Způsoby, jak očistit plic po kouření

V poslední době se stalo módou, aby se vzdal špatné návyky, včetně kouření. Ale většina z těch, kteří byli schopni přestat kouřit, stejně jako ti, kteří trpí tabákového kouře tím, že hledá způsoby, jak očistit plic po kouření. Naštěstí vaše plíce jsou nejvíce, které mohou být obnoveny a vyčistit i po velmi negativní dopad. Se hromadí obrovské, nebezpečné pro lidské zdraví, přičemž množství dehtu, toxinů a odpadů. Chcete-li pomoci vašemu tělu sílu všem.

Snadno vyčistit ihned po osoba ukončí kouření. Celý proces je dokončen po 25-30 dnech, ale to je jen povrchní způsob, hloubkové čištění se provádí pomocí dalších způsobů a prostředků. Nevyžadují mnoho úsilí a náklady, ale jsou dostatečně účinné a efektivní. Mezi nejoblíbenější způsoby čištění, které doporučují použití kuřáků, to inhalace, čištěním ovesné vločky, aplikace borovicové pupeny, užívání bylinného pěší turistiku v sauně nebo parní lázni.

Zlepšit stav plic po kouření, je možné připravit bylinné čaje. Chcete-li to dobře hodí plicník, starší, Saponaria, Oman, lékořici, sladký jetel, přeslička, mák, fialový trikolory a fialové vonící, fenykl, tymián. Pokud se vám nedaří shromáždit všechny tyto byliny, můžete tak učinit, aniž by ti, kteří nemají. Všechny stejné, každá bylina má hojivé a prospěšné vlastnosti a akce i několik trav bude stačit. Pro přípravu vhodné pro čištění infuzní plic po kouření, byliny se smísí a plní se do termosky, zalijeme 300 ml vroucí vody. Trvat na tom, v termosce shromáždit nejméně dvě hodiny. Doporučuje se pít v noci, ve formě tepla, každý den. Chcete-li tyto metody byly ukázala být účinná, se doporučuje pokračovat v průběhu 2 měsíců. Postupně opustit kašel, který je typický pro kuřáky.

Pomocí borovicové pupeny, příliš, může zlepšit zdravotní stav plic. Obsahují speciální oleje, které se mohou zředit dehtu tabáku a odstranění hlen. Pro přípravu bujónu lze použít vysuší a čerstvé pupeny. Sušené ledvin vývar připraví následujícím způsobem: 1 polévková lžíce ledvin převařené vody, přivedl k varu. Vývar vychladnout na pokojovou teplotu, brát 2 krát denně po dobu 1/3 šálku.

Čerstvých pupeny můžete získat mnohem větší přínos do plic po kouření. Doporučuje se k tomuto účelu shromažďovat pohárky v květnu nebo červnu, protože v těchto měsících obsahují nejužitečnější éterických olejů. Shromáždit pohárky v každém balíčku doma, připravit sirup následujícím způsobem: na dně skleněné nádoby položit vrstvu ledvin, nalít vrstvu cukru, a utěsnit důkladně utolkite. Pak další vrstvu a tak dále. Je-li banka je plná, zakryjeme pokličkou, do chladničky v čistotě. Po 20 dnech, banka si dekantovat přes tenká a nechat obsah v dobře uzavřené nádobě. Užívání sirup 1 polévková lžíce Každý den alespoň třikrát během dne. To podporuje vylučování nikotinových žvýkaček.

Připravit odvar kalina potřebu vzít sklenici ovoce a 4 šálky vařící vody, přiveďte k varu směsi, nechat na mírném ohni po dobu 5 minut, zalijeme vývarem do termosky a udržet ji tam. Tato půda má mokrotorazzhizhayuschimi vlastnosti a posilující účinek.

Kromě toho existují i ​​jiné způsoby, jak očistit a zlepšit zdraví a kondici plic po kouření. Například obliba ovesných vloček čištění. Sklenice ovesných zrn nalít půl litru mléka, dát na mírném ohni a varu. Obsah nádoby by měl být snížen objem na polovinu, čímž se získá pasta. Toto jídlo jedl v teple, může být opakována v dopoledních hodinách, odpoledne a večer. Poté, co tento postup bude jasně vidět, jak sputum odjíždí méně projevující dech. V případě, že sputum nebude jasné sraženiny, nebo to bude zatemnit barvu, nebojte se, jen tak všechny škodlivé látky z plic.

Jednoduché odvar pro plíce po kouření mohou být vyrobeny z fialek a oreganem. Na listech těchto rostlin je speciální vrstva ciliated epitel, který bude stimulovat hlenu v dýchacích cestách. V tomto bujónu může být nahrazena čajem, že budete pít po celý den. Lžíce oregana a lžíce fialového míchejte a půl litru vařící vody. Trvat na tom, hodinu a pít bez cukru.

Chcete-li doma s použitím jednoduchých metod čištění dýchacích cest, doporučuje inhalace. Pro tento účel vhodné borovicový olej, eukalyptový olej, majoránka. Dýchat nad párou, pokryté dekou, nebo speciální zařízení pro 20-30 minut. Po zákroku, budete muset jít do postele, ale v žádném případě nemají utratit, než jdete ven na ulici, a to zejména v chladném období. Inhalace opakován nejméně 10 dnů na denní bázi, a ne víc než dva týdny.

Dobrým způsobem, jak vaše plíce - Pravidelné užívání sauny a parní lázně. Kuřáci se hromadí v plicích velkého množství hlenu, že narušuje normální práci dýchacího ústrojí. Sauna zlepšuje vykašlávání proces tak, sputum se stává viskózní a ne tak dobře odděleny. Nezapomeňte si vzít sauna bříza, jedle nebo dub koště.

Zlepšují větrání a umožňují cvičení. Postarejte se o plavání, pravidelné jog, ale ne do takové míry, že došlo k dušnost. Můžete také cvičit jógu a speciální dechová cvičení, to je lepší, aby to pod dohledem zkušených trenérů.

S ohledem na výrobky, které mají celou řadu těch, které přispívají ke zlepšení práce dýchacího ústrojí. Jíst více legkousvayaemyh bílkoviny obsažené v telecí, libové ryby, vařené kuřecí maso. Vitamíny užitečné pro plicní považována vitaminy A, E a C.