Terapeutické cvičení pro očí s glaukomem

Glaukom je poměrně závažné onemocnění očí, v nichž spolu s místní a obecné léčby je nutné dodržovat určitým způsobem životních a pracovních podmínek. Pacientce se doporučuje, aby světlo fyzické a duševní práci. Vyvarujte se silného nervového napětí a dlouhou práci se sklopenou hlavou. Je také nutné omezit práci na zahradě a na zahradě, pletí mohou jen v podřepu nebo nízká lavice. Bude to velmi užitečné léčebné cvičení pro očí s glaukomem, v sedmém nebi, sportovní cvičení, lyžování a plavání.

Kontraindikován u pacientů s glaukomem tření a mytí podlah, ruční praní prádla, sekání dřeva, hrající na dechové nástroje a zvedání závaží. Tyto činnosti mohou způsobit přítok krve do hlavy, což vede ke zvýšení nitroočního tlaku, by. V tomto ohledu, jak to není žádoucí, aby přehřátí hlavy, dlouho ve vaně, na slunci a v blízkosti varné desky. Na pláži je lepší jít ráno a po 18 hod.

dieta glaukom

Velmi užitečné pro oční mléčných výrobků a potravin rostlinného původu, které obsahují doplňky stravy, minerály, vitamíny, ovoce a zeleniny. Je třeba omezit příjem silné kávy a čaje, eliminaci kouření, aby se zabránilo toxické účinky nikotinu na nervový systém, oční sítnice a zrakového nervu. Přípustná mírná konzumace vína spíše slabém světle, a celkový počet opilý tekutiny za den by měla být omezena na pět šálků.

Doporučuje se jíst pětkrát denně v malých dávkách a v určitém čase. By měly být z každodenní stravy grilovaného masa, uzenin, pikantní koření a solené potraviny vyloučeny. Pokrmy lepší vařit s rostlinným olejem. Je také vhodné k jídlu vařené ryby a libové maso. Velmi užitečné v glaukom mléčných výrobků, jako je tvaroh, jogurt, jogurt a jogurt, stejně jako bobule, ovoce a zeleniny. První kurz se doporučuje vařit ve vegetariánské stylu některé zeleniny.

Je-li sklon k přibírání na váze, měli byste omezit používání medu, cukru, sladkostí, džemy, cukrovinky, těstoviny, chleba a živočišných tuků. Při vývoji individuálního jídelníčku by se měl poradit s odborníkem na výživu, aby nedocházelo k nepřípustnému omezení výrobků. Je důležité regulovat střeva, a je doporučeno použít světlý laxativ sklon k časté zácpy. Také užitečné zdravý dlouhý spánek, večerní procházky, teplé koupele a mléka s čajovou lžičkou medu.

Lépe spát při vysoké polštář, protože nejnižší poloha hlavy probíhá stagnaci tekutiny a krev v očích, což vede ke zvýšení nitroočního tlaku. Pacienti s glaukomem by se měli vyhnout pobytu ve tmě, brýle proti slunci, v důsledku dilatace žáků, což také vede ke zvýšenému tlaku v očích, a rozvoj akutní formou onemocnění.

U glaukomu přísně kontraindikovány léky, které obsahují atropin. To by mělo být si pamatoval, a obrátil se k ostatním odborníkům, je nutné uvést skutečnost, onemocnění očí.

Fyzioterapie u glaukomu

Cvičení № 1 Vedení světla hladil prsty po povrchu čela od středu čela směrem k chrámu.

Cvičení № 2 Hladit čelo z obočí do vlasové.

Cvičení № 3 Kruhové pohyby prstů na mrtvici ve spánkové oblasti po dobu 2-3 minut.

Cvičení № 4 Je snadné klepnout konečky prstů na povrchu čela po dobu 2 minut.

Cvičení № 5 Silně blikat po dobu několika sekund, pak se otevřít oči. Do cvičení 8-10 krát posílit svaly horních i dolních víček, normalizaci krevního oběhu a celkové relaxaci oka.

Cvičení № 6 Oči se rychle blikat po dobu dvou minut, který podporuje účinnou cirkulaci krve v orgánech vidění.

Cvičení № 7 Přejděte k oknu a podívat se ven na ulici přes sklo, a pak přeložit pohled na samotné sklo. Tento postup by měl být potom 10 krát.

Cvičení № 8 Dávejte si pozor na několik sekund před ním, pak dal v určité vzdálenosti od očí ukazováčku a přesunout pohled na něj, a pak snížit oči. Opakujte tento cvik 15krát, což pomůže k rychlému odstranění únavy zraku, jakož i usnadnit vizuální zátěže, a to i na krátkou vzdálenost.

Cvičení № 9 Zavři oči, dolní víčka, a zároveň jim masáž krouživými pohyby konečky prstů po dobu jedné minuty. Toto cvičení zlepšuje krevní oběh a posiluje vizuální svaly.

Cvičení № 10 Prsty jemně zatlačte na horních víčkách, poté ji pomalu uvolněte. Opakujte kroky 5-7 krát lepší cirkulaci komorové vody.

Cvičení № 11 Podívejte se na levé straně, držel svůj pohled na několik vteřin, pak doprava. Cvičení provádí 10krát.

Cvičení № 12 Zakoulel očima v kruzích, nejprve v jednom směru a pak v jiném. To fyzioterapie obzvláště užitečné v glaukomu, jak okamžitě uvolňuje zvýšené namáhání zraku.

Pacientům se doporučuje vyhnout se stresu a úzkosti. Velkou roli v léčbě tohoto onemocnění hraje lázeňská léčba má pozitivní vliv nejen na zdraví očí, ale i celé tělo. Pro dlouhodobé uchování zraku glaukomu vyžaduje použití celé řady léčebných procedur: Lékařské, chirurgické a laserové, stejně jako, že byste měli dodržovat zvláštní režim práce a životního stylu.

Glaukom je oční onemocnění závažné natolik, jehož výsledkem je často poškození zraku nebo slepota. Včasná diagnóza glaukomu, léčebný tělocvik pro oči a včasné léčby může zabránit dalšímu rozvoji této těžké nemoci.