Zdravotní přínosy třešní

Třešně mají mnoho výhod. Ale mnozí nevědí, jaké jsou zdravotní přínosy třešní. Velmi mnoho užitečných vlastností, například se normalizují žaludku, odstranit kvašení a hnití, toxiny z těla a nastavení hladiny kapaliny. Máte-li nějaký gastrointestinální poruchy, které mohou být použity dokonce až 1 kg za den.

Jsou nepostradatelné v redukčních diet. 2-3 dny dieta je založena na použití třešní, čistí tělo, zlepšují trávení a pomáhají hubnout. Ve skutečnosti, jeden z třešňového se nachází pouhých 5 kalorií! Berry obsahuje velké množství sacharidů, hlavně fruktózu a glukózu. Obsah sacharózy je tak nízká, že bez obav mohou být zahrnuty do stravy diabetiků.

Třešně - jeden z nejvíce prospěšné ovoce pro zdraví, jejich přínos nelze přeceňovat. Tyto plody se můžeme těšit, bohužel ne na dlouho. Chutný vzhled, vůně skvělé, skvělé chuti a má léčivé vlastnosti. Třešně jsou plné živin a mají pozitivní vliv na naše zdraví a vzhled. Systematické používání, aby naše pleť napnutá a tónovaný. Vzhledem k přítomnosti bioflavonoidů, zejména v červených třešní, odstraňuje volné radikály a tím zpomalují stárnutí. Čistí tělo toxinů a škodlivých metabolitů.

Třešně 80% vody, jsou zásobárnou vitamínů a minerálů. Cherry má mnoho minerálních látek, jako je draslík, fosfor, vápník, hořčík, síru, chlor, sodík, zinek, mangan, železo, měď, nebo jod. Třešně jsou bohaté na vitaminy C, A, PP a vitaminů skupiny B (B1, B2, B5, B6, B12). Jód stimuluje produkci hormonů štítné žlázy a reguluje metabolismus. Železo, vápník, fosfor a vitamíny hrají důležitou roli při tvorbě kostí a zubů.

Plody obsahují velké množství draslíku, který zobrazuje tělo přebytečné soli, a tím příznivě působí na srdce, ledvin a kloubů. Také přítomný v třešně vitamíny B, a především, vitamín B5, které je nezbytné pro léčbu artritidy. To je důvod, proč třešně doporučuje pro lidi, kteří trpí společného deformity.

Vzhledem ke složení různých organických kyselin, třešně normalizaci trávení, stimulují slinivku a peristaltiku střev. Vysoký obsah draslíku nejen pomáhá při onemocnění srdce, kardiovaskulárního systému a játrech, ale má také příznivé účinky na zánětlivých procesech močových cest a žlučníku, stejně jako kameny a písek v ledvinách a močovém měchýři.

Cherry normalizaci rovnováhy kyseliny alkalickou. Také regulují chuť k jídlu. Třešně jsou vhodné pro starší lidi, protože jejich vlastnosti, které poskytují dobré trávení a chrání proti ateroskleróze.

Nezáleží na tom, jaký stupeň dáváte přednost třešeň, protože všechny třešně mají pozitivní vliv na vzhled pokožky, to stane se více zpřísnily viditelně mladší a zářivější. Světoví odborníci na výživu uvádějí, že je dost pro měsíc jíst pouze 2 porce třešní všímat jejich příznivý vliv na krásu.

Užitečné vlastnosti pro zdraví třešně jsou ve správném složení vitaminů a minerálních látek, které blahodárně působí na organismus. Bobule toxiny z těla. Jíst třešně podporuje hubnutí, aniž by byla ohrožena účinnost organismu. Doporučuje se konzumovat 250 gramů třešní denně, aby se zbavit dny.

kosmetologie

Mnoho krémy, které obsahují výtažky z bobulí z třešní. Antioxidanty, minerály a vitamíny obsažené v bobulích má pozitivní vliv na obličej a tělo. Doma, můžete si masku na obličej z třešní.

Maska pro suchou pleť:

Dvě hrsti třešní brousit. Smíchejte s 1 polévková lžíce slunečnicový olej. Naneste na obličej a krk po dobu asi 15 minut.

Maska pro mastnou pleť:

Mash 2 hrsti třešní. Přidejte k nim s rozšlehaným vejcem bílé 1 vejce. Opláchněte studenou vodou po 10 minutách.

Doporučuje se pro celou sezónu k jídlu každý den o půl kila třešní, je žádoucí nahradit jednu ze svých jídel. Třešně by měla být použita pro jeden z důvodů, které mají nízký glykemický index (IG 22), takže jsou bezpečné pro lidi s cukrovkou. Třešně neměli pít vodu - to může vést k průjmu.