Jak se zbavit bolesti spojené s menstruací

Nejčastěji menstruace doprovázeny bolestí břicha a dolní části zad, tahání charakter. Pro některé ženy, ta bolest může mít docela silný charakter, v tomto případě, v těchto obdobích žena nemůže žít životní styl, na který byla zvyklá. V medicíně, tento příznak se nazývá „algomenoreya“. Musíte zjistit, že patří k tomu, co typ, jak se zbavit bolestivé menstruaci.

Tam je primární algomenoreya. Nejčastěji se objeví u žen, které mají menstruační cyklus právě začíná rýsovat. Příčinou takové bolesti jsou rytmické kontrakce dělohy, které se objeví svalové reakci ve formě bolestivých křečí. To je důvod, proč je celý zacházení s cílem zmírnit křeče nebo k jejich snížení.

Například můžete zvýšit příjem vápníku na několik dní před menstruací. Toho lze dosáhnout jak zvýšení spotřeby mléčných výrobků, nebo prostě užívat doplňky vápníku. Také dobře přispět k odstranění jódu obsahující nárazovému výrobků, jako jsou ryby, mořské řasy, tomel. Také před menstruací se nedoporučuje jíst teplé a kořeněná jídla, silnou čaje a kávy. nezřídka vzhled bolest pozorovány u kuřáků, v tomto případě je nutné snížit počet cigaret v té době.

Pomůže vám a cvičení, jako je ohýbání a otáčení. V takovém případě, pokud si jógu nebo Pilates, jste nevědomky usnadňují jeho majetek, zatímco oni pracují na svalový tonus. V této době, je lepší být v pohybu. Máte-li lhát, bude se váš stav jen zhorší.

Pro prevenci městnavého procesy v malých pánev se doporučuje vykoupat v teplé vodě těsně před začátkem menstruace, a zároveň by měly být nahrazeny s obklady.

V takovém případě, pokud máte primární formu, to bude dobré, pokud budete mít odvar z máty nebo heřmánku.

Sekundární forma je nejčastější u žen již dosáhl zletilosti. Zpravidla se jedná o symptom vážná nemoc. V tomto případě se zbavit bolesti při menstruaci, budete jen pomůže lékaři k řešení, ke kterému se okamžitě chtít.