Jak vyléčit kolena podvrtnutí

V takovém případě, pokud jste neustále overextend jeho kolenních vazů, to může být jejich síla. V tomto případě, ztrácejí schopnost zajišťovat stabilitu kolenního kloubu. To se odráží v téměř všech pohybů. Při léčbě úsek vazy kolena Spoj je nutné dodržet některé pokyny, které vám pomohou při vymáhání vazivového funkce přístroje.

Nejčastěji postižená koleno je nezbytná k zajištění míru, a to zejména v prvních dnech po poranění. Musíme se snažit, aby přenést tělesné váhy na postižené koleno. Zbytek pomáhá snížit otok a tím roztahování bude rychlejší. Po bolest přejde, můžete použít jednoduché cvičení. V tomto případě, je-li bolest nebude obnovena, je možné přidávat zátěž na koleno.

Také pomůžete led, který má schopnost škrtit cévy. To je nejlepší používat drcený led, který je nejlépe umístěn ve vlhkém ručníku. Nepoužívat led po dlouhou dobu, takže sonda může dojít k omrzlinám.

Aby bylo možné opět nenarušit koleno, to je nejlepší použít obvaz pomocí elastický obvaz. On je dobře hodí pro komfortní ovládání, jak to může být utaženy a těsné, a naopak oslabit. Nezapomeňte, že obvaz by měl být dostatečně hustá, ale ne tolik, aby ztuhlých prstů. Obvaz musí být ukončena alespoň jednou denně.

Během zbytku muset zvednout kolena nad úrovní srdce, což také pomůže snížit otok.

Můžete si vzít léky proti bolesti, které mohou pomoci nejen úlevu od bolesti, ale také ke snížení teploty, když se objevila.

V takovém případě, pokud nemůžete dát zatížení na noze, musíte nosit berle.

Po několika dnech, kdy otok odezní, můžete použít teplo, které sníží bolest a ztuhlost plavidla.

plechovka masáž, To lze udělat sami, nebo požádat o pomoc odborníka.

Pro léčbu kolenního kloubu může být podvrtnutí používán zásahu chirurga. To se obvykle stává v případě, že kolenní vazy trhat. Během této operace štěpu může být použit jako náhrada poškozené vaz. Štěp může být vyrobena jak z tkání dárce a vy.

léčba koleno výron