Jak zpomalit stárnutí a prodloužit mládí

Názory o tom, proč je člověk stárne hodně. Proto se různé přípravky byly vyvinuty k dnešnímu dni, které mohou mírně zpomalit proces stárnutí. Věda o stárnutí se nazývá gerontologii, což je relativně mladá, ale již dosáhl nějaké výsledky. Vědci nadále hledat příčiny a jak zpomalit stárnutí a prodloužit lidský mládež. Předkládá různé hypotézy.

Pomáhají prodloužit mládežnické antioxidanty, karnosinu a Q10. Obvykle se předpokládá, že život bez kyslíku dělat, ale neměli bychom zapomenout na jeho korozivní vlastnosti. Dokonce i nejsilnější kov nakonec korodovat. Lidské tělo je mnohem křehčí v tomto ohledu. V průběhu života lidského těla projde asi 17 tun, což přináší radikalov.Antioksidanty karoserie 1,5 tuny kyslíku bojovat proti nim. Oslabit systém nemůže vyrovnat a přichází s věkem. Základem systému jsou vitaminy C, A, E a jiné sloučeniny, různé antioxidační enzymy. Výhoda z nich, které mají vliv na mnoho způsobů a mechanismy stárnutí buněk. Mají možnost obnovit jeho poškození na buněčné úrovni. Ale neměli bychom zároveň bez přemýšlení, aby se různé antioxidanty inzerována.

Podle odborníků, koenzym Q10 je jediný lék, který může být sama o sobě. Upřímně řečeno, některé z volných radikálů potřebují lidský mozek pro kognitivní funkce, přináší jen škodu převisu nabídky. Neutralizace zabývá karnosinu. Je syntetizován v nervových tkáních a svalů, chrání mozek před změny související s věkem. To může být získány z potravin hlavně ryb a masa. V jeho mládí, zatímco tam jsou zdravotní stav a pohyb karnosinu v těle je dost. Ale v těžké fyzické a emocionální stres, nebo prostě s věkem, syntéza látky zaostává za potřebami. Tam mohl použít tablet s karnosinu, ale, bohužel, neexistuje.

Hypotéza o genetickým programem. Jeho podstatou je to, že proces stárnutí je někde v organismu geny jimi ovládané. Podle vědců, pokud je tam jeden, můžete se pokusit změnit až trochu, praskat, přeprogramovat. Ale stále neví, jak vypnout geny a mládež součástí stárnutí geny. Někdo si myslí, že všechno je v mozku, konkrétně v hypotalamu. Protože to dává určité signály, a ve 25 velmi odlišné 15 let. To znamená, že spustí program vadnou. Hlavním nepřítelem považovány volné radikály, dosažení kritické úrovně v buňce, spustí program sebedestrukci (apoptóze). Proto je potřeba chránič, který je schopen neutralizovat volné radikály a antioxidanty je.

Endokrinní hypotéza je spojena s nedostatkem hormonů. Předpokládá se, že hodinový stroj je člověk ve svých žláz, kde jsou produkovány hormony. A to vše je řízeno lidským mozkem. Bylo zjištěno, že aktivita endokrinních orgánů oslabil v průběhu času. Skóre mění produkci hormonů. Ztráta pocitu dojde, hypofýza a hypothalamus nemůže včas a aktivně reagovat na nedostatek některých hormonů v krvi.

hladiny pohlavních hormonů s věkem začíná klesat u mužů je to 30 let, ženy 45 let. Ale nečekejte, až to začne dít. A přesto, jak v úsvitu sil, aby pro sebe zdravotní pas, zkontrolujte hladinu Gomonov i nadále pravidelně monitorovat. Když pozorujeme odchylky by měla být zahájena hormonální substituční terapie.

Dehydroepiandrosteron. Vyrábí se v nadledvinkách. Již 40 let to bude produkován polovinu. Což vede ke zvýšenému riziku rakoviny, infarktu, Alzheimerovy choroby, osteoporózy. Pokud tento hormon v Enough těla, je chráněn před stresem, pak je člověk zdravý spánek. To určuje, kde kalorie jedli půjde do tuků nebo energie.

Růstový hormon. Ve věku 16, je množství tohoto hormonu je značně sníženo. Kromě toho vědci vědí, že duševní jasnost a mladistvost ve stáří u lidí s vysokými hladinami růstového hormonu (HGH). Je-li starší osoba aplikovat hormon, je možné pozorovat přeměnu tuků do svalů a vyhlazení vrásek. V těle se vyrábí během spánku. Proto je třeba spát alespoň 8 hodin a někdo a další, to vše závisí na osobě.

Melatonin. Za 35 let jeho hladina v těle začíná klesat. On je zodpovědný za biorytmů, tak říkají, že kyvadlo v lidské biologické hodiny. Se silnými antioxidačními vlastnostmi je 100 krát silnější než vitamín E a C. Je volně k dostání v lékárnách. Typicky, cestující jsou poučeni o měnící časových pásem.

Hypotéza spotřeby energie. V fyziologa 20. století Pritsinger ukázaly, že zvířata umírají při vyčerpání veškeré zásoby energie 2500 kJ. Vše závisí na rychlosti metabolismu v těle. Ten samý rychlost závisí na životním stylu osoby, jeho geny a zdravím.

Závěry. Bylo by naivní si myslet, že když se objeví něco zázrak pilulku, která vyřeší všechny problémy, zbavit se nadváhy, stresu a stárnutí. Ten, kdo rozhoduje, co a kolik jíst, co mají dělat a jak se pohybovat. To jsou hlavní body při stanovení rozpětí mladých lidí. Navíc, žádný z existujících teorií nemají přesně vysvětlit proces stárnutí. Která může prodloužit mládí? Můžete zpomalit stárnutí a prodloužit jeho životnost by 10-20 let, pokud se použijí tři jednoduché principy. Pohybující se alespoň 30 minut. denně, přestat kouřit a jíst 3-5 porcí ovoce a zeleniny denně.