Víte, jak zvýšit impuls?

Je-li srdeční frekvence u lidí klesá nebo stoupá, způsobuje velké množství nepříjemné symptomy: Celková slabost, nevolnost, poruchy koordinace, závratě. Naučte se váš tep není složité, stačí spočítat počet tepů za minutu, nebo aby to speciální zařízení, které měří krevní tlak a puls. Pokud máte nízkou tepovou frekvenci, může to zvýšit doma. A přitom je to nebezpečné. Je lepší navštívit lékaře, aby zjistili, proč se snížení srdeční frekvence. Chcete-li sám si naordinovat léčbu není nutné.

Důvody pro snížení tepové frekvence, existuje mnoho:

1. Patologická - při poruchách srdce, štítné žlázy, při užívání některých léků.
2. Fyziologické - puls zpomalí, pokud nemáte úniku, trenirovkah.Inogda puls náležitě kontrolována. Musíte vědět, kdy puls čtení bude spolehlivější.

Puls nemůže být měřena, když:

• Pití alkoholu, žádný lék a jídlo,
• masáže,
• Ženy by neměly kontrolovat tep během kritických dnů,
• Duševní práce nebo fyzické cvičení,
• nedostatek spánku,
• vana přijetí,
• sex
• Netestujete puls před chladem, po opalování,
• Nalačno.

V těchto případech se hodnoty tepové frekvence vysoké. To je nejlepší pro měření pulsu v rozdělených dávkách několikrát denně. Teprve potom můžeme mluvit o tepové frekvenci.

V každém období života srdeční frekvence u lidí se liší. Aby nedošlo, aby chyby v měření a zpracování je nutné znát své tepové frekvence rytmus.

1. Dítě při narození 140 tepů za minutu,
2. Dítě od narození do jednoho roku od 130 tepů za minutu,
3. Dítě od jednoho roku do dvou let 100 tepů za minutu,
4. Děti od tří do sedmi let, 95 tepů za minutu,
5. Od osmi do čtrnácti let 80 tepů za minutu,
6. Průměrný věk muže 75 tepů za minutu,
7. Pokročilý věk 65 tepů za minutu,
8. V různých chorob 120 tepů za minutu,
9. Před svou smrtí, 160 tepů za minutu.

Měřením tepové frekvence v různých státech, se člověk může naučit sami určit přítomnost nebo nepřítomnost nemoci.

Přesto je třeba připomenout, že frekvence tepu žen je vyšší než u mužů. V případě, že měření zjistíte, že puls je snížena, ihned kontaktujte svého lékaře. Je třeba identifikovat přítomnost onemocnění. I v případě, žádná nemoc není k dispozici, můžete se zbavit podezření.

Po návštěvě u lékaře bude přidělen na drogách a potravin zvyšují srdeční frekvenci.

1. Káva, čokoláda, černý čaj, cola, Bern, zelený čaj. Tyto výrobky obsahují kofein, který může pomoci zvýšit tlak gipotonikam.
2. Tinktur bylinných přípravků: Eleutherococcus, ženšen, rentgenové snímky růžová, lemongrass. Které se staly znatelný vliv, tinktury je třeba trvat nejméně tři týdny.
3. Léky: kogitum, dopelgerts, ginseng. Měla by být přijata přesně podle návodu.
4. tělocvik. Pomohou zvýšit srdeční frekvenci. Kromě toho můžete řešit nejen sportovní, ale i tančit. To umožní srdce pracovat tvrději a zvyšuje tepovou frekvenci.
5. Jídlo je pikantní a hořké. To tóny cévy, zvyšuje krevní tlak a puls.
6. Mnul hruď alkoholu tinktur.
7. Můžete navštívit lázně nebo sauny. Ale nepřehánějte to s to za to nestojí. Ne všichni lidé mohou vydržet teplo. Ale srdce bude bít rozbít krev častěji a rychleji.
8. Pulse je dobře vyvolává pocit strachu, nebezpečí. Pokud je vaše tepová frekvence poklesla a zhoršila stav, můžete si vzpomenout jakékoliv stresující situaci. Po několika minutách, možná sekund, máte pocit, že vaše srdce začalo bít rychleji.

Užívat léky, které obsahují kofein, mohou jen lidé s nízkým nebo normálním tlaku. Lidé s vysokým krevním tlakem, aby se čaj, kávu a další produkty nemohou. To může vést k hypertenzní krize.