Co je skolióza a rehabilitace

Termín „skolióza“ v medicíně je indikován zakřivení, který se vyskytuje v páteři. Toto onemocnění může být zakoupen od okamžiku narození, a po celý život. Skolióza vrozená povaha není tak bují, jak získat. Nemůžeme říci, že nemoc je nevyléčitelná, smrtelná. Je poměrně snadno a rychle vyléčit, pokud je čas, aby pochopili, co je skolióza, odkud pochází a jak s ní bojovat.

Chcete-li rychle zjistit, že se začne vyvíjet nebo již vyvinuté skoliózu, tak doma udělat malý průzkum. Za prvé, odpočívat a vstávat, takže si sami můžete vidět v zrcadle. Jste na stejné úrovni jsou ramena? Pokud tomu tak není, bude brzy muset zjistit v detailu, co je skolióza a rehabilitace bude vaše základní každodenní činnosti. Za druhé, libové dopředu, takže trup je rovnoběžně s podlahou. Zda existuje významná nerovnováha v těle jedné ze stran? Pokud ano, to je také příznakem skoliózy. Vy můžete pomoci lidem, kteří se blíží, rychle vidět, že při ohýbání vaše páteř není hladká.

Nejčastěji lékaři sledují vývoj skoliózy u dětí v předškolním věku. To je způsobeno tím, že student, který dosud plně vytvořeny kostní skelet, nuceni nosit portfolia s poměrně hodně pro jejich hmotnost. Obvykle nosí kufřík v jedné ruce, sklonila pod jeho váhou. Tolik k rozvoji skoliózy a s poměrně rychlým tempem. Za druhé, je třeba sedět u stolu po dobu několika hodin, jen s malými přestávkami vede k tomu, že děti potřebují naučit v raném věku, co skolióza. V případě, že učitel není dostatečně pozorný, aby si studenti představují v době psaní, čtení a sedí u stolu, vývoj skoliózy přijde velmi brzy.

Tato nemoc, která se vyskytuje u dospělých, často kvůli tomu, že když seděl u stolu, například při práci s počítačem po delší dobu je zakřivení páteře. Po nějaké době je zřejmé, že zadní hrbáč držení těla zcela zmizí. Jedním z nejčastějších příčin mnoho z toho, co se může rozvinout skolióza - je premigrated revmatismus. To vyplývá ze skutečnosti, že u člověka existují škodlivé bakterie, které vedou k onemocnění kloubů. Takže po revmatismu zacházet velmi opatrně, aby se jejich zdraví, že neví, co je skolióza. Prvními příznaky mohou být bolesti v zádech.

Pro léčbu a prevenci skoliózy používané jako léčebných metod a terapeutické cvičení. Rada pověří se rozumí výběr některých složitých úloh, se kterými můžete posílit svaly, jejíž rozvoj závisí stav a postavení páteře. Cvičení a fyzioterapie může přispět ke zlepšení držení těla a formu. S pomocí gymnastiky může být upravena již vzniklé deformace páteře.

Sada cvičení není nutné vyzvednout sami individuálně. Lepší se obrátit na některé specialisty. Bude skvělé, pokud skolióza se nalézá dobrou brzy počátečním stupni. Pak to trvá kratší dobu snaží opravit. Ve většině případů by se prokázalo, že tablety a léky nejsou schopni pomoci vyřešit problém, protože skolióza špatně tohoto způsobu léčby u dospělých. Manuální terapie a léčebný tělocvik pomoci rychleji.

Cvičení může svědčit o komplex užitečná takto: Lehněte si na záda. Vytáhnout ruce pomalu do stran, pak přes propustné straně nich nahoru, za hlavu. Pomalu nižší k tělu v kruhovém pohybu dolů. V dalším cvičení také ležel na zádech, se snaží zvednout nohy, které jsou ohnuté v kolenou, takže pas a boky a lehce zvedl a pevně na podlaze. Dělat pohyby nejsou ostré, ale hladká a pomalé.

Ležel na zádech, zřeďte na bočních ramen jsou ohnuté v loktech. Dělat cvičení, aby se cítit napětí v rukou a hrudních svalů. Rostlina ruce s malým úsilím, se zaměřením na jejich upevnění na několik sekund ve zředěném stavu.

Převrátit na břicho. Zvedněte horní část těla tak špatně podlomila páteře v hrudní oblasti. Snižte sebe pomalu dolů a opět vzroste. Toto cvičení pětkrát. Dále stojí na všech čtyřech. Pokrčte kolena, takže povrch hrudníku téměř dotýkaly podlahy. Dávejte pozor, abyste otočit nebo ohnout záda při tomto cvičení. Můžete si také udělat cvičební „kocoura.“ Stojí ve stejné pozici, na všech čtyřech, oblouk záda silně v oblasti bederní páteře. Pak zaokrouhlit nahoru na maximální možnou úroveň. Udělat několik opakování. Nespěchejte, aby nedošlo k poškození nebo špetka některého z obratlů.

Používat více a více zařízení, a pak rehabilitace bude efektivnější. Například pomocí speciální tělocvičné válec, stejně jako velká koule volal Fitball. Na míč můžete udělat relaxační cvičení, které vám umožní relaxovat a protáhnout páteř. Na válci cvičení může být provedeno různými způsoby. Lehněte si na bok, zvedněte trup nahoru, je nízká, ale cítit napětí v opačné straně při zvedání.

Jak můžete vidět, cvičení a rehabilitace nejsou složité a jsou k dispozici pro výkon doma kdykoliv. Za nimi, i když nevíte, co skolióza. Tato cvičení bude velký preventivní opatření, aby se zabránilo jejímu rozvoji. Doporučujeme, aby nejen dospělí, ale i děti, mladí lidé jsou posilovny, aby se zabránilo problémy se zády.