Jak se chovat antioxidantů v lidském těle?

V současné době se hodně mluví o výhodách antioxidantů, ale jen málo lidí ví, že to je taková užitečná, které přinášejí do našeho těla.

Vědci zjistili, že antioxidanty jsou záchranným lanem pro buňky v našem těle, protože jsou schopny neutralizovat volné radikály, stejně jako antioxidanty snižují pravděpodobnost vzniku rakoviny, svalové dystonie, kardiovaskulárních chorob a zpomalují proces stárnutí. Další užitečnou vlastností antioxidantů je, že pomáhají tělu odolávat infekcím a urychlit proces hojení a oslabují úroveň tkáňového defektu. Antioxidanty jsou látky, antioxidanty, které chrání buňky před vnitřními a vnějšími nebezpečných vlivů. Tato funkce je určena pro posílení operačních systémů, jako jsou například kardiovaskulární systém velmi důležitá. Antioxidanty zabránění oxidace různé organické sloučeniny, a v důsledku toho, že zpomaluje. Proč tomu tak je oxidace nebezpečí pro člověka? Téměř všechny způsoby odstraňování na naší planetě dojít při účasti kyslíku oxidaci. Nejjednodušší příklady oxidace je, že podzimní listí podestýlka ze stromů rozkládat, že železo pokryté rzí a stane se nepoužitelný, stejně jako skutečnost, že člověk je nemocný a věku. Antioxidanty se zaměřila akce a pomáhají neutralizovat volné radikály (oxidační činidla), pro udržení jejich požadované koncentrace v těle, což významně přispívá k pozastavení proces stárnutí.

Které látky jsou antioxidanty a co je obsaženo?

Hlavním důvodem, že bylinné produkty pomáhají prodloužit životnost spočívá v tom, že se skládají z velkého počtu silných antioxidantů, nebo antioxidanty. Následující současné době jsou nejvíce známé antioxidanty.

- přírodní látky, které jsou uzavřeny v sóji, červené víno, granátová jablka, červené hrozny, brusinky, zelený čaj

- iridoidy, což mnohé nalezené v šťávy noni (noni) - jsou to flavonoidy

- hořčík a selen - v měkkýšů, ryby, červené maso, kuřecí, vejce, česnek

- Lykopen je přítomen v rajčatech, ananasový meloun, růžový grapefruit

- Lutein je tmavě zelená zelenina, jako je zelí, špenát, brokolice, růžičková kapusta, kiwi

- Moje přítomnost lignanů v lněného semene, dýně, sezam, žito, ječmen, oves

- Vitamín A je obsažen v dýně, mrkev, zelí, brokolice, sladké brambory, rajčata, meruňky, broskve, tj barev, jasný ovoce a zeleniny

- Vitamin C - je samozřejmě citrusových plodů (citrony, pomeranče, atd), brokolice, zelený pepř, bylinky (kopr, petržel, salát), rajčata, jahody

- Vitamin E je většina ořechy, játra, celozrnné, rostlinný olej, olivy.

Jen na antioxidanty patří koenzym Q10 (také známý jako koenzym Q10), glutathionu.

Nicméně, stres, kouření, špatné životní prostředí jen pomoci snížit hladinu antioxidantů. Je to z toho důvodu, jen je třeba přidat do svého jídelníčku co nejvíce potravin, které obsahují přírodní antioxidanty.