Jak k léčbě rameno podvrtnutí

Nejčastěji trpí tahové ramenní šlachy a vazy. To se může stát kvůli silnému mechanickému přetížení nebo při těžké cvičení. Typicky, protahování bolest způsobuje, může být otoky kolem ramene. Jak zacházet osazenou podvrtnutí?

Pokud jste zachována integrita vazu, pak po zbytek, a nedělají si pohyb, který by mohl dále poškození kloubu.

Udržet studené obklady, například, platí led po dobu až 20 minut, aby se odstranily otok a zmírnit bolest. Před použitím si, zábal led nebo stlačit něco, nikdy platit za studena přímo na kůži, v opačném případě se můžete dostat omrzliny.

Můžete použít různé léčivy, těsně předtím, než by se měli poradit s lékařem. Obvykle existují různé léky proti bolesti, jako je ibufen, naproxen, aspirin a paracetamol. Také mohou být použity ty, které úlevě od bolesti společné analgetika. Je žádoucí, aby byly ve formě mastí nebo krémů, které mohou být aplikovány na kůži.

Jakmile se dostanete zraněn, nezapomeňte dát fixační obvaz. Nezapomeňte, že je nutné znehybnění kloubu po dlouhou dobu, a začít rozvíjet je nutné pouze tehdy, když bolest odezní.

Strávit rehabilitace pomoci obnovit mobilitu. Po pár dní po travin začít dělat krouživými pohyby, stejně jako zneužívání rukou. Po několika týdnech, začít dělat cvičení s lehkými váhami. Neměli byste cvičit, pokud cítíte tu bolest.

Je-li mezera nebo vazy mít nestabilitu a poruchu funkce, může být uskutečněn. Také operace může být aplikován na sportovce, aby se zabránilo posunutí ramene.

Je také možné léčit táhnoucí rameno s použitím lidových prostředků. Například trvat tři lžíce vratič květiny, předem rozdrcené a naplnit vroucí vodou. Kapalinu nechat postavit se za hodinu, a pak ji kmen. Tato směs musí být použita jako obklad.