Škodlivé produkty pro zdraví kůže

Jste vyzkoušeli mnoho kosmetických prostředků ke zlepšení pleti, se snaží zachovat mládí. Nicméně, nejste snaží naznačit, že příčina kožních problémů může spočívat v interních procesů v těle, které jsou ovlivněny vaší výživy. Zvážit škodlivé produkty pro zdraví pokožky.

sůl

Američtí kardiologové zjistili, že vysoký příjem soli (více než 150 gramů denně) mít negativní vliv na zdraví pokožky. Sůl může zvýšit tlak, a to v pořadí, brání procesu tvorby kolagenu. V důsledku toho je pokožka postupně ztrácí svou přirozenou pružnost. Také použití soli je schopen způsobit bobtnání pod očima.

alkohol

Je známo, že alkohol táhne vlhkost od těla, které nemají přidat naše zdraví pokožky. Negativní účinek je zvýšena použitím alkoholu s výrobky, jako jsou hranolky, sušenky, ořechy. A pokud jde o to, co škoda musí sůl, mluvili jsme o tom dříve. Aby se předešlo dehydrataci by měl být na jedné sklenici alkoholického nápoje extra sklenici čisté vody.

cukr

Nepříznivý vliv na zdraví cév a kůže může být nadměrné používání sladké. Opouštět cukr, všimnete si zlepšení vzhledu pokožky, stává pružnější a získají zdravou barvu. Pokusit se nahradit sladkost ovoce nebo ořechů.

Perlivá cukr voda

Dalším z nich je nejvíce škodlivé produkty pro zdraví pokožky sody. Všechny tyto nápoje je nic užitečného na obličej a zuby nebude dělat. Soda přispívá k destrukci zubní skloviny. A jaký druh krásy se jedná, pokud nemáte zuby. Kromě toho, obsah sodíku vede k předčasnému stárnutí kůže, takže je lepší dát přednost přírodní šťávy nebo kompoty.

káva

Použití tohoto nápoje nejen barví zuby, ale také vysušuje pokožku a zanechává ji uvolnit a nepružný. deficit tekutin v těle, má vliv především na pokožku kolem očí, je pokryta jemným vráskám. Pro nás, káva je nedílnou součástí každodenního života. Pijeme ho v dopoledních hodinách, během přestávek, aby rozveselit. Ale, aby se udržela vlhkost, snažte se pít více zeleného čaje.

pečeně

Jak lze zjistit, lékařům, pravidelná konzumace smažených masných výrobků vede k předčasné vrásky. Důvodem pro to je zvýšený obsah karnitinu (živočišných bílkovin), která oslabuje stěny krevních cév, což vede ke kožní záhyby objeví. Navzdory tomu, že maso je vhodné k tělu, ale je lepší nahradit ryb a mléčných výrobků.

rychlé sacharidy

Těstoviny, chléb, pečený z bílé mouky mají vysoký glykemický index. A použití těchto výrobků aktivuje procesy oxidace, které způsobují vážné škody na zdraví pokožky. Tyto procesy jsou destruktivní pro kolagen, v důsledku čehož kůže ztrácí svou pružnost a vykazuje jemné vrásky. Snažte se jíst více obilovin a zrna. Jsou pomalu strávena, který nezpůsobí inzulín přepětí v krvi.

kořeněná jídla

Pití nadměrného množství kořeněných jídel, může dojít k poškození některých typů pleti, některé pikantní výrobky mohou způsobit vasodilataci. Pokud si nezneužívaly koření, budou kapiláry ne vylézt. Nicméně, toto do značné míry závisí na genetické predispozice. Pokud nechcete mít, bude kořeněná jídla nebude mít významný dopad na zdraví.

Trans-tuky

Vzniká při vaření hranolky, koláče ostatní fast food tuky se může stát příčinou ucpávání tepen. Z tohoto důvodu je kůže začíná stárnout předčasně. Odmítnout zcela z tuků by neměl být zahrnuty ve stravě olivového a kokosového oleje, které zabraňují škodlivým účinkům na kozhusvobodnyh radikály a přispívají k zachování mládí.