Chronický únavový syndrom

Existence takového onemocnění donedávna nevěděl, a přesto je sám stále více prosazuje, a to, co je nejvíce útok, většinou postihuje lidi v produktivním věku. Je třeba poznamenat, že většina žen jsou náchylné k této nemoci.

Mladá žena má v poslední době rádi as nadšením zabývá ve své úřední záležitosti, náhle zjistí, že dílo nedává uspokojení jako předtím, ale naopak způsobuje únavu a podráždění. Mizí horlivost, existují nepozornost a zapomnětlivost, do konce pracovního dne bolest hlavy a bolesti krku. Ano, i doma přijde žádná úleva. Bylo by žádoucí, aby házet všechny naléhavé záležitosti a lehl si do postele, nerozptyluje dětským požadavky nebo nároky na svého manžela uvařit večeři. A nic o tom v den jít na procházku celá rodina, a nemůže být řeč.

Ale zbytek nepřináší požadovanou energii a dobrou náladu. A zítra, opět na nenávistnou práci, poslouchat nepříjemný klábosení zaměstnanců a šéfa připomínek o předčasnou a nedbale provedený úkol. Přístup k lékaři neodhalilo žádnou patologii a diagnóza není jasné a znepokojující: Chronický únavový syndrom.

A přestože lékaři nepopírám existenci tohoto onemocnění, otázka jeho původ je stále předmětem diskuse. Zástupci teorie viru je obviněn z herpes simplex viru, který, podle jejich názoru k porušení imunitní systém zevnitř, což způsobuje výše uvedené příznaky. Jejich oponenti věří, že virus není, a vinu chronický stres, který má zkušenosti většina žen v každodenním životě, nést na svých bedrech zátěž je příliš velký a služeb, a v rodině.

Mnoho našich současníků, kteří chtějí dosáhnout úspěchu v obchodní aréně, vzít na sebe další závazky a zažívá velkou zodpovědnost za účelově vázané práce, práce na vyčerpání, zapomněl na přestávku na oběd a po skončení pracovní doby. Domy i nadále přemýšlet o problémech služby, diskutovat o provozní podnikání po telefonu a zvýšit odbornou úroveň, aniž by vzhlédl od svého talíře a žlabu. Smysl pro povinnost, nedůvěry a strachu „natankovat“ pracovní skupinu pro práci se zvýšenými nároky kladenými na sebe. Touha vykonávat přidělenou práci nejlepší, jiní ukázat jako nevyhnutelné, aby vydělávat chválu od nadřízených a povýšeni - že kritériem pohody a úspěchů v životě Tyto dámy.

Ale tělo nemůže tolerovat nadměrné zatížení po dlouhou dobu, a naznačuje jeho potíží adventní nemotivovaný únavu, ospalost v průběhu dne, snížení pozornosti a paměti. Být vděčný svému tělu, protože tímto způsobem se vás varuje: zastavte a nadorveshsya! Je nutné snížit zběsilé tempo a přehodnocení hodnot. Možná, že snaha o profesní růst není ta nejdůležitější věc v životě, a by měla přehodnotit svůj postoj k práci, rodinu, kamarády? Vzdát marný ruch a vrátit se do pomalého existence, těší se stýkat s dětmi, klidné rodinné večery a společných výletech o víkendech. Ať už je na čase zastavit sestavení s „lady dokonalosti“, a jen tak ležet na gauči s detektivem v ruce nebo zvednout dlouho opuštěný pletení?

Jaké známky by vás varovat o vývoji syndrom chronické únava? Za prvé, je to únava, doprovázený náhlý nástup slabosti, když tam je apatie a lhostejnost ke všemu. Navzdory hluboké a dlouhotrvající spánku, únava projde, a ráno přináší živostí. Snížený výkon, zhoršená paměť, pozornost je rozptýlena. Neschopnost soustředit se na důležité obchodní vyvést z míry objevit podrážděnost vůči druhým a nespokojenost s rodinnými příslušníky.

Obvyklé fyzické aktivity se zdají příliš těžké, což způsobuje ještě větší únavu a neochotu přizpůsobit se jim. Žena sužován pravidelné bolesti hlavy, těžkosti v ramenou, svalů, volatile bolesti kloubů, nespavost. Často v krku bolesti a někdy i ve večerních hodinách slavila nezletilý oteplení, Mírně chladno. Tyto příznaky jsou považovány za ženou a lékaři jako nachlazení, ale léčba není vždy dát pozitivní výsledek, a dost často jsou neuropsychiatrické poruchy: zvýšenou zranitelnost a tearfulness, nesnášenlivosti a irascibility, podrážděnost a konflikt. Na konci, může rozvinout deprese, které vyžadují pomoc psychoterapeuta a neuropsychiatrist.

Včasné léčby na znalce jmenovaného žena terapii, doporučuje především změny životního stylu s cílem snížit fyzické a psychické zátěži. Je velmi důležité pro stanovení běžné spánku, které pomáhají obnovit duševní čilost a fyzickou kondici. Výkon musí být kompletní a vyvážený obsah esenciálních živin bohaté na vitamíny a minerály.

zobrazeny použití vitamin-minerální a přírodní stimulanty imunity (Tinktura z ženšenu, Aralia). Povinné denní procházky na čerstvém vzduchu, cvičení a ranní cvičení. Přivítat příjem nových dojmů z návštěvy divadel, koncertů, muzeí, relaxaci s přáteli a turistické cesty. Nebo ještě lépe, koupit ohromující oblečení pro všechny vidět, že pod rouškou podnikatelka skrývá jemnou a krásnou ženu.

Syndrom chronické únavy (CFS): důvod!