Borůvky - užitečné vlastnosti a kontraindikace

• O složení borůvek

Užitečné vlastnosti Borůvky díky své hodnotné složení. Navzdory tomu, že téměř 90 procent z bobulí je voda, další hodnotné složky, je také, například, mezi organickými kyselinami lze zdůraznit jeho jablečná, kyselina citrónová, kyselina nikotinová, kyselina octová, kyselina šťavelová, za tím přítomen vláken, pektin, flavonoidy.

Z minerálních solí se mohou na vědomí, za přítomnosti hořčíku, železa, vápníku a fosforu. Není zbaven borůvek a vitamíny skupiny B, PP, A, K a F, a také v tomto bobule a značné množství kyseliny askorbové. Jak víte, všechny tyto látky jsou pro celý život našeho těla velmi důležité.

Vzhledem k této konstrukci, jsou borůvky bobule mají užitečné vlastnosti, je možno uvést následující léčebné účinky na lidský organismus: antibakteriální, diuretikum, antisklerotická, protizánětlivé, choleretic, kardiotonické.

• o šťávy

Může být užitečné připravit šťávu z borůvek, je třeba říci, že tento nápoj je uznávána po celém světě téměř nejcennější, protože obsahuje mnoho prvků, které jsou nezbytné pro každého.

Porovnáme-li to s hroznovou šťávou nebo granátové jablko, borůvky, která vede prospěšné vlastnosti na rozdíl od těchto plodů. Pokud by každý den vypít šálek třetí tohoto přírodního nápoje, v tomto případě můžete nasytit tělo s průměrnou denní dávky vitamínů.

• Využití borůvek

Díky svým užitečným vlastnostem borůvek přijatých pro použití jako léčivý bobulí, například, se doporučuje použít u onemocnění kardiovaskulárního systému, zažívací poruchy, stejně jako vysoké úrovně hladiny cukru v krvi, jak se příznivě ovlivňuje činnost slinivky břišní.

To je velmi užitečné jíst borůvky bobule ty, kteří mají problémy se zrakem, zvýšená jeho ostrost a snižuje nitrooční tlak při použití borůvky, a proto by měly být výhody pro lidi, kteří trpí glaukomem, stejně jako krátkozrakost.

Přítomné v ovoce Vitamin K se podílí na biochemických procesu srážení krve, skupina P a PP snižují riziko vzniku křečových žil. Kromě toho plody jsou schopni poskytnout naše tělo ochranný účinek vystavení záření.

Národnost severní regiony Nedokážu si představit svůj život bez přítomnosti ve stravě těchto prospěšných plodů, které jsou v poměrně velké množství jíst borůvky, aby kompenzovat nedostatek minerálů a vitamínů v jejím těle.

Borůvky zahrnuje velmi účinné antioxidanty, které jsou schopny inaktivovat volné radikály, aby se zabránilo rozvoji rakoviny. V souladu s tím, jak prevenci rakoviny, tyto plody jsou nepostradatelné ve stravě kategorie lidí, kteří je v ohrožení pro tuto nemoc.

Kromě borůvek je považován za dietní bobule, a to vzhledem ke skutečnosti, že její energetická hodnota sto gramů je pouze 37 kalorií, což je velmi málo. Proto všechny ty, kteří chtějí hodit určitý počet kila navíc a přivést svoji váhu k ideálu, by měla být zavedena do svých nabídek, tyto chutné a zdravé ovoce.

Čerstvě sklizené borůvky je nejlépe ihned jíst, protože v této podobě obsahuje maximálně užitečných látek, ale také to může zmrazit v zimě, sušené ovoce, pak mohou být přidány na čaj nebo džus, a proměnit je výplň koláče, s příchutí želé a pěny.

Říká se, že nejen užitečné plody této rostliny, ale i listy, které mohou být také vaří oba čerstvý a suchý, a nápoj s chutí a vitamín čaj po celé zimní období, plní své tělo vitamíny.

• recept vývar

Si můžete připravit odvar z drogy, aby pomohla vyrovnat se se zvýšenou teplotou. K tomu budete potřebovat dvě polévkové lžíce plodů této rostliny dělat, měli by zalijeme 200 ml vroucí vody a dejte nádobu ve vodní lázni na malém ohni.

Po asi deseti minutách se doporučuje odvar odstranit z kamen, a bez otevření víka, aby to vychladnout, načež mohou být filtrovány, a teprve potom je jeho použití při zvýšené teplotě, několikrát denně.

• kontraindikace

Kontraindikace nebo jakékoliv konkrétní aplikace tohoto bobule ne, ale ve skutečnosti, jak se jakékoli jiné potravinářské výrobky, zprostředkovací by měl být vykonáván, jinak může dojít k přejídání dyspeptických jevy, které se vyznačují tím, nevolnost, zvracení a průjem a.

Těhotné a kojící ženy by měly být opatrné, aby tento výrobek používat, protože to může způsobit alergické reakce, a to nejen matka, ale i dítě. Když žlučových cest dyskineze, že by se také mělo být minimalizováno v potravě.

závěr

Jíst borůvky bobule užitečné v mírném množství, vzhledem k tomu, že mají na těle jen pozitivní efekt.

Zůstat zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru