Péče o pokožku po zhubnutí

Mnoho lidí sní o tom, jak zhubnout, a to zejména u krásných dam, které téměř bez výjimky pravidelně usedají do určité stravy. Musím říci, že to je docela možné, někdy dokonce se děje v mnoha případech, že lidé bouda značný počet kilogramů, jak zhubnout za několik desítek kege a snižuje objem těla. Zdálo by se, co dalšího je třeba, protože hlavním problémem - nadváha - úspěšně vyřešen? Nicméně, jak se zbavit velkých objemů - to je jen polovina příběhu, protože je to často s velkou hmotností trpí i naše kůže, která se postupně protáhl kvůli zvýšeným objemům.

Upuštění určité množství kila navíc, mnoho lidí si uvědomuje, že nyní budou muset nezabývá tukové záhyby, a povislá kůže a přítomnost jejích strií. To vše naznačuje, že potřebujeme péči o kůži po zhubnutí. Kromě toho, péče o pleť je velmi důležité také proto, že všechny tyto nepříjemné vnější projevy jsou umístěny jen na těch částech těla, které by měly potěšit oko s jejich krásu a pružnost. Bohužel to není tak jednoduché, jak se zdá, čeká na zázračné proměně kouzelné diety a hubnutí systémy Nezapomeňte na jakou péči je třeba pro kůži a že v průběhu a po hubnutí může změnit jeho vlastnosti. Je dobře známo, že při ztrátě nadváhy a pružnost pokožky, takže je třeba přijmout včasná opatření k nápravě řadu zachování druhů kůže.

Proč je povislá kůže po zhubnutí? Se zvýšením tělesné hmotnosti lidské kůže se postupně protáhla elasticitu a je závislá na kolagenu a elastinu vláken. Kdy objemy těla rostou, strečové a kolagenová vlákna, a tak zachovat vzhled pokožky, a v případě, že přibývání na váze je příliš rychle, mohou být vlákna roztrhané tvoří stuhy (bílé pruhy), které se vyjímají proti pozadí kůže a velmi nápadné. Na druhé straně, kůže nemá smlouvu včas s rychlým úbytkem tělesné hmotnosti, takže se stává prohnutý a ochablé. To je důvod, proč hubnutí příliš rychle, je také kontraindikován v nejoptimálnějším ztráty rychlosti hmotnosti je považován za ztrátu ne více než 1 kg za týden.

Avšak to, co v případě, že kožní problémy nedávají zbytek, který může být uvedená doporučení pro péči o kožního krytu v tomto případě?

1. Správná výživa. Často, mnoho lidí se snaží zhubnout, dostat se na předem vybrané dietu a někdy tyto limity v potravinách jsou poměrně přísné. Samozřejmě, že tuhá strava může přinášet plody, to znamená, že zhubnout práci, ale zde leží velmi vážnou hrozbu pro naše tělo. Lidské tělo potřebuje určité prvky, bez kterých nemůže fungovat a rozvíjet se. Totéž platí i pro naše kůže, která má vliv na pružnost dodávek vysoce kvalitních bílkovin s potravinami. To znamená, že je nutné zajistit denní příjem bílkovin v těle, a to je nalezené v mase, rybách, některých potravin rostlinného původu. I při hubnutí osoby by měly konzumovat alespoň 100-150 g produktu, který obsahuje velké množství proteinů.

Je také důležité, a tuky pro lidskou pokožku, a mnoho lidí v průběhu hubnutí zcela vyloučit je ze svého jídelníčku. To nemůže být provedeno, a alespoň trochu rostlinného oleje by měly být zahrnuty do každodenního jídelníčku. Samozřejmě, že v žádném případě nemůže zapomenout vitamínů a dalších důležitých stopových prvků, takže čerstvá zelenina a ovoce je třeba neustále jíst.

2. Voda. Přeceňovat význam vody pro tělo, jako celek, a kůže, a to zejména, je prostě nemožné. Nesmíme zapomínat, že i při hubnutí je nutné pít hodně vody (alespoň 1,5 litru denně). To bude udržovat rovnováhu vlhkosti v pokožce, udržuje její pružnost, odstraňuje toxiny, zajistit normální fungování. Samozřejmě, že voda může a nesmí používat pouze uvnitř, velmi důležitý pro úpravu vody z kůže - kontrastní sprchou, vanou. Že sprcha umožní utáhnout kůži, prohýbání po zhubnutí. Zároveň je třeba masáž pokožky tvrdou houbou nebo speciální kartáček pro masáž. Po takto zpracovány všechny problémové oblasti, musí jít přímo do nejvíce kontrastní duše se střídají teplé a studené vody musí být 20 až 30 sekundový interval. Tyto postupy pomáhají nejen čistí tělo, ale také zlepšují krevní oběh a tón pleti.

3. Peeling. Aby se zbavil pokožku odumřelých buněk a různých nečistot, je žádoucí použít křoviny 1-2 krát týdně těla. V tomto případě se stává pokožka jemná, hebká, zlepšuje krevní oběh v něm. Mimochodem, je velmi efektivní tělový peeling lze provést samostatně, jako doma.

4. cvičení. Samozřejmě, že cvičení dělá člověka zdravé a krásné. Tělesná výchova není jen pomáhá rychle a správně, jak zhubnout, ale také pomáhá zajistit, aby pokožka zůstává pružná, zdravá, pružná každopádně hubnutí. Pravidelný trénink v posilovně, bazénu, aktivní hře na čerstvém vzduchu - to vše usnadňuje pečovat o svůj vzhled s potěšením.

5. Masáž. Průběh masáží umožní utáhnout kůži, dát to do pořádku. Masáž lze provádět doma, ale pokud neexistuje finanční potíže, je vhodné navštívit specializované salony, odborníků důvěru. Masáž nejen podporuje hubnutí sama o sobě, ale také pomáhá k odstranění kůže, utáhněte jej. Všechny masáže, od jednoduchého brnění domova na profesionální masáž v salonu, bude přínosem pro pokožku.