Jak zacházet s nohou zranění

Nejčastěji zranění nohou jsou sportovci, kteří chtějí dosáhnout dobrých výsledků a pokusit se překonat své schopnosti, ale to neznamená, že obyčejní lidé nemohou získat takové trauma. Některá zranění mohou zůstat bez povšimnutí, a některé z nich musí být vyšetřen lékařem okamžitě. jak k léčbě zraněných nohy?

Chcete-li začít, zajištění dokonalého odpočinku poraněnou nohu. Není třeba třít místě poranění, jak si může dělat to horší. V takovém případě, pokud máte mírné napětí, je třeba přestat se účastní školení a protahování přejde samo. V takovém případě, pokud se protáhl achilovku je třeba, aby se tlakový obvaz a dal nohu do pytle naplněné ledem. Pro rychlou obnovu, doporučujeme použít masti, protizánětlivý a analgetický účinek. Jejich použití je třeba několikrát denně, asi 10 dní.

Pokud jste roztrhaný vaz či šlachu, je nutné zvednout nohu vysoko, že neexistuje žádný průtok krve do poškozené oblasti. V takovém stavu se vztahují na úpatí chladu, aby se stal méně modřiny, a pak se použije tlakový obvaz na snížení otoku. Operace je nutná pro obnovu tkání. Během léčby vyžaduje kompletní zbytek, léčbu kloubů a měnící se obvazy.

Musí-li být zranění umístěny pod nohy studenou vodou nebo studeným make. Oblek a mokrý ručník. Když silná bolest si můžete vzít léky proti bolesti. Když se hematom, aby urychlila proces vstřebávání může být použit sladkovodní houby. Pomoc obklady vody s vysokým obsahem soli, pomohou zbavit se otoky. Je-li společný pohmožděný, je nejlepší omezit jeho pohyb.

Pod těžkými břemeny může křeč. V tomto případě je třeba, aby zastavily veškeré zatížení. Při absenci zánětu k léčbě, jako poranění nohou může tření. Díky pravidelné bolesti by měla být použita nažhavení vhodný jako ultrafialovou lampou a juanu, saunou a vířivkou.

Žít zdravě! Zranění nohy pochodující 05/08/13