikální degenerativních onemocnění disk

Degenerativní procesy a narušení meziobratlových plotének krční páteře se nazývají krční osteochondrózy (SHOGH).

Co je to krční osteochondróza?

krční osteochondróza - onemocnění, při kotorommyagkaya meziobratlové celulózy vystupuje jako tlumiče mezi obratli skeletu regeneruje v nezkostnatělým tkáni, zatímco zapojen do patogeneze kořenů nervů a cév. Tato patologie je přestrojený za různých poruch. Charakteristickým rysem tohoto patologického procesu - bolest v hlavě, krku a dalších částí těla. Také pacienti jít k lékaři s závratě, nevolnost, nepravidelný krevní tlak, ztráta vědomí, dušnost, necitlivost jazyka, s podezřením na angíny a dalších patologických stavů kardiovaskulárního systému.

To znamená, že lidé cítí bolest v krku, v zabývá stížností, a to nejen na neurologa, ale také ramen, paží, hrudní kosti a retrosternální plochy lékaři z jiných lékařských oborů (kardiologie, internisty, ortopedem), který vážně narušuje primární diagnózu nemoci ,

Degenerativní změny v krční oblasti páteře tkáně převládající mezi středním věku a starších lidí. Tato funkce je spojena s vertikálním uspořádáním lidské kostry a rozložení statické a dynamické zatížení.

Rozšířená zejména krční osteoartritida spojeny s výstupními rysy nervových kořenů v horní části páteře a krku pohyblivost kloubů provádí velký retenční zatížení svislé lebkou.

Přibližně 60% dospělé populace v evropských zemích, v různé míře, trpí klinickými projevy osteochondróze. Předpokládá se, že nemoc se projevuje dříve u mužů - 45-50 let. Ženy se o něco později, asi 50-55 rok staré ženy, někdy výsledky jsou poněkud odlišné, ale v zásadě v souladu s výše uvedenými skutečnostmi. Vzala na vědomí a jiné trendy primárního vývoje onemocnění.

Zejména v moderní společnosti je omlazení degenerativním onemocněním plotének na krku. Ve studii členů různých generací, kteří mají sklon k onemocnění Je dobře známo, že mladší generace se začíná docházet k potížím o něco dříve, někdy dokonce jako teenager (která nebyla dříve), ve srovnání se starší generace rodiny. Lidé, kteří se narodili před 60-70 lety poprvé použijí na zdravotnického zařízení o degenerativní onemocnění disku krční páteře v dospělosti nebo dokonce ve stáří, ale lidé, kteří se narodili před 20-40 lety, často v mladém věku mají problémy s páteří. To svědčí o významné zhoršení zdraví mladé generace, spojeného s sedavý doma i na pracovišti.

osteochondrosis obvykle považován dvěma způsoby, a to vždy ve vzájemném propojení fyziologických (přirozené stárnutí) a patologických procesů (degenerativní a zánětlivé procesy):

• fyziologický proces - nevyhnutelný stárnutí chrupavky páteře, nastavitelné neuroendokrinních mechanismů, jako výsledek nevratného přírodních jevů;

• patologický proces - zničení meziobratlových struktur a okolní obratlů nervových uzlů a cévy, méně zdravý životní styl, tím rychleji se nemoc vyvine.

Z hlediska lokalizace patologického procesu:

• fyziologické změny se nachází ve středu meziobratlové ploténky s následnou substitucí buničiny kotouče fibrózní tkáně, je součástí procesu stárnutí není klinicky zjevné nebo projevuje pouze po stimulaci nervových zakončení;

• patologický porážka se nachází mimo chrupavky, vždy dráždí nervová zakončení, komprese krevních cév, což se projevuje tím, lokální a odráží reakci na bolest (diskalgiyami).

Patologická forma osteoartrózy - náhrada fyziologické stárnutí na patologické.

Onemocnění může být eliminován nezávisle kompenzovány, zmizet, se objeví sporadicky. Tato funkce se týká schopnosti organismu vyšších savců a u lidí a k rozvoji kompenzačních obranných mechanismů vyrovnávání patologie. Mezitím nepraktické testování tělo na síle.

Patologická forma nemoci je vždy spojena se stárnutím, a to i u mladých dospělých. Další destrukce chrupavky tkáně anulu fibrosus bez nahrazení vazivových tkání buničiny vede k tvorbě mikrotrhlin, narušení fixace obratlů a příznaky vyvíjet vertebrální nestabilitu.

doprovázené:

• impregnací vápenaté soli dřeňového jádra;

• vruby obratle struktur v sousední obratle (typ kýl SHmorlja);

• fyziologické nebo patologické opotřebení páteře (spondylóza);

• osifikace vazů (ligamentozy ossificans).

Příznaky krční degenerativní onemocnění disk

Diagnostika nemoci je obtížná, někdy není zobrazen bolest a nemoc se vymaže znak, kromě nekontrolované používání silných analgetik vymaže příznaky onemocnění. Pacient necítí bolest cítí zdravý a tak to jde před vývojem nevratných procesů v tkáních krčních kloubů.

Důležité příznaky patří: závratě, bolesti hlavy, krevní tlak rázy. Nejdůležitější, nejčastější příznaky tohoto onemocnění.

Závrať cervikální osteochondróze

I když tato podmínka není vždy jasně ukazuje na dolní části zad v horní části skeletu.

Závratě mohou být způsobeny:

• silná bolest, jako je vnější a středního ucha;

• cerebrální vasospasmus ovlivněny z různých důvodů;

• poruchy přenos nervových impulsů do mozku;

• poruchy vestibulárního aparátu;

• poruchy srdce.

Neexistují žádná jasná kritéria závratí v této nemoci. Existuje systému a nesystémový závrať, mají zřetelné rozdíly.

Stojí za to znát rozdíly mezi systémovým a nesystémové závrať, bude to nezávisle určit příčiny neobvyklé podmínku:

• závrať - smysl pro kruhový pohyb okolních předmětů nebo tělesa, Je to důsledkem porušování:

• vestibulární systém, včetně v důsledku struktury sluchu;

• Vizuální analyzátory;

• receptory v kloubů, svalů, v povrchu kůže (Osteochondróza různé etiologie).

• nesystémové závratě - pocit nevolnosti, pocit ohromen, nejistému stavu do vzpřímené polohy. Při nesystémové závrať pocit kruhový otáčení chybí a je důležitý rozdíl ve srovnání znamení.

Člověk cítí závrať jeden z těchto typů je třeba přezkoumat zkušený lékař, především neurologa nebo méně, v přítomnosti podezření na onemocnění nosohltanu, otorinolaryngologie.

Důvodem pro nouzové hospitalizace není spojen s osteochondróza krční páteře je identifikace pacienta, kromě závratě, příznaky, jako jsou:

• ochrnutí obličejových svalů a necitlivost ramenního pásu;

• závažná nebo nesnesitelný bolesti hlavy, na pozadí zhoršení zdravotního stavu;

• nekoordinovanost;

• snížení nebo zánik vědomí.

Bolest hlavy s krční osteochondróze

To je jeden z nejběžnějších nespecifickými příznaky mnoha lidských onemocnění. Bolesti hlavy jsou zvláště převládající v ženské populaci. Je obtížné určit příčinu bolesti hlavy, a ještě více ji svázat s poraněním míchy. Existuje asi 14 různých příčin bolesti hlavy u lidí.

Mezi nejčastější příčiny bolesti hlavy, když jsme popisující patologie:

• křeče mozkových cév;

• skřípnutí nervové kořeny;

• reflexní zvýšeného nitrolebního tlaku.

Odborníci identifikovat jiné druhy bolestí hlavy, které jsou určeny na základě vyšetření pacienta.

Bolest hlavy s osteochondróze může vypadat podobné pocity při hypertenzi, anginu pectoris, cévní mozkové příhody, a to zejména ve středním věku a starších lidí, jako pravidlo, je zde riziko mrtvice nebo infarkt.

Cítím, že to může být epizodická, kontinuální, pulzační a tupá.

Když pacienti choroba srdeční stěžují nepříjemných pocitů v srdci, v doprovodu poruch rytmu srdeční činnosti. Zjistit příčinu může pouze kvalifikovaný lékař. Pokud narazíte na bolest, v kombinaci s nevolností, závratí, bolest za hrudní kostí muset udělat EKG.

Bolest v osteochondróza krční páteře

Ne vždy přesně bolest je lokalizována do oblasti hlavy a krku. Existují případy, kdy jiné lokalizace bolesti.

Takže bolest v krku (cervicalgia) může vyzařovat do oblasti ramen, různé části ramen. Charakteristickým rysem těchto pocitů je ictus po spánku, náhlé pohyby, nenápadné na člověka stresy, jako smích, kýchání. Bolest spojená s osteochondróze pokud proces nevzal chronický charakter, obvykle vymizí po krátké době, obvykle v kombinaci s krizí z krčních kloubů.

Bez předchozího vyšetření pacienta by mělo být pečlivě odstranit bolesti pomocí manuální terapie (masáže). V některých případech, neohrabané manipulace může jen zhoršit patologii narušit nervy a vést k postižení pacienta.

Z intenzity bolesti mohou být mírné nebo ostré. Po dobu trvání bolesti mohou být krátké nebo dlouhé.

Popsal typické nemocný pocit:

• Lokalizace bolesti v krku hluboké;

• trpící a praskání při pokusu otočit hlavu;

• svalová slabost nebo snížená pocit v různých částech těla.

V krční oblasti všech savců, včetně lidí, sedm obratlů a osm párů ganglia. SHOGH mohou také vyvinout na hranici krční a hrudní páteře.

Je třeba poznamenat, že osteochondróza krční páteře je často spojena s poškozením šestým a sedmým krčním obratlem.

Navrhované testy stanovení lokalizace ohniska impuls bolesti. Porážka v šestém obratle doplněné o bolesti v palci na ruce, a porážka v sedmém obratle doplněné bolestí v prostřední prst na ruce.

Tlak na cervikální osteochondróze

Komunikace krční degenerativní onemocnění plotének a krevní tlak rázy dlouhou tradici. Krční obratle jsou důležitými nervů a cév.

Vyznačující se tím, tlakových špiček v průběhu dne, s prodlouženým hypertenze po dlouhou dobu, není charakteristický pro danou chorobu. Reflexní podráždění nervových zakončení a krátké křečemi cév způsobovat občasné denní dynamiku hypertenze.

Charakteristickým rysem je kombinace vysokého tlaku s následujícími příznaky:

• bolest hlavy;

• bolest v končetinách a na hrudi;

• snížení citlivosti v oblasti krku;

• Výskyt skoků po stresu, svalového napětí, dlouhodobý pobyt v nepohodlné pozici, a dalších podobných situacích.

Tyto příznaky je třeba vzít v úvahu při sebeodlišení hypertenzí různého původu.

Přepětí a rychlé zhoršení člověka je základní adresu pro rychlou lékařskou pomoc.

Příčiny krční degenerativní onemocnění disk

Důvody jsou vždy spojeny se stárnutím a vytvořil poruchy kostí a chrupavek. Nicméně, ne všichni lidé ve stáří trpí různými druhy patologií skeletu.

Četné pozorování odhalila, že patologie je provokující faktory, včetně:

• sedavý způsob života;

• vynucené držení těla v procesu;

• nadváhou;

• nadměrné napětí a dlouhá stres;

• Předchozí zranění v oblasti hlavy a krku;

• Místní podchlazení;

• autoimunitní onemocnění, které vedou k degeneraci chrupavek;

• vrozené anomálie v oblasti těla;

Mírné cvičení, zdravé výživy a životního stylu významně snižuje riziko vzniku degenerativních onemocnění disku během svého života, nebo zmírnit její dopad na stáří.

Jak nebezpečné krční osteochondróza?

Snížená pružnost v kloubech, svalové elasticity a další známky stárnutí - nepodmíněné satelity starší lidé - je přirozený proces.

Bolest v pohybu a v klidu začít obtěžovat osoby v dostatečném předstihu před přirozeným stárnutím období, někdy končí s postižením nebo významné snížení kvality života.

Nešikovný léčba je rovněž nebezpečné, protože nečinnosti, a to: v prvním případě patologie, bez kvalitní péči, zhoršení ve druhém případě, nešikovný léčba může být v průběhu náhlého postižení nebo přetrvávající neklidu, protože terapeutická manipulace vliv dva nejdůležitější systémy těla - nervové a cévní.

Syndromy krční degenerativních onemocnění disk

Syndromy - kombinace několika příznaky, existuje několik příznaků, ty hlavní jsou:

• vertebrální nebo vertebrální;

• vertebrální tepny;

• srdeční nebo srdce;

• kořenové nebo ztráty nervových zakončení.

Kombinace různých syndromů, jako mozaika, složená do jediného obrazu cervikálního degenerativních onemocnění disku.

vertebrální syndrom

Znamená to, že procesy spojené s tělem kosti a chrupavky.

V případě klinického syndromu manifestace se skládá ze tří příznaků spojených s lézemi obratle kosti nebo chrupavkové tkáně, a to:

• narušení pohyblivosti krku;

• Bolest při pokusu o zapnutí krk;

• morfologické změny v těle obratle nebo meziobratlové prostoru (příznak stanovena na rentgenových snímcích)

Tyto příznaky jsou nutně navzájem kombinovány. V nepřítomnosti jednoho z nich je nepřítomné a vertebrální syndrom - lékařské axiom. V přítomnosti bolesti při otáčení hlavy je vždy možné předpokládat přítomnost morfologických změn v tkáních kostí a chrupavek hrdla skeletu, a nepřímými značek (změny v citlivých oblastech), k určení obratle společnou nebo skupinu kloubů zapojených do patologie.

Složitost diagnostice tohoto syndromu je, že podobný klinický obraz (mobilita limitu krku), lze nalézt v lézích krčních svalů (myositis), a hlavní symptom syndromu - bolest, s aktivní změnou polohy krku, nezřídka být výsledkem jiných patologických procesů v těle osoba.

syndrom vertebrální tepny

To znamená, že patologické procesy spojené s vertebrálních tepen zásobujících mozek. Manifestace symptomů by měla být považována za v souvislosti s porušením prokrvení mozku a tkání krční páteře.

Syndrom se skládá z několika příznaku. Zejména z důvodu:

• nedostatečný průtok krve v jednom z hřídelů v důsledku stlačení tepny (hučení v uších, omráčení stavu, závratě, tlakové rázy, nevolnost a zvracení);

• podráždění nervových zakončení tepen (těžké bolesti a migrény nebo naopak necitlivost, snížená citlivost, dočasné jednostranná slepota nebo „“ fly „“ v očích);

• anoxie (ospalost, mdloby, není silná otravování bolesti, poklesu výkonu a koncentrace, deprese).

Tento syndrom nemusí být pouze v osteochondróze, ale i v dalších patologických stavů (ukládání aterosklerotického plátu na vnitřní stěny nádoby, nádoba pasti nádory, zánětlivého infiltrátu, a tak dále)

srdeční syndrom

To znamená, že příznaky syndromu připomínají srdeční abnormality, anginy pectoris a dokonce i stav před infarktu.  To zahrnuje následující příznaky:

• Bolest a pálení v hrudní kosti;

• dušnost, slabost a únava;

• časté bušení srdce.

Základní metody diferenciální diagnóze patologických stavů kardiovaskulárního systému a je metoda EKG osteoartritida a některé funkční testy. EKG poznámka kratší segmentu ST, angiografie - absence aterosklerózy. Vyloučení srdeční syndrom osteochondróze může být obtížné a trvat dlouhou studii, jakož i vyloučení řady podobných chorob.

radikulární syndrom

To znamená, že klinická manifestace syndromu je spojena s jedním z osmi párů míšních nervů innervating krční část páteře. Charakteristicky unilaterální léze tělo.

Syndrom spojený s poruchou nervové vodivosti: bolest, nebo naopak paréza (parézy) obrna, citlivost narušení různých druhů.

poruchami přenosu:

• první a druhý kořen (necitlivost nebo bolest v rozporu týlní oblast);

• Třetí dvojice kořenů (necitlivé část jazyka a za ušima, potíže s žvýkání potravy, nadýmání jazyk);

• čtvrtá dvojice (bolest v oblasti klíční kosti, škytavka, gortani- obtíže při polykání, jako je bolest angina);

• pátá dvojice (poruchy pocit v oblasti ramen, poruchu pohyby rukou);

• šestý pár (nepříjemné pocity v lopatkami a předloktí);

• sedmá dvojice (porušování ramen a zejména prstů, index a uprostřed);

• osmý pár (vede k obtížím držení prsteník a malíček).

V praxi se velmi zřídka ovlivňuje jednotlivé obratle, často postihuje několik párů nervových kořenů, takže syndromy jsou často mísí a zaměňují klinický obraz. Pacient je žádoucí, aby nezávisle naslouchat svému vlastnímu tělu.

- Nalezené chyby v textu? Vyberte jej a několik dalších slov, stiskněte Ctrl + Enter
- Se vám nelíbí článek, nebo kvalitu předložených informací? - napište nám!

Léčení degenerativních onemocnění disku krční páteře

V závislosti na stupni patologie (remise nebo exacerbace) forem onemocnění (akutní a chronické), intenzity klinických projevů (přítomnost nebo nepřítomnost redukce bolesti) se volí různé terapie.

Ty mohou zahrnovat metody:

• konzervativní léčby (léčivo a non-droga směr terapie);

• chirurgický zákrok;

• kombinování konzervativní a provozní léčebné metody.

Uvažujme jednoduchou metodu léčby. Znalosti a kompetentní použití jednoduchých technik, včetně fyzikální terapie, masáže a self-masáž, což výrazně usnadňuje lidský blahobyt, zažívají bolest. S dlouhou tekoucí degenerativních procesů, lepší být zkoumána v nemocnici nebo ambulantně, a teprve potom aplikovat procedury.

Pokud nemůžete projít inspekcí, je doporučeno šetřící metod, jako je fyzioterapie, zaměřené na hydrataci - nasycení tekutinou interarticular prostor tím, že zlepší krevní oběh v oblasti krku a šíje.

LFK (gymnastika) s cervikální osteochondróze

fyzikální metody terapie při správně provedené dělá divy. Je navrženo mnoho metod, ale všechny jsou založeny na výkonu obnovu poškozených tkání. Princip LFK je obnovit krevní oběh v postižené oblasti těla.

Zakázány během gymnastika silně otáčet, ohýbat hlavu, dovolil jen imitací těchto přesunů. Tato metoda se ukázala být účinná navzdory zdánlivé jednoduchosti.

Správné použití fyzikální terapie - je použití fyzického cvičení, aniž by:

• speciální krku na kloubech (jedna sada cvičení po dobu delší než 2 minuty);

• pan, tilt, rotace krku (takové cvičení zhoršit patologické procesy v kloubech a meziobratlových plotének);

Ukazuje malý (mělký) nakloní hlavu, která nevede k pohybu kloubů, ale zvyšuje průtok krve do kloubů. Tyto sklony motion připomínají sotva znatelný pohyb hlavy, což znamená „ano“. Po nějaké době, asi po 30 minutách opakovaných pohybů připomínajících odpověď je „ne“.

Lze použít metody, které napodobují pohyb hlavy dopředu (omezené straně čelní část hlavy), který imituje pohyb hlavy dozadu (omezením pohybu rukou hlavy v krku).

Masáž krční osteochondróza

Masáž tak dít s opatrností, bez silových zatížení, nekompetentní, neprofesionální masáž může skončit v slzách. Distribuované cervikální, límec zóny a zpět.

Masáž se provádí v poloze ležel na břiše, alespoň v sedě.

Techniky založené na těchto technik.

• Hladí. Účinky na povrchových vrstev kůže. Dlaně a prstů z hlavy a dolů do horní třetině uprostřed zad, vytažení ze spodní části krku může být také klikatě.

• Mačkání. Dopad na hluboké části těla do horní třetiny zad. Prsty (palec a index) přes pohyb krku prováděné na kůži a záchvatovité jako mačkání. Dává pozor, aby se zapojily do tkáně v blízkosti páteře.

• Tření. Účelem tohoto postupu, aby se zahřál, a zvýšit průtok krve v oblasti krku. Prováděny s velkou opatrností. Nevystavujte trnové výběžky obratlů. Tření lze nahradit pohyby připomínající řezání nebo kruhové mletí.

• Hnětení. To má omezenou hodnotu, neboť vliv velmi hluboko ležící tkáně, které by mohly zhoršit patologii.

Self-masáž krční osteochondróza To se provádí, zatímco sedí v pohodlné poloze. Používají techniky hlazení, kruhové tření v krku nebo ramen. S výhodou self-masážní technika v kombinaci s různými odření masti posilují krevní oběh zmírňuje bolest v Hnětení Zone.

Kuznetsov aplikátor

Jednoduché zařízení z plastů, které mají hroty, které působí na pokožku. Člověk spadne na trny, nebo je aplikovat na tělo, což způsobuje podráždění kůže receptory jsou zodpovědné za fyziologických procesů v těle.

V některých případech, aplikátor pomáhá a trvale snižuje bolest způsobenou osteochondróze. Kromě toho je zařízení někdy zlepšuje výkonnost člověka, má příznivý vliv na turgor kůže, normalizuje spánek a krevní oběh, jako lokální i jako celku celého organismu, obnovuje pohyblivost kloubů v důsledku průtoku krve.

Kontraindikace použití aplikátoru Kuznetsova - infekčních a nádorových onemocnění, kožní onemocnění, cévní onemocnění. Před použitím aplikátoru pacient by se měl poradit s lékařem nebo samostatně určovat výhodu plynoucí z tohoto jednoduchého zařízení na sebe, když krátkodobé připojení aplikátoru a dohled nad jejich vlastní zdraví.

Podle témat: léčení degenerativních onemocnění disk doma

Ortopedická polštář s krční osteochondróze

Ortopedické polštáře pro spánek je účinným prostředkem prevence. V mnoha případech, dolní části zad zhoršuje dalšími kořeny ohnutá krční tepny a nervových spánkové nepohodlné polštář. Zajišťuje rovnoměrnou vodorovnou polohu osoby během spánku, a tím dochází k jejich fyziologicky vysoce kvalitní tok cerebrální krve.

Vyberete-li by se zvednout její právo na individuální anatomické rysy člověka ve velikosti, objemu a povaze výplně. Správně uzavřeno polštář má výhody pro lidské pacienty s osteochondróze.

Drog a léků s krční osteochondróza

Tam je obrovský arzenál léků a léčiv pro léčbu osteoartrózy, platí:

• analgetika (Proti bolesti léky). Obvykle je předepsáno ve formě tablet nebo kapslí. Je třeba mít na paměti, že většina léků, které mají vliv zažívacím traktem způsobuje podráždění sliznice trávicího traktu. Mezi moderní léky používané k léčbě bolesti - diklofenak, piroxikam.

• protizánětlivý (Nesteroidní a steroidní). Tyto léky zmírnění zánětu a tím eliminují bolestivé pocity. Nejčastěji se používá v moderní medicíně založené na léky hydrokortison, prednison nebo dexamethason.

• Preparáty pro křupavku - přípravky obsahující tuto látku nahrazení chrupavky komponenty - chondroitin, kyselina hyaluronová. Použití této skupiny léčiv je diskutován dosud.

• myorelaxancia - svalové tón lék relaxaci, používané v chirurgii, ortopedii jako pomůcky pro úlevu od bolesti. Droga se používá parenterální a proto jsou vždy pod lékařským dohledem. Je známo, že pro léčbu použití osteochondrózy přípravky na bázi dvou farmakologických skupin: glycerol, benzimidazolu. Tam je rozsáhlý seznam kontraindikace platí pouze pro určité indikace.

• Vitamíny. Zlepšení použití vitamíny nebo příznivé účinky na periferní nervový systém, jeho posílení a zlepšení nervového vedení. Ve vodě rozpustné vitamíny₁, ₆, ₁₂, tuku rozpustné vitamíny A, C, D, E. Přítomnost těchto vitaminů v potravinách nestačí.

V posledních letech se stále více kombinace léků, které obsahují oba léky proti bolesti a vitamíny. Jeden z této skupiny - Milgama compositum. Účinný přípravek složený z vitaminů skupiny B, na základě pyridoxin a benfotiamin. Jako anestetikum obsahuje lidokain.

• Masti, gely pro vnější použití. To je nejvíce přístupný pro použití doma skupinu léků. Děleno zmírnění zánětu, oteplování, léky proti bolesti. Tyto léky jsou často inzerovány, nejpopulárnější: Voltaren Emulgel, Nurofen, některé další. V tomto případě, ne všechny léky jsou účinné, protože snadnost používání, oni jsou někdy používají zbytečně, s výjimkou patogeneze založený na reklamě. Před použitím jakéhokoli léku průchodu vyšetření lékařem.

Podle témat: Moderní doplněk stravy pro obnovu kloubů

Prevenci cervikálního osteochondróze

prevence nemocí je lepší, a tím minimalizovat faktory, které přispívají k rozvoji patologie. Je dobře známo, že zdraví je založen na správném způsobu života. To zahrnuje mírné cvičení, kontrolu tělesné hmotnosti, pravidelné přestávky při sedavé práce, a to zejména v případě, že se provádí ve statickém polohy pracovní. Výše zmíněný - nezávisle kontrolováni osobou často závisí na zvycích uvedených v dětství.

Ale pro život člověka je vystavena rizikům, která nelze vyloučit. Patří mezi ně vrozených a získaných páteře mikrotraumata, onemocnění pohybového aparátu.

Jestliže osoba má tendenci klinických projevů osteochondróze, není vhodné zvolit fyzickou aktivitu souvisejících s prací, a vyhnout se náhlé pohyby při provádění prací. Hmotnosti nad 10 kg se považuje za důležité pro lidi, kteří mají problémy se zády.

Pokud to není možné upustit od výkonu, by neměl být:

• Zábal gravitace na jedné straně;

• Použít korzet pro ochranu páteře;

• Po představení je vhodné uvolnit páteř, a sice lehnout na chvíli, nebo vice versa pověsit na baru.

Podle témat: Co si může a nemůže dělat s osteochondróze?

Měli byste být opatrní s prudkou změnou počasí a podnebí. Rizika se zvyšují s rostoucí vlhkostí a poklesu teploty.

Profilaktirovat zhoršení může:

• spát na ortopedickou matraci a polštářek ve správné poloze, nezasahující do krevního oběhu;

• Pravidelné plavání.

• zdravé výživy.

Kontraindikován v případě osteochondróze sportu, čímž se zvyšuje zátěž na páteř a přispívají k jeho traumatu: běhání, skákání, zvedání závaží. Během zhoršení by se měli vyhnout návštěvě parní lázeň.

Provádět základní pravidla prevence, cvičení a masáže (v některých případech) umožňuje pohodlné bydlení i ve stáří.

Autor článku: MD, lékař Mochalov Pavel Alexandrovič