Recepty domácí čaje na hubnutí

Mnozí z nás se potýkají s problémem nadváhy. Přístup k němu by měl být komplexní a musí zahrnovat nejen dieta, ale i cvičení. Ten samý strava také musí být vyvážená a správná, tak často, že zahrnuje hubnutí čaj. Ty lze zakoupit v lékárně nebo používání domácích receptů na hubnutí čajů. Domácí čaje poměrně snadné na přípravu.

Nezapomeňte, že při použití těchto čajů zhubnout kvůli diuretikum a jimi projímavý účinek. Proto při použití těchto čajů nezapomeňte pít hodně vody a jíst správně. Jen nezapomeňte, že tento čaj by neměl nahrazovat vodu, měl by být konzumovány v průběhu celého dne v určitém množství (v závislosti na druhu čaje). Pokud máte jakékoliv onemocnění trávicího traktu, a pak před přijetím čaje poradit s lékařem.

Recept №1.Chay horských popela, kopřivy a divoké růže.

Vezměte 1 polévková lžíce sušené plody jeřábu, potom se přidá 1 polévková lžíce listy kopřivy a 1 lžíce šípků a zalijeme dvěma šálky vařící vody. Opustit výsledný čaj vařit po dobu 30 minut. Pak se přefiltruje a pak vypít půl sklenice domácí čaj 3x denně mezi jídly.

Recept №2. Čaj ze sběru bylin

Připravte směs řešetláku kořen, kořen pampelišky, petržel ovoce, fenykl plody, listy máty peprné ve stejných poměrech. Vezměte 1 polévková lžíce taková směs, nalít šálek vařící vody, nechat 20 minut infuze, ochladí, filtruje se. Jíst domovem čaj 2 lžíce ráno na lačno, během 2 měsíců.

Recept №3. Čaj pro rychlé hubnutí

Vezměte sušené trny, oregano, lněná semena, květiny, sedmikrásky a cottonweed ve stejném množství. Takové směsi je třeba 1 polévková lžíce na šálek vroucí vody. Dej infuze 20 minut, napětí a pít po celý den. Můžete kombinovat doplněk pampeliška, smil a petržel, ale pokud nemáte problémy s trávicím traktu. Tento dům čaj pomůže zbavit toxinů a těžkosti v žaludku.

Recept №4.Imbirnye čaje

Recepty na zázvorový čaj je hodně. Zvážit základ těchto čajů. Vezměte zázvor, oloupeme ji, rošt. Vedle 2 lžíce zázvoru šťávy můžete přidat čtvrt citronu, 1 lžička med a zalijeme 1 litrem vroucí vody, nechte stát asi hodinu. Můžete také smíchat zázvor se 4 stroužky česneku a zalijeme vařící vodou. Ještě v tomto čaji, můžete přidat skořici. Používejte ji jako domácí čaj může být ve výši ne více než dva litry denně.

Můžete si také připravit čaj ze zázvoru. Vezměte 30 g máty listů, půl zázvor, kardamom nouzi. Všechny tyto směsi s mixéru a zalijeme vařící vodou. Pak se vaří polévka přidejte 50 g pomerančového džusu, citronovou šťávou, 8 g a medu. Nechte vychladnout.

Recept №5. Čaj ze kdoule

Vezměte 15 g grind kdoule, přidejte 12 g hlohu ovoce, veškeré přehyb smaltované nádobí, zalijeme 600 ml vroucí vody a vaříme 3-5 minut. Tento čaj trvat 12-15 minut, filtr a pít na lačný žaludek.

Recept №6. Raspberry tea

Vezměte 1 lžička drcený listů maliníku a nalít sklenici vody, dát na malém ohni, přivedeme k varu a necháme vyluhovat po dobu 15-20 minut. Pak se ochladí a napětí, přidejte pyré maliny.

Recept №7. jablečný čaj

Pro přípravu domova čaje, dejte si malou kyselého jablka, jako je Antonovka, atd Udělat obyčejný černý čaj a přidáme nakrájené jablko. Let it vařit po dobu 7 minut a pití. Tento čaj může pomoci snížit hladinu cholesterolu.

Recept №8. Lime ledový čaj

Nalévací nádoba 2 litry vody, přidat 1-2 lžičky strouhaný zázvor, nakrájené na tenké plátky citronu, vápna a velmi tenké plátky okurky, máty, přidejte pár paprsků. Výsledný ledový čaj nechá stát přes noc v chladničce. To domácí pít čaj po celý den.

Recept №9. Čaj ze skořice

Vezměte 1 polévková lžíce skořice a smícháme s 2 lžíce medu, nalít výsledná směs se 1 litrem horké vroucí vody a nechá se vychladnout. Nalít čaj by měl být doma v průběhu dne v chladničce. Jíst půl šálku čaje na lačný žaludek ráno a půl hodiny před spaním.

Při příjmu čaje na hubnutí nezapomeňte o jejich nežádoucích účinků:

Vzhledem k tomu, nekontrolované příjem čaje na hubnutí provokuje tyto problémy:

- jako důsledek diuretický účinek, může dojít k dehydrataci;

- Mohou být zobrazeny nejen toxiny, ale také živiny;

- organismus ztrácí draslík při přípravě čaje, takže byste měli jíst potraviny bohaté na draslík;

- častý odběr čaje, vaše tělo může uvolnit vlastní touhu, aby se vyprázdnil (to se nestalo, čaj by měl být opilý v kurzech po dobu 10 dnů s přestávkami po 5 dní);

Nezapomeňte, že pití čaje takové by mělo být příjemné, nebolí tělo, které nepříjemné chuti čaje. Jen nezapomeňte, že účinek těchto čajů nebude hned, a ne příliš velký. Ale jsou zcela bezpečné a prospěšné.