Užitečné vlastnosti zázvoru

zázvor dodávány v Evropě během středověku, kde to bylo používáno nejen jako koření, ale také jako profylaktické proti moru. Ginger se dělí na dva typy: černá - neošetřené and white- vyčistí z husté horní vrstvy a promyta. Jsou stejně suší na slunci, ale pach černého zázvor silnější a další štiplavou chuť.

na chemickém složení zázvoru bázi, je možné odhadnout přínos pro naše tělo. Oddenek rostlin přítomných makroprvky a stopové prvky - vápník, sodík, draslík, fosfor a železo. Užitečné vlastnosti zázvoru je také v esenciálního oleje, jehož obsah je v suché formě o 3%. Jeho hlavní složky - organická sloučenina tsingiberen (asi 70%), a citral, bisabolen, cineol, kamfen, neesenciální aminokyseliny - kyselina glutamová a kyselina asparagová (0,21 g.), Esenciální aminokyseliny (0,16gr.) - leucin, lysin valin, tryptofan, threonin. Esenciální olej se používá pro tření při léčbě svalů a kloubů, masáž, aromaterapie.

Užitečné vlastnosti zázvoru Obsahují vitamíny A, E, D, C, K, PP, skupina B

Složení zázvoru vody, sacharidů, vlákniny, bílkovin, tuků. Energetická hodnota 100 g. Zázvor čerstvé - 80 kcal, vysuší se - 355 kcal.

Výhody zázvoru

Vědci dokázali, Výhody zázvoru na mozku a nervového systému. Oddenek rostlin zlepšuje krevní oběh v mozku, což eliminuje bolesti hlavy, napětí, únava, vyčerpání příznaky. Jeho vývar zmírňuje bolesti ve svalech (3 polévkové lžíce kořen prášek na litr vody). Každodenní užívání směsi lžičky mletého zázvoru a aloe šťávy zmírňuje příznaky hemoroidů.

Přidání denní stravy zázvoru - doplňkový zdroj draslíku a hořčíku, životně důležité prvky, které poskytují normalizaci srdečního rytmu, zlepšuje průtok krve, čímž se snižuje riziko vzniku krevních sraženin, srdečního svalu, zvyšuje vytrvalost. Kromě toho, zázvor podporuje vaskulární permeabilitu a jejich zlepšení.

Užitečné vlastnosti zázvoru

Je-li bolest v krku by měl žvýkat plátek čerstvého zázvoru oddenek, po vyčištění to. Chuťové a zdá se, stahující a pronikavý, ale její hrdlo zahřát po několika sekundách, a bolest začne ustupovat.

Užitečné vlastnosti zázvoru:

• esenciální aminokyseliny pro trávení,
• normalizovat cholesterolu a trávení,
• vytvořit příznivé mikroflóry v žaludku,
• odstranění bakterií, což způsobuje přebytek žaludeční problémy nebo dysbiózou.

Užití kořene zázvoru - čaj odvar

Kořen zázvoru je používán pro boj s obezitou, protože urychluje metabolismus, spalování kalorií a rychleji. rozeslala čaj se zázvorem receptu pro hubnutí. Plátek oddenek oloupeme a nastrouháme získat dvě polévkové lžíce, přidejte 50 ml citrónové šťávy a trochou medu. Vše zalijeme vroucí vodou a nechte vyluhovat po dobu jedné hodiny. Pokud nebyl nikdy použit tento čaj, měl by začít s polovinou sklenice denně, postupně se zvyšující počet dokonce až dva litry. S výrazným účinkem nadváhy hlavní složky mohou zlepšit česnek. Mletým zázvorem mix plátky tenké plátky česneku, necháme vařit a napětí. zároveň by měly vést ke stravě, vyjma pikantní, mastné, sladkých potravin. Pro změnu receptury mohou být zahrnuty do složení kardamom, máta, zelený čaj, pomerančový džus.

Tento nápoj pomůže nejen při hubnutí, je teplo, rozveseluje, chrání proti mnoha chorob, včetně nachlazení, očistit tělo toxinů, čímž se zlepší pleť. Při absenci kontraindikací čaje můžete přidat trochu alkoholu.

Ginger na hubnutí

Dieta zázvor a jeho výhodné vlastnosti mohou být začleněny do salátů. Například smíchejte jeden díl pomerančovou kůru, zázvor oddenek a celer, přidejte tři kusy čerstvé mrkve a dvě části pečené červené řepy a citronu. Ginger se dobře hodí k pokrmům z drůbeže a masa. Můžete přidat lžičku nastrouhaného zázvoru v pravidelném receptu a známé pokrmy objevili novou, neobvyklou chuť.

Ginger lze kombinovat s bylinkami, jako je řebříček, máta, černý bezu, které úlevě od bolesti v žaludku a trávení.

Vlastnosti zázvoru v kosmetice

Zázvor se používá v kosmetice. face Mask z čerstvého zázvoru kořen zvyšuje pevnost a pružnost pokožky, zlepšuje tón pleti, zvyšuje průtok krve. Aseptický účinek zázvoru zmírňuje akné na obličeji, snižuje zánět. K přípravě lžíce strouhaného masky na jemném struhadle zázvorového kořene, které mají být smíchány s medem. Výsledná suspenze se aplikuje na tvář a ležet po dobu 20 minut s zavřené oči. Ginger zahřeje osoba může mít mírné pálení. Maska je třeba omýt teplou vodou, jemně se zázvorem nezasáhla do očí, jinak to bude mnohem sevření. Po postup by měl být aplikován na obličej výživný krém.

Maska zázvoru aplikuje na vlasy, posílení vlasové folikuly, aby vlasy lesklé, zvýšit jejich růst. Ginger měla rošt, které tvořily více šťávy. Výsledná suspenze se důkladně vetřete do vlasové kořínky a zábal hlava s ručníkem. Stojan masky hodinu, pak se umýt si vlasy. Kontraindikace užívání zázvoru málo, ale jsou stále přítomny. To by neměl být používán při zánětech žlučník nebo přítomnost kamenů v něm, vysoký krevní tlak, vysoká tělesná teplota. během těhotenství Ujistěte se, poraďte se se svým lékařem před použitím. Ačkoli šálek teplého čaje s citronem a zázvorem pomohl mnoha okamžitě eliminovat projevy toxicity.