Stárnoucí pleť: Příčiny stárnutí pleti

No, především To samozřejmě špatné stravě.

„My se skládají z toho, co jíme“ - není jen říká, ale nejpravdivější pravda. Pokud budete jíst emulgátory a konzervační látky, bude vaše pokožka reagovat deskvamace, mastnotu a ochabování. Jíst méně hamburgery a polotovary a více ovoce a zeleniny, obilovin a sýr.

nepřítel číslo dvě - Slunce.

Ano, to je tak jemný a teplý slunce, bez kterého život na Zemi. Ale ve stejné době, to přispívá ke stárnutí pokožky.

Zde je jednoduchý příklad: porovnat prsu u žen v Evropě, s nímž téměř vždy zavřené, a africké ženy, kde provedené chodit do půl těla nahý. Nicméně, tam je nějaký rozdíl? Naše tělo stárne pomaleji než na obličeji a rukou, ze stejného důvodu - obličej a ruce jsou neustále vystaveny, a tělo není.

Avšak ne všechny škodlivé sluneční spektrum záření, ale pouze ultrafialové paprsky. Jejich vliv na kožní buňky, zbavuje kolagenu a elastinu - proteiny odpovědné za tón pleti a pružnost. Dermatologové dokonce vymysleli speciální termín pro stárnutí vlivem UV záření - „photoaging.“

Co dělat? Za prvé, existují speciální přípravky pro ochranu proti ultrafialovému záření. Pokud používáte krém nebo jiné kosmetické přípravky, ujistěte se, že na obalu bylo napsáno «SPF (číslo).“ Obrázek ukazuje stupeň ochrany: čím vyšší číslo, tím větší je ochrany. V zimě může být méně, a v létě víc. A nemyslete si, že není nutná ochrana zimní slunce - ještě, jak to nezbytné!

Ve stejné době, zkuste menší opalování na pláži, a to zejména v soláriu. Krásná bronze tan dnes může vést k velkým problémům zítra.

nepřítel číslo tři - alkohol.

Alkohol roztahuje kapiláry, přispívá k začervenání a rozšířené žilky, takže našedlé pleti a uvolněný.

Samozřejmě, pokud budete pít sklenku vína s přáteli na víkend - to je dokonce užitečné, ale v případě, že zvyk „aby se na prsou“ každý den - to je problém. V současné době je velmi populární tzv piva alkoholismus - je, když je zapotřebí, aby člověk vypít alespoň jednu láhev piva denně. Nepovažuje pivo něco vážného, ​​ale obsahuje stejný alkohol jako u silnějších nápojů a alkoholismus vyvíjí vložila ho.

Ještě horší je, když se pivo nahrazují slovy „koktejly“ - chemický odpad, který se zajímá o naší mládeže. No, pokud láhev piva denně je nahrazen láhev vína nebo vodky - není čas na kožní problémy jsou zcela odlišné problémy.

nepřítel čtyřka - je kouření.

Pravděpodobně kouří velmi rychle podívat na této části článku, a netvrdím, že při čtení tohoto textu bude probíhat veškerá kuřákům přestat kouřit. Ale já chci, aby alespoň varovat ty, kteří ještě nezískali tento zvyk. Vážené dámy! Nebudete mít možnost, aby se vaše pleť mladé a zdravé, vyplnění kouřem, dehet, karcinogeny a radioaktivních látek. Kouř a dehet ucpávají póry, zbavuje pleť kyslíku a síly, zúžení tepny a kapiláry. Porovnávat s kouřením a kouření po dlouhou dobu lidé, neboť ve stejném věku jejich vzhled je velmi rozeznatelný.

nepřítel číslo pět - je to stres a nedostatek spánku.

Pokud jste neustále napjatá a málo spánku, hormonální rovnováhu v těle může být rozbito, a vaše pokožka bude citlivější, ochablá, se zvýšenou sucha nebo přebytečného tuku. Ve snu, naše tělo je obnoven, takže pravidelný spánek - slib krásy a dlouhověkosti.

nepřítel číslo šest - nepříznivé prostředí.

Všichni jsme slyšeli, že kouřový vzduch měst je škodlivé pro kůži. A v domácnostech a kancelářích vytváří nepříznivé klimatické ústřední topení.
Čistí a hydratují pleť pravidelně snížit škodlivé účinky na životní prostředí.

nepřítel číslo sedm - gravitace.

No, není nic, co se dá dělat, to může jen přijmout.

nepřítel osmička - Pose ve snu.

Pokud jste neustále spát ve stejné pozici, že může nakonec „potiskem“ na vaší tváři. Snažte se spát na boku nebo na břiše, spát na zádech. To je užitečné nejen pro pleť, ale i pro celé tělo.

Carolina, medicsguru.ru