Léčení degenerativních onemocnění disk doma

Osteochondróza - rychle „Mladistvý“ onemocnění způsobené degenerací a degeneraci meziobratlových plotének. Patologie je schopen zachytit bederní, hrudní a krční páteře prostor, je nejčastější u lidí 20 let. Podle statistik z osteochondróze známém až 80% obyvatel Země. Je možné, aby se s tím vyrovnat, aniž by museli opustit domov?

obklady

Terapeutické obklady - efektivní nástroj proti osteochondróze. Oni dočasně odstranit bolesti a křeče, stimuluje krevní oběh do patologického ložiska, jsou známé pro rychlou akci.

Nabízíme 3 různé recept s obklady:

• zázvor prášek se ředí teplou vodou (alkoholát může být použita). Znamená překrývá lumbosakrální oblasti 5x denně, postup se opakuje každý druhý den.

• Při stejném počtu smíšené kořeny lopuch a pampeliška, bylina třezalka tečkovaná. Ve sklenici vody umístěn lžíci připravené směsi. „Vývar“ se přivede k varu pod zpětným chladičem, udržuje po dobu jedné hodiny, zfiltruje se. Komprimovat, zvláště účinný v krční osteochondróza, aplikovaného po dobu 15 minut, pak byste měli držet kolem krku teplou šálu.

• Suchá hořčice (50 g) se rozpustí ve dvou skel vodky (k dispozici alkohol) se přidá do šťávy aloe. Po míchání lze použít pro kompresi problémové oblasti. Je vhodné jej nechat celou noc, dále ohřívat krk s teplou šálu.

masáž

Masáž pomáhá v boji proti osteochondróze ukazuje pacientovi pouze po odstranění hlavních příznaků patologii (omezené pohyblivosti, bolest). Můžete provést postup doma bez pomoci lékařské self-masáž je mechanický a manuální. Hlavní léčebné zóny - krku a bolesti zad.

• Jestliže osoba má krční osteochondróza, je z této oblasti by mělo fungovat. Masáž začíná opatrný tahy v oblasti krku, s vnější pracovní plochy kartáče. Palmy co nejblíže k tělu, přejít na hrudní, krční svaly. Pats se pohybují v trošce určených oblastí, které se používají konečky prstů. Třením nahradil odposlechu a hnětení.

• Masážním zadního okraje palmového zapojeni, pěsti a palce. Povaha pohybů - hlazením a třením na poklep. Self-masáž může být postaven na možnostech jejich tělesné hmotnosti. Osoba, která trpí degenerativní onemocnění disk, sedí na podlaze, chytne úpatí ruce začíná převalil se na záda. Motion - tam a zpět.

Výsledky se zobrazí při cvičení masáž na denní bázi. Zlepšuje prokrvení, svalové zisk tónu, bolest ustupuje.

Kuznetsov aplikátor

Jednoduché masér, který je ideální pro použití v domácnosti a pomoc v boji s osteochondróze. Populární aplikátor Kuznetsova - sestava jehly ve formě kuliček, koberečky.

Masáž se provádí pomocí aplikátoru po čištění by neměly být zánět ohniska.

Existuje několik verzí „cvičení“ s masáží.

• Kuznetsov aplikátoru je umístěna na podlaze, pacient lehne na něj. Tělo se pohybuje plynule na zařízení pro změnu zóny dopadu - krku, zádech. Terapeutický účinek je vytvořen hmotnosti ležící.

• Kuznetsova válec může být ručně přesunut na problémových oblastí těla, praxe diskrétní tlaku. Výhod jednoduchých metod kontroly síly.

• Přístroj je možné nosit na sobě přiložením ke obvaz pásu. Avšak místo dopad je omezený, vyžaduje pečlivé pohyby, závislost vzniká.

Kondiční trénink

Cvičení osteochondróze, vhodné pro domácí, přitahuje jednoduchost implementace. Pacient může cvičit chůzi na všech čtyřech, visící na břevno. Povoleno zvedání nohou a rukou od podlahy v leže (co je nejdůležitější, na povrch různých tvrdostí), naklánění a otáčení tělesa. Plynulý pohyb při tréninku - jejich bezpečnost vkladů. Výskyt bolesti - signál k zastavení cvičení.

Vážný komplexní pohybová terapie, vhodné pro konkrétní osobu, která bude schopná doporučit lékař. Jejich provádění poskytuje stabilizaci páteře, posílení svalů. Self-výběrová cvičení bude mít za následek nepříjemné následky, může dokonce ohrozit zdraví.

Například, zvažovat řadu cvičení zaměřených na boj proti krční osteochondróza.

Gymnastika je zjednodušen na minimum, sotva nějakou dobu trvá.

• Dopustil se střídají hlava otočí doprava, doleva.

• Chin upevněn na koleno, má tendenci krku nahoru. Dlaně jsou přesunuty do zad. „Tlačí“ hlava by měla být jejich záda.

• Levá ruka je vyrobena tlak na hlavě, to je s rameny odporu důležité. Cvičení se opakuje po změně ruce.

Bez ohledu na složitost gymnastiky po jeho skončení by měly mít čas na odpočinek - alespoň 10 minut v poloze na zádech. Když osteochondrosis nesmírně užitečné výlety do bazénu, dlouhé procházky.

Podle témat: Léčebný tělocvik v osteochondróze

Léčebné koupele v osteochondróze

Léčebné lázně - osvědčený lék na roky osteochondróze. Odvar připravený na bázi bylin, ostuzhivaetsya, nalije do předem zadaný lázni.

• Efektivní koupel vytvořené pomocí bylin křídlatky. 500 g drcených prostředků, se udržuje v převařené vodě po dobu asi několika hodin. Připravená kompozice se nalije do vany.

• Užitečné koupel připravit pomocí paprsků meduňka a máta, smíchán s březové listí (Okolo200 g). Léčivé složky se udržují na krátkou dobu v kbelíku s vroucí vody, přivedena na teplotu místnosti, vlije se do vany.

• heřmánek lázně mají léčivé účinky, snadné na přípravu. 300 g heřmánku umístí do nádoby pětilitrové naplněné vodou a přivede k varu. Po dvou hodinách namáčecího prostředku pečlivě přefiltruje, se nalije do vany. To eliminuje i křeče koupání, ulevuje od bolesti.

Doporučený počet relací - 7. výsledek zlepší, pokud lidé, kteří se obávají o dolní části zad, terapeutické koupání přidejte každodenní sprchu.

koupel

Osteochondróza - patologie zpomalující metabolické procesy v tkáních, což vede k deformaci meziobratlového prostoru. Obnovení metabolismus, krevní oběh a urychlují regeneraci postižených buněk, jak se zbavit toxinů pomáhá koupel.

Jen se musíme naučit pravidla svých bezpečných návštěv, s přihlédnutím k dolní části zad:

• Přestávka mezi návštěvou sauny - 20 minut, aby se v něm nesmí být delší než 10 minut. Užívat prostory v tomto režimu může být třikrát.

• Nejužitečnější v osteochondrosis kopřivy koště, který může být použit v tandemu s břízy.

• ošetření těla smeták je k dispozici pouze po pečlivém zpracování kůže - vaření v páře.

• Kombinace koupelových procedur s pitnou vodou a nápoje zakázány. Ale poté, co jejich užitečná zotavit bylinný čaj.

• Problémové oblasti medu užitečné mazány, aby se pokračovalo s parní lázni po dobu nejméně 5 minut. To platí především pro krční degenerativní onemocnění disk.

Nejlepší Závěr koupelových procedur - dvouhodinový pobyt v teple.

Podle témat: Očista těla lázně

- Nalezené chyby v textu? Vyberte jej a několik dalších slov, stiskněte Ctrl + Enter
- Se vám nelíbí článek, nebo kvalitu předložených informací? - napište nám!

ethnoscience

Existují recepty, pozitivní účinky, které se ukázaly v osteochondrózy desetiletí:

• sucho řebříček obecný (Lžíce) se udržuje ve sklenici s vařící vodou po dobu asi jedné hodiny. Ready prostředek se používá třikrát denně na lžíci.

• Mořská sůl (lžíce) ponoří do litru vody. Prostředek se zahřeje na teplotu zpětného toku, ve věku až do úplného ochlazení. Krk udeřil utěrky léčených infuzí. Tento postup se opakuje každý den po dobu dvou týdnů.

• Do kádinky naplněné octová esence, slepičí vejce ponořené (celé číslo). Kapacita se uzavře víkem, po dobu 5 dnů je udržována v temnu. Po 5 dnech se vejce drtí ve skleněné, různé kvality. Složení, předředěny lžíce rostlinného oleje, se používá pro broušení zad.

• Suché heřmánek (pár polévkové lžíce) se umístí do kádinky s vařící vodou, se podrobí varu po dobu přibližně 10 minut. Konečné složení se použije třikrát denně, optimální množství - 100 ml.

• citróny (3 kusy), se smísí s česnek (150 g), směs se rozmělní pomocí mlýnek na maso. Další infuze se umístí do dvoulitrové nádoby naplněné horkou vodou. K dosažení účinku je vhodné využít lék každý den, nejvhodnější pro ranních hodin.

Podle témat: léčení degenerativních onemocnění disk doma

Jedle olej osteochondrosis

Tradiční medicína oceňuje jedle jako všelék na mnoho nemocí. jedle olej vykazuje vynikající výsledky v boji proti osteochondróza. Přítomen mezi svými složkami kafru má analgetický vliv, obnovuje krevní oběh. Penetrační vlastnosti elementu jsou podporovány jinými ropnými složkami: santa bornylacetate. Naneste prostředek může být ve formě tření, obklady, masáže.

Pro přípravu obklad být smíchán s několika kapkami vody, ve které je mořská sůl obsažené. Namočené ve vývaru gázou je umístěn na postiženou oblast - dolní části zad a krku. Recept přípravy se opakuje v případě, že pacient chce být připravena na své léčivé koupele základ. Povoleno upustit s mořskou solí, právě použitím obklad namočený v oleji.

správné výživy

Kvalifikovaně ve složení dieta - účinný „lék“ proti degenerativním onemocněním plotének, lze jej považovat za preventivní opatření:

• Objem vařených jídel v menu je snížena, neboť způsob vaření je produkt ve formě akumulace stimulant solí.

• Důraz je kladen na zeleninu, ovoce, které přispívají k normalizaci metabolických procesů, „čištění“ těla.

• Účinnost postiženého disku je obnovena pomocí minerální látky, aminokyseliny. Jsou přítomny v potravinách, jako jsou sýry a vejce jsou v tvarohu.

• Nadváha - jeden z věrných společníků osteoartrózy. Vykládka program je vyrobena tak, že kila navíc roztaví před našima očima. Je vhodné, aby alespoň 4 dny za měsíc výboje, omezující dietu s jablky a rýží.

• Z menu, je žádoucí, aby zcela odstranit produkty, které ničí meziobratlové ploténky, které poskytují zvýšení tělesné hmotnosti. Všechny druhy tuků, sacharidů, má rychlý stravitelnost, koření - tím lépe vyloučit ze snídaně, obědy a večeře.

• Objem je žádoucí, aby se porce malá, že bude rychle přijít k očekávanému výsledku.

Specifické požadavky, které mají být jmenováni a nápoje. Určitě byste měli vzdát kávu a čaj, vybírá jako alternativa k čerstvé džusy.

Podle témat: Co si může a nemůže jíst při osteochondróze? Menu pro tento týden

spánek Polštář

Velkým přínosem pro boj s osteochondróze v domácí lůžko masér, použití, který by byl rád, aby i ten nejlínější. Spine přebírá funkci osy těla, nejvíce trpí každodenního stresu. Poskytnout mu odpočinek pro lůžkem-masér.

Zařízení mají keramické válečky zabývá masáž. Páteř se protáhl, zahřeje, obnoví nervová zakončení. Několik masážní přístroje na spaní mají další možnosti. Lůžko poskytuje teplo, akupresury, reflexní - tři možnosti v jediném zařízení. Zásady pro používání terapeutické nábytku obsažených v pokynech.

Není-li vůle nebo finanční prostředky na nákup bed masér jej vzdát ve prospěch ortopedických pomůcek pro spánek - polštáře, matrace. Povrch by měl měnit tuhost a rovinnost. Optimální polštář - nízká.

Můžete se zapojit do sebe, není co navštívil před tímto odborníkem. Přijatá šance předpisy, nesprávné cvičení - to vše představuje obrovské riziko pro zdraví, které mohou a měly by se vyhnout.

Autor článku: Sokolova Nina Vladimirovna, lékař-naturopath phytotherapeutist