Odolnost vůči nemocem, odolnost zvyšuje prostředky

Přirozená odolnost těla má svůj vlastní název - imunitní systém. Je tvořen v našem těle postupně, jakmile se objeví na světlo, a když jsou vystaveny určitých faktorů může snížit. Přirozená imunita pasivní dítě obdržel, zatímco ještě v děloze, a pak - spolu s mateřským mlékem. V průběhu doby, tělo začne generovat aktivní imunity interferencí s života různých virů, bakterií a jiných agresivních částic.

Pro činnost obranyschopnost organismu splňuje více orgánů, celá část imunitního systému jsou prezentovány sleziny, brzlíku a lymfatických uzlin. Také pro každou osobu se pohybuje velké množství krevních buněk imunitního systému - lymfocyty a fagocyty.

Schopnost odolávat útokům imunity agresivní částice závisí na mnoha faktorech, včetně genů, výživy a každodenní návyky. A ve většině případů, stav imunodeficitu (snižují odolnost organismu) je stále nedostatečně vysvětlil správný způsob života. Navíc přirozená redukce obrany dochází s věkem, pod vlivem stresu na pozadí dlouhodobém používání antibiotik přípravků a vlivů v důsledku agresivních faktorů vnějšího prostředí (výfukové plyny, nedostatečná kvalita potravinářských výrobků, průmyslové emise, špatné vody a tak dále.).

Jak může zvýšit přirozenou odolnost organismu?

Prvním a nejdůležitějším krokem ke zlepšení imunitního systému - je zbavit se různých závislostí. Pod zákazem není pouze nikotin a alkohol, ale i nezdravá strava, sedavý způsob života, systémové únava, stejně jako stresující situace.

Je mimořádně důležité dodržovat režim dne a vyrovnané výživy, jak se mírné cvičení a pravidelně chodit na čerstvém vzduchu.

Pokud jste se snaží zlepšit imunitní systém, to je nejlepší, aby se zabránilo nadměrné fyzické a psychické zátěži, najít si čas pro rekreaci, tak i pro kalení.

Je nesmírně důležité pravidelně jíst co nejvíce ovoce a zeleniny, také skvělá volba jídlo by bylo vysoce kvalitní jogurt, který má ve svém složení živých laktobacilů. Pro zlepšení odolnosti střevního laktobacilů může přijímat kapsle, například „jogurt“ léčiva.

léky

Léky, které jsou určeny ke zlepšení imunitního systému, mohou být nyní volně k dispozici bez lékařského předpisu v každé lékárně. Nicméně, všichni kvalifikovaní lékaři varují před jejich nadměrným užíváním. Koneckonců, účinnost těchto léků je považováno za neprokázané, takže použití je prostě nestojí za to.

Výjimku tvoří pouze léky přírodního původu, jako jsou tinktury echinacea, nebo adaptogeny: Eleutherococcus tinkturou nebo ženšen. Tyto fondy jsou bezpečné a kompetentní umírněná konzumace může ve skutečnosti podnítit aktivitu imunitního systému. Obvykle se předepisuje po kapkách. Takže Echinacea tinktura by měl trvat pět až patnáct kapek třikrát denně, a tinktury eleuterococcus - dvacet až čtyřicet klesá třikrát denně. Průběh léčby - jeden měsíc.

tradiční léky

Takové prostředky jsou opravdu pozitivní vliv na aktivitu obranyschopnost organismu. Obvykle se skládají z obrovského množství živin uvedených v vitamínů, minerálů, těkavé produkce, a tak dále. V srdci těchto receptů je často cibule a česnek, med a další včelí produkty, stejně jako různé léčivé rostliny s jedinečnými vlastnostmi.

Proto je pro přípravu léčiva ke zvýšení odolnosti těla měla vytlačit půl stroužky česneku, vařit hmotnost šálek vařící mléko, zakryjeme pokličkou a nechá se několik minut. Pak se kompozici každý den rozpustí v jídelně lžíci medu po dobu jednoho měsíce.

Vaří se několik lžic rozdrcených listů vlašského ořechu půl litru pouze z převařené vody. Trvat na tom, v termosce je lék pro osm až deset hodin a pak se přefiltruje. Vezměte výsledná směs každý den po dobu čtvrt šálku.

Vynikající imunostimulační účinek má také dostává nápoj jehly základ. K jeho přípravě by měl být několik lžíce jehličí vroucí vody oplach v cedníku. Po vařit surového skla jen vařené vody a vaříme dvacet minut. Zrušil kapacity ve směru i půl hodiny a pak se přefiltruje. Take tento lék ve výši jeden šálek každý den. Může být také slazené medem nebo cukrem.

Ve vážném poklesu odolnosti organismu by měl vyhledat pomoc lékaře. Po imunodeficitu může být příznakem mnoha nemocí, které vyžadují léčbu.