Cherry: užitečné vlastnosti a kontraindikace

Co mají užitečné vlastnosti třešní, zda existují kontraindikace a jaké složení sladkých hroznů? Dnes Řeknu vám toto, milý čtenáři. Říká se, že ona je velmi šťavnaté a masité, pokryté tenkou slupkou, maloval v tmavě červené, vínové barvy, a zobrazí se žluté a dokonce i černé kopie.

• Složení zralých třešní

Užitečné vlastnosti třešní díky svému složení, a to je docela působivé. Tento bobule obsahuje mnoho vitamínu B, E, PP, stejně jako kyseliny askorbové, karoten, pektin je přítomen v něm, což je důležité pro naše tělo, je v něm a flavonoidy.

Mezi organické kyseliny lze identifikovat kyselinu jablečnou, přítomný v třešně kumarinů, oksikumarina tam polyfenolů, cukr. Pokud jde o minerální látky, mezi nimi: vápník, měď, draslík, kobalt, fluor, mangan, železo, fosfor, jód.

• Na blahodárné vlastnosti a dopad na těle

Cherry se objeví jeden z prvních plodů na jaře, kdy je tělo tak toužili po čerstvých plodů. A to díky své hodnotné složení jednotlivých minerálních látek, je nemožné nechat ujít sezónu, když se na pultech supermarketů se objeví, a měly by být jisti, že jíst hodně z toho, aby se nasycení těla s nezbytnými prvky.

Například, kumarinové sloučeniny přispět ke snížení srážlivosti krve, respektive zabránění vzniku trombu. Tyto materiály mají příznivé účinky při anémii.

přítomný draselného v bobule pomoci s kardiovaskulárními chorobami. Tmavě červená ovoce má antokyanů a karotenoidů, které přispějí k posílení krevních cév.

Cherry má mírné močopudné vlastnosti, v tomto pořadí, zmírňuje otoky, že má vliv na používání hubnutí, je zlepšení trávicího aktivity.

Jíst třešně podporuje velmi rychlou saturaci, může to doslova jíst několik bobule před jídlem, což způsobuje, že tělo pocit sytosti, a nemusí zatěžovat se s zbytečných kalorií. To je zajištěno přítomností lehce stravitelných fruktózy.

Z tohoto bobule často připravují masky v domácnosti, protože podporuje tvorbu kolagenu kožních buněk v důsledku přítomnosti zinku a mědi třešně, a přitom je pružnější a pružná. V tomto případě je pleť vypadat mladě.

Maska cherry doporučují přesně položí na oblasti obličeje, aby se zabránilo oči a ústa zónu, a to je možné vyprat studenou tekoucí vodou po dvaceti minutách, pak je možné mazat zvlhčovač pleti.

• kontraindikace

Tento vonný bobule je kontraindikován u pacientů trpících cukrovkou, vzhledem k tomu, že je docela - ještě sladký a extra cukr v této nemoci se ničemu nebude. A to se nedoporučuje jíst s lepící onemocněním.

• Jak nebýt mylný s výběrem třešní?

V době nákupu bobule by mělo být zaměřit na jeho stopce, na prvním místě, musí být přítomen, a za druhé, jeho barva, v ideálním případě by měl být zelený. Pokud je to tmavě hnědá, bylo ukázat, že dlouho cherry-zralé skladovány nebo silně, což není moc dobré, protože mohou začít hnít procesy, tedy nákup takového zboží je lepší odmítnout.

• o kalorií

Energetická hodnota sto gramů čerstvých třešní 52 kalorií, což je docela přijatelné, a to je docela možné, aby se rovnaly dietního přípravku, ovšem v případě, že umírněnost v jeho použití.

• Aplikace třešní

V den, kdy není nutné používat více než 300 gramů třešní, protože to může vést k nadýmání. Použití tepelně zpracované ovoce nedovolí, aby zachovat všechny léčivé vlastnosti, a proto se doporučuje jíst syrové.

Z ní si můžete také připravit džem, džemy, kompoty, kandované ovoce, zmrazené pro pozdější použití, nebo sušení. Velmi užitečný čerstvě vymačkané šťávy, ale více než dvě skleničky denně, aby se nedoporučuje.

Kosmetický průmysl široce využívá tohoto bobule díky svým výhodným vlastnostem, jako další složka se přidá do vody, gely, rtěnky. Za tímto účelem, aby výpis z buničiny jako třešeň, az jeho semene.

Takové kosmetika pomáhají pleti, aby zůstali déle mladá a svěží. Tam je jeho hlazení, očištěné jemné vrásky, zvyšuje turgor kůže.

Stonky třešní připravovaných čaje, které pomáhají vyrovnat se s podrážděnost a neuróz, onemocnění kloubů, pomoci normalizovat srdeční funkce.

závěr

Nepochybně, to Berry je velmi chutné a svěžím a měla jíst. Kromě toho, že má na lidské tělo terapeutický účinek naplňujeme minerály a vitamíny, jakož i další užitečné složky, k němuž dochází v důsledku zlepšení všech životně důležitých orgánů a systémů.

Samozřejmě, že jíst třešně, musíte mít na paměti moderování, aby bobule strava má na akci.

Zůstat zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru