Jak se zbavit povislá kůže na břiše

Někdy, navzdory tomu, že udělal své nejlepší úsilí k práci prostřednictvím tisku, s cílem obnovit staré pružnost pokožky není možné. Žaludek vypadá ochablé, a tak chtějí, aby bylo atraktivní jako dříve. Typicky takový problémem žen po porodu, po dramatické ztrátě hmotnosti, a v nepřítomnosti jakékoliv fyzické aktivity. Pro ty, kteří mají v úmyslu řešit problém, představujeme několik doporučení o tom, jak se zbavit povislá kůže na břiše.

Nejprve jsme vyřešit základní důvody, proč kůže ztrácí pružnost a pevnost. Jak jsme již uvedli, jedním z důvodů - minulost těhotenství. Když plodném kůže břicha je velmi protáhla a protáhl břišních svalů. To vše vede ke ztrátě elasticity kůže. V případě, že došlo k porodu císařským řezem, pravděpodobnost výskytu povislá kůže na břiše se zvyšuje. Ale to není důležité, je důležité, aby se dítě narodilo zdravé, a jak se zbavit problémů s nadváhou a ochablá kůže, pak byste měli myslet.

Druhým důvodem, kvůli které se objeví volné kůže na břiše - dramatický úbytek hmotnosti. Když se kilo odejít rychle, ostře se pokožka nemá čas projít procesem přizpůsobování, a hladiny kolagenu nemá čas na zotavení. V důsledku toho se na kůži objeví vrásčitá, je laxnost.

A třetí důvod, proč břišní kůže ztrácí svou atraktivní vzhled - je nedostatek pohybu. Fyzická aktivita je třeba, aby všichni bez ohledu na to, zda dodávka nebo právě přichází, bez ohledu na věk. Absence jakéhokoliv zatížení svalů na břiše má negativní vliv na pokožku. Svalová atrofie se vyskytuje zpomaluje metabolismus a zdá neatraktivní vzhled.

Negativní vliv na pleť nezdravou stravu a zneužívání škodlivých sycených nápojů. Fast food, pohodlí food and chips - to není něco, co je užitečné pro krásnou postavu, a to se stává příčinou povislá kůže břicha.

Na konci, tam je přirozenou součástí stárnutí organismu. A protože kůže příliš ztrácí pevnost a pružnost.

Nespěchejte se rozčilovat, protože k tomu, že kůže se stala ochablé. Informace o tom, jak se zbavit tohoto problému, budete vědět hned. Za prvé, melodie, která bude muset vyvinout velké úsilí. To je otázka, kterou nelze vyřešit za den nebo dva. K problému by nemělo mít vliv na místní úrovni a obecně. Chcete-li zahájit přechod na vyváženou stravu. Ne rychle, ne řídit sami do tuhý rám. Jíme hodně ovoce a zeleniny, masa a ryb, které obsahují velké množství bílkovin. je také zapotřebí ořechy a mléčné výrobky. Ale pokud jde o způsoby vaření, pak tam jsou omezení. Z pražené a odmítají dát přednost vařeným a dušených jídel a dušené. Naštěstí moderní spotřebiče do kuchyně vám umožní připravit jídlo jakýmkoliv způsobem as maximálním přínosem pro své zdraví.

Užitečné proteinové produkty pro ty, kteří se snaží zbavit povislá kůže břicha. Umožňují svaly se zotavit.

Je nezbytné, aby pleť udržovat správnou rovnováhu vody. Voda čistí tělo toxinů, toxiny, které negativně ovlivňují stav pokožky.

Ti, kteří znají tajemství, jak se zbavit mastnou pleť a obnovit její pružnost, nezapomeňte navštívit tělocvičnu. Je velmi důležité, spalování tuků cvičení. To může být plavání a cyklistika nebo lyžování, běhání, skákání. Na jogging, například, nepotřebuje ani posilovna a osobního trenéra. Jogging - nejsnazší způsob, jak spalovat tuk. Věnovat pozornost a kardio, jako je skákání přes švihadlo. Oni měli velký vliv na ochablá kůže břicha. Silový trénink se volí individuálně podle jednotlivých fyziologické vlastnosti. Speciální přístroje a váhy pomohou formovat postavu a odstranit volné kůže. Power komplex posiluje a zpevňuje svaly a kůže se brzy stane pružnější a napjaté. Velkou chybou mnoho lidí zapojených je to, že se zaměřují výhradně na zatížení tisku. To je špatně. Opakujeme, že musíme celý náklad, spíše než místní.

Jedním z nejúčinnějších způsobů boje s pružnou pokožku - masáže. Není to nejvíce výběrové řízení, snad to bude vypadat bolestivé. Ale dá viditelné výsledky, pokud je provést skutečný profesionál. Například masáž s medem přispívá ke zlepšení prokrvení pokožky, což zvyšuje pružnost. Cup masáž podporuje zpřísnění kůže také zbaví celulitidy a odstranit tukové zásoby.

Po masáži, zábaly jsou také vhodné. Dát větší efektivity zábal s bílým jílem, medu, mumie, řasy. A samozřejmě, nezapomeňte o sauny, pokud není dovoleno navštívit svého lékaře!